弱い（のです）！[It is weak, (being, it does)!]
土曜日、一ヶ月ぶりに運動をしました。そんなに長い間していませんでしたが、思ったよりかんたんでした。やはり私の運動はかんたん過ぎて、こんなちょうしでは強くなれませんな。その上、土曜以来はまたしていません。はじ知らずめが。
[Saturday, it exercised after one month. So, it had not done for a long time, but rather than thinking, the can it is it is was. After all, my motion is not accustomed the can it is it is passing, with such a ちょ う to do, strongly. In addition on that and ever since Saturday it has not done. じ not knowing め.]