вегетарианство - какое, как и зачем?

[argentum_g]

Вчера, находясь в гостях у Иры, много думала о вегетарианстве. Читая публикации некоторых друзей в одной из социальных сетей, продолжала думать, и много чего в надумала сюда написать

Comments

[argentum_g]

Спасибо Вам за то, что читаете и думаете на эту тему! :) Желаю Вам родить прекрасного здорового малыша!

[argentum_g]

:) УХ!!! Здорово! Обоим счастья и здоровья! :))))

[bagatelle]

Двух?! Да я пропустила все на свете:))) Привет, Люда, я тоже поздравляю и желаю!

[shellj]

самые прекрасные повысители гемоглобина - гранат, петрушка, кунжут, тхина из него и сок яблок (очень концентрированный конечно). По схеме, в чем содержится железа больше всего - кунжут. (sesame seeds)
Еще листья крапивы, но это долго надо пить, еще и от отеков немного помогает, если не большой вес.
Я прошла всю беременность, будучи вегетарианкой, показатель гемоголобина были в норме.

желаю вам прекрасных открытий и чудесных дней!

[argentum_g]

По поводу кунжута - подпишусь. :) Великолепнейшая штука. Я оба раза, будучи беременной, наворачивала кунжутные козинаки. Гемоглобин был в порядке!

[shellj]

:)) Хорошо бы без сахара, вообще-то. Зубы жалко. Тхина не сладакая. Халва - это тоже sesame.

[anonymous]

Насчет повышения гемоглобина мясом имею такой опыт. После родов была тяжелая анемия. Не могла встать с кровати даже. Советовали есть побольше мяса, печени и т.п. Конечно слушала врачей - ела. Гемоглобин упал еще больше! Очень дивились все, как же так. Потом интуитивно почувствовала, что не хочу мясо.. Именно почувствовала сама. Мясо с печенью кушать перестала, заменила гречкой, гранатами, яблоками. И гемоглобин пошел вверх :)