«Развитие памяти по методикам спецслужб»
Чем лучше у вас развиты память и внимание, тем легче вам дается любая работа. Планы, идеи, лица клиентов, подробности переговоров… Что-то, конечно, можно записывать, но многое приходится держать в памяти.
Книга Дениса Букина - «нон-фикшн с элементами шпионского детектива». Она необычна во всех смыслах - параллельно с объяснениями и упражнениями развивается настоящий шпионский роман. Каждая глава - этап службы главного героя в разведке. Издана книга прекрасно, отличные фотографии, очень атмосферные.
Я в восторге и от содержания, и от формы. Более того, есть дополнительные упражнения, на которые можно перейти с помощью QR-кодов.
Вот это - сайт книги, а сейчас - цитаты.
«Главная проблема памяти человека не в том, чтобы запомнить информацию, а в том, чтобы вспомнить и воспроизвести ее, когда это необходимо».
«Выполнение двух дел одновременно хорошо тренирует способность переключать внимание. Читайте две книги, по абзацу из каждой попеременно… Смотрите две телепрограммы. Не увлекайтесь - одновременное выполнение нескольких задач хорошо как упражнение для тренировки внимания, но неэффективно как способ справляться с большим количеством дел.»
«Попробуйте наблюдать за чем-то, не ставя себе целей выяснить что-то конкретное. Например, вы сидите в кафе и кого-то ждете. Замечайте всю обстановку, не концентрируясь на чем-то специально. Если вы увидите что-то интересное, отметьте это для себя, но не сужайте поля наблюдения, продолжайте наблюдать за всем вокруг. Не оценивайте, не хвалите, не ругайте - наблюдайте безучастно, как будто происходящее отделено от вас толстым стеклом».
«Воспоминания привязаны к обстановке, в которой происходило запоминание… Студенту, который готовился к экзамену в пижаме, сидя с чашкой горячего шоколада, лучше всего будет и сдавать экзамен в пижаме, опираясь на подушку и держа в руке чашку. Если это невозможно, то готовиться к экзамену лучше если не в костюме и галстуке, то хотя бы сидя за столом, собравшись и сосредоточившись».
«…вы помните только то, что вам нужно помнить, и то, что вас действительно волнует. Третий принцип мнемотехники: формируйте эмоциональное отношение к запоминаемой информации».
«Эффект края активно используется в разведке. С его помощью вы можете замаскировать свой интерес к какой-либо теме. Для этого не заговаривайте о том, что вас действительно интересует, в начале и конце разговора. Начните с отвлеченной темы. В середине сообщите или спросите то, что вам нужно. В завершение беседы поговорите о чем-то еще».
«…прерванные интеллектуальные задачи запоминаются в два раза лучше законченных.
Эффект Зейгарник очень полезен на практике. Например, если при написании длинного текста вы будете останавливаться посередине главы, не заканчивая ее, в следующий раз вам будет легче взяться за работу. Вы быстрее вспомните, где вы остановились, что хотели написать, меньше времени уйдет на вхождение в текст».
«В информационной работе важно понимать, что у данных из разных источников разная степень достоверности, а стопроцентно достоверных данных не бывает. Чаще всего разведчик балансирует между достоверностью и своевременностью и не всегда отдает предпочтение достоверности. Аналитику приходится иметь дело не с истиной, а с вероятностью. То же самое, впрочем, можно сказать о реальных задачах в любой сфере деятельности, когда правильный ответ не приведен в конце учебника.»
«Постарайтесь побольше узнать о людях, на которых вы обычно не обращаете внимание. Например, понаблюдайте за консьержкой. Есть ли у нее семья? Если она вяжет яркие носки, можно предположить, что у нее есть внуки. Проверьте эту гипотезу, поговорив с ней».