коротко о питании от Луиджи Граттона

[ardelive]

Д-р Луиджи Граттон говорит: «Правильно питаться - это не только выбирать правильную пищу, это и правильно питаться в правильное время».

Вот некоторые советы, как помочь нашему организму быть всегда «заправленным» правильной пищей.

Ешьте правильно после тренировки. После напряженной тренировки вашему организму не хватает горючего. Голодные мышцы

Comments

[nelfstor]

созвучно с мнением Г. С. Шаталовой во многом

[ardelive]

значит к Шаталовой стоит отнестись с вниманием :)

[nelfstor]

не читал её книг?
рекомендую.

[ardelive]

видимо, какие-то выдержки читал, так как фамилия знакомая
но полностью нет
а есть какие-нить ссылки в сети?

[nelfstor]

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A8%D0%B0%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B0_%D0%93.

http://najdi-sebja.ru/shatalova

[ardelive]

спасибо :)