Осеннее равноденствие: упражнение "Собираем урожай"
Осень - отличное время оглянуться на наш бурный год. В продолжение проекта Tesoro я готовила упражнение, которое хорошо сделать в равноденствие.
Напишите на каждый месяц с начала года по одному-двум делам, которыми вы гордитесь или просто очень рады, что сделали это.
Теперь задайте вопрос: «В чём глубинная ценность каждого дела для меня?» Для кого-то новая стрижка может быть о красоте, для кого-то о преодолении страха перемен, для кого-то о соответствии внутреннему «я» или о создании профессионального образа.
Запишите рядом и посмотрите на полученные результаты. Что они говорят вам о текущем этапе в вашей жизни? А какие ваши планы на ближайшее время этим ценностям не соответствуют? Может быть, вы от каких-то из них можете отказаться или изменить их?
Другие упражнения от авторов Tesoro Notes (Вали Габышевой, Дарьи Кутузовой и прочих) можно посмотреть здесь.