Холодно? Расслабляйтесь)
Моему телу после теплого тропического климата Малайзии холодно. Первые дни после приезда я как сурок куталась в пуховик, ныла и хотела обратно под пальмы. Через пару дней я обнаружила, что во время прогулок я непроизвольно скукоживаюсь в своем пуховике, сжимаю плечи, пытаясь согреться. А когда прихожу домой, то чувствую большое напряжение в области плеч и шеи.
Во время одной из прогулок я попробовала перестать напрягаться сверх меры и сделать что-то полезное, чтобы чувствовать себя более комфортно. И заметила интересную особенность, о которой рассказываю в видео.
И еще там же я показываю оооочень простые упражнения для расслабления верхней части спины, шеи и плеч.
#интуитивныймассаж #упражнениядлярасслабления #легкостьтела
(картинка для видео получилась очень смешная:))
Во время одной из прогулок я попробовала перестать напрягаться сверх меры и сделать что-то полезное, чтобы чувствовать себя более комфортно. И заметила интересную особенность, о которой рассказываю в видео.
И еще там же я показываю оооочень простые упражнения для расслабления верхней части спины, шеи и плеч.
#интуитивныймассаж #упражнениядлярасслабления #легкостьтела
Click to view(картинка для видео получилась очень смешная:))