влогеры пытаются хайпить на бадах, но выходит глупо
Так вчера ютуб порекомендовал мне посмотреть видео с названием "Гербалайф" в названии видео. Я и включил. Оказалось это видео записала какая-то юная влогиня, которая разбирает судя по-всему разные бренды и критикует с позиции великого ума. И я решил разобрать эту ахинею, тем более, что она решила сосредоточиться на моей любимой математике, которая явно не является ее сильной стороной, как собственно и логика.
Так как я являюсь Независимым партнером Herbalife Nutrition уже почти 13 лет и 24 года использую продукты этой компании в своем рационе, то неплохо разбираюсь в них. Так девушка, которой на вид лет 16, выбирает для оценки добавку Танк Куай Плюс. Вообще выбор странный, это добавка для женщин и спортсменов для расслабления мышц, главный компонент которой дягиль лекарственный, и сравнивать он берется с обычными продуктами питания. Но где содержится дягиль кроме, как в самом дягиле? Но, не по главному компоненту пойдет сравнение, а по содержанию кальция. И вот ее математика:
В ТКП 60 таблеток
стоят (якобы - прим. мое) 1000 рублей
16,7 рублей за таблетку
в 3 таблетках 120 мг кальция
следовательно 120 мг кальция стоят 50 рублей
Дальше она берет для сравнения два продукта пармезан и кунжут (опять странный выбор, но с кальцием в топовой позиции)
пармезан 175 рублей за 100 грамм
1184 мг кальция на 100 грамм
18 рублей за 120 мг кальция
кунжут 975 мг 100 грамм
60 рублей за 100 грамм
7 рублей за 120 мг кальция
Итак, где же зарылись ошибки или, что более верно, сознательный мухлеж или манипуляция.
О первой манипуляции мы уже говорили, это выбор добавки. Танк Куай не предназначен для восполнения кальция, кальций там вспомогательный элемент. Поэтому меняем на добавку Экстра-каль, где в 3х таблетках 1000 мг кальция. В упаковке 90 таблеток и, о ужас!!! они еще и дешевле, а ведь следуя логике девочки эти бады должны были стоить примерно 12500 рублей, ведь кальция в упаковке в 12,5 раз больше. Но нет, они еще и дешевле. Для простоты подсчета я округлю стоимость в большую сторону до 900 рублей. Выходит 120 мг кальция с испоьзованием экстра-каля мы получаем за 3,6 рубля. Т.е. уже в 2 раза дешевле, чем из кунжута или в 5 чем из пармезана.
Теперь разберемся с продуктами представленными влогиней. Во-первых, кунжут. По содержанию кальция кунжут действительно богат, по некоторым показателям даже 1400 мг, но это неочищенный кунжут. А вот очищенный теряет кальция в 10-12 раз, т.е. будет порядка 100 мг на 100 грамм кунжута. А именно такой кунжут у нас, как правило и продается. Второй момент, что очень часто кунжут мы используем в выпечке, а при нагреве выше 65 градусов кальций ухудшает свои качества и усваивается гораздо хуже. Итак, сколько надо съесть кунжута в день, чтобы воспольнить суточную норму? 100 грамм? 1 кг? а может 2? Но даже если 100 грамм, то я с трудом это себе представляю. Один раз можно, для этого есть козинаки, халва и пр. Но очевидно, что 100 граммов этих продуктов будет мало для воспалнения нормы, но такая диета, особенно на регулярной основе может привести... посмотрим на БЖУ: 19,4 / 48,7 / 12,2 и 565 ккал. Явный перекос в сторону жиров. Т.е. если мы съедим 100 грамм кунжута, мы съедим не только норму кальция, но и норму жиров для 1500 ккал диеты. Т.е. большинство женщин не смогут позволить себе никаких продуктов содержащих хоть немного жиров, а это почти невозможно.
Пармезан. БЖУ 35,75 / 25,83 / 3,22 = 392 ккал. Калорийность уже меньше, да и витаминно-минеральный состав более сбалансирован, например, содержит витамин Д, который играет важную роль в усвоинии кальция организмом. Да и представить, как съесть 100 граммов пармезана проще. Хотя его опять-таки добавляют как правило в горячие блюда, а не едят целиком. Но все же проще. Однако сесть на пармезанную диету не просто, и про такие диеты я ничего не слышал. А что 4 раза по 100 грамм пармезана в день и... ах да, запоры...
В общем, я ничего не имею против этих продуктов, они, например, обязательно присутствуют в моем рационе, но представить, чтобы я мог съедать каждый день норму кальция из этих продуктов не могу.
Странно, что автор выбрала именно эти продукты для сравнения, ведь их не так много в рационе обычных граждан. Можно было выбрать вполне не чемпионские, но более употребимые варианты, как другие виды сыров, молоко, миндаль, петрушка, сардины, соя, лосоь и тунец, брокколи, фасоль. Во всяком случае из этих продуктов проще составить рацион и найти им место в нашей повседневности.
И чем же хороши добавки? Помимо того, что они содержат вещество которое нам необходимо, например, кальций, мы получаем ряд вспомогательных элементов, которые помогают его усвоению. Отсутствуют элементы препятсвующие усвоение, например, фитиновой кислоты, которыми богаты орехи и бобовые и содержат всего 2 ккал, как в случае с Экстра-каль. Поэтому они не могут помешать какой-либо диете, внести в нее серьезные коррективы, а лишь облегчить ее. Т.е. дальше можно не думать, содержат ли кальций те продукты, что мы едим или нет. При этом тратить на это менее 30 рублей в день.
В итоге, я хочу сказать, что подобные математические подсчеты являются полной глупостью и те умники, что начинают выводить правомерность цены исходя из пользы продукта, по отношению к другому продукту просто глупы. Нигде в мире так цену не выводят и не выводили. Если так, то можно было бы предположить, что весь фаст фуд, джанк фуд и прочая гадость, сигареты, наркотики и алкоголь должны выдаваться бесплатно, так как вред, как правило перекрывает любую пользу, которую они могут там содержать. Так и следуя логике данной девушки, например, стоит отказаться от пармезана в пользу кунжута, так как кальций из кунжута дешевле.
Мой сайт-магазин
Так как я являюсь Независимым партнером Herbalife Nutrition уже почти 13 лет и 24 года использую продукты этой компании в своем рационе, то неплохо разбираюсь в них. Так девушка, которой на вид лет 16, выбирает для оценки добавку Танк Куай Плюс. Вообще выбор странный, это добавка для женщин и спортсменов для расслабления мышц, главный компонент которой дягиль лекарственный, и сравнивать он берется с обычными продуктами питания. Но где содержится дягиль кроме, как в самом дягиле? Но, не по главному компоненту пойдет сравнение, а по содержанию кальция. И вот ее математика:
В ТКП 60 таблеток
стоят (якобы - прим. мое) 1000 рублей
16,7 рублей за таблетку
в 3 таблетках 120 мг кальция
следовательно 120 мг кальция стоят 50 рублей
Дальше она берет для сравнения два продукта пармезан и кунжут (опять странный выбор, но с кальцием в топовой позиции)
пармезан 175 рублей за 100 грамм
1184 мг кальция на 100 грамм
18 рублей за 120 мг кальция
кунжут 975 мг 100 грамм
60 рублей за 100 грамм
7 рублей за 120 мг кальция
Итак, где же зарылись ошибки или, что более верно, сознательный мухлеж или манипуляция.
О первой манипуляции мы уже говорили, это выбор добавки. Танк Куай не предназначен для восполнения кальция, кальций там вспомогательный элемент. Поэтому меняем на добавку Экстра-каль, где в 3х таблетках 1000 мг кальция. В упаковке 90 таблеток и, о ужас!!! они еще и дешевле, а ведь следуя логике девочки эти бады должны были стоить примерно 12500 рублей, ведь кальция в упаковке в 12,5 раз больше. Но нет, они еще и дешевле. Для простоты подсчета я округлю стоимость в большую сторону до 900 рублей. Выходит 120 мг кальция с испоьзованием экстра-каля мы получаем за 3,6 рубля. Т.е. уже в 2 раза дешевле, чем из кунжута или в 5 чем из пармезана.
Теперь разберемся с продуктами представленными влогиней. Во-первых, кунжут. По содержанию кальция кунжут действительно богат, по некоторым показателям даже 1400 мг, но это неочищенный кунжут. А вот очищенный теряет кальция в 10-12 раз, т.е. будет порядка 100 мг на 100 грамм кунжута. А именно такой кунжут у нас, как правило и продается. Второй момент, что очень часто кунжут мы используем в выпечке, а при нагреве выше 65 градусов кальций ухудшает свои качества и усваивается гораздо хуже. Итак, сколько надо съесть кунжута в день, чтобы воспольнить суточную норму? 100 грамм? 1 кг? а может 2? Но даже если 100 грамм, то я с трудом это себе представляю. Один раз можно, для этого есть козинаки, халва и пр. Но очевидно, что 100 граммов этих продуктов будет мало для воспалнения нормы, но такая диета, особенно на регулярной основе может привести... посмотрим на БЖУ: 19,4 / 48,7 / 12,2 и 565 ккал. Явный перекос в сторону жиров. Т.е. если мы съедим 100 грамм кунжута, мы съедим не только норму кальция, но и норму жиров для 1500 ккал диеты. Т.е. большинство женщин не смогут позволить себе никаких продуктов содержащих хоть немного жиров, а это почти невозможно.
Пармезан. БЖУ 35,75 / 25,83 / 3,22 = 392 ккал. Калорийность уже меньше, да и витаминно-минеральный состав более сбалансирован, например, содержит витамин Д, который играет важную роль в усвоинии кальция организмом. Да и представить, как съесть 100 граммов пармезана проще. Хотя его опять-таки добавляют как правило в горячие блюда, а не едят целиком. Но все же проще. Однако сесть на пармезанную диету не просто, и про такие диеты я ничего не слышал. А что 4 раза по 100 грамм пармезана в день и... ах да, запоры...
В общем, я ничего не имею против этих продуктов, они, например, обязательно присутствуют в моем рационе, но представить, чтобы я мог съедать каждый день норму кальция из этих продуктов не могу.
Странно, что автор выбрала именно эти продукты для сравнения, ведь их не так много в рационе обычных граждан. Можно было выбрать вполне не чемпионские, но более употребимые варианты, как другие виды сыров, молоко, миндаль, петрушка, сардины, соя, лосоь и тунец, брокколи, фасоль. Во всяком случае из этих продуктов проще составить рацион и найти им место в нашей повседневности.
И чем же хороши добавки? Помимо того, что они содержат вещество которое нам необходимо, например, кальций, мы получаем ряд вспомогательных элементов, которые помогают его усвоению. Отсутствуют элементы препятсвующие усвоение, например, фитиновой кислоты, которыми богаты орехи и бобовые и содержат всего 2 ккал, как в случае с Экстра-каль. Поэтому они не могут помешать какой-либо диете, внести в нее серьезные коррективы, а лишь облегчить ее. Т.е. дальше можно не думать, содержат ли кальций те продукты, что мы едим или нет. При этом тратить на это менее 30 рублей в день.
В итоге, я хочу сказать, что подобные математические подсчеты являются полной глупостью и те умники, что начинают выводить правомерность цены исходя из пользы продукта, по отношению к другому продукту просто глупы. Нигде в мире так цену не выводят и не выводили. Если так, то можно было бы предположить, что весь фаст фуд, джанк фуд и прочая гадость, сигареты, наркотики и алкоголь должны выдаваться бесплатно, так как вред, как правило перекрывает любую пользу, которую они могут там содержать. Так и следуя логике данной девушки, например, стоит отказаться от пармезана в пользу кунжута, так как кальций из кунжута дешевле.
Мой сайт-магазин