Наблюдения и размышления
Оказывается, что МАРКОВ Б. - это не таинственный Борис Марков, а оранжевый корнеплод в авторской орфографии продавца киоска.
******************************
В соответствии с нормами ВОЗ каждый человек должен иметь 150 мин аэробной нагрузки средней интенсивности в неделю (или 75 мин ее же, только высокой интенсивности). + 3 силовых тренировки в неделю по 30 мин. Это не считая активного образа жизни и "игр на свежем воздухе с семьей".
Интересно, сколько процентов россиян живут в соответствии с нормами ВОЗ? А вы соответствуете? Я частично: аэробной у меня сколько надо или чуток больше, а вот с силовыми и играми на воздухе пока плоховато, т. е. никак, но я знаю, куда мне стремиться:)
******************************
Почему-то, когда начинаешь жить полной жизнью помимо работы, на работу совершенно не хочется идти...
******************************
В соответствии с нормами ВОЗ каждый человек должен иметь 150 мин аэробной нагрузки средней интенсивности в неделю (или 75 мин ее же, только высокой интенсивности). + 3 силовых тренировки в неделю по 30 мин. Это не считая активного образа жизни и "игр на свежем воздухе с семьей".
Интересно, сколько процентов россиян живут в соответствии с нормами ВОЗ? А вы соответствуете? Я частично: аэробной у меня сколько надо или чуток больше, а вот с силовыми и играми на воздухе пока плоховато, т. е. никак, но я знаю, куда мне стремиться:)
******************************
Почему-то, когда начинаешь жить полной жизнью помимо работы, на работу совершенно не хочется идти...