(no subject)
Столько новостей у меня! УХ!
И я хотя бы что-то сейчас себе выпишу, а то ну невозможно прям!
1) в Келье (не хотел я, чтобы это именование комнаты на Садовнической прижилось, но увы) бываю уже стабильно пару раз в неделю, даже интернет оплатил, со всеми соседями (соседками), наконец, перезнакомился; надо будет, не загадывая, в следующем году облагородить там-таки всё - накупить кроватей-чердаков, занавески повесить
то, что я вообще езжу в Ясенево, а не просиживаю все будние дни там давно уже - как в старом-добром Новодевичьем - это блажь: хочется, видите ли, делать воркаут на привычном школьном стадионе, чтобы ночь, чтобы пространства кругом, свежий воздух и так далее
2) кстати, о воркауте - наконец-то (на третьем году его деланья) додумался, что хорошо бы и с, как это называется, «диетой» что-то уже сделать - т.е. что-то есть такое специальное, чтобы мышцы от тренировок не только травмировались, но и росли
начал с мягкого обезжиренного творога - оказалось, что он, как и мягкое мороженное, нравится мне даже больше обычного
ну а потом и до приготовления КОКТЕЙЛЯ мысль докатилась, рецепт взял первый попавшийся: 1 банан, 200 г творога (это пол-колбасы как раз получается), стакан молока, всё; от себя ещё добавил один квадратик от плитки шоколада, грецкий орех и пару чайных ложек сахара
ну, понятно, что основная мысль и мораль тут простая: ЧТО ЖЕ ЭТО Я РАНЬШЕ НЕ?..
3) ещё о воркауте (и не только): как так совпало в последнее время (возможно, просто - устаканилось), что на целый ряд повторяющихся активностей подобралось соответствующее муз. сопровождение - подходящей длительности
проще говоря... точнее, на примере: 10 кругов на стадионе пробегаются ровно за то время, пока идёт трек Jesu под бодрым названием "Sundown", 10 кругов воркаута аккурат укладываются в первую половину альбома Rammstein "Mutter" - там, к тому же, очень удачно чередуется «медленное-быстрое» - никакой секундомер не нужен теперь (разминка проходит под интро к первой композиции, а самая адовая часть, с четвёртого по седьмой круг - где больше всего подтягиваний-отжиманий - приходится как раз на "Sonne", что тоже эстетически нравится мне очень), дневной сон на работе, который получается ровно часовым - традиционно проходит под лепетание Birch Book'a - альбом "A Hand Full Of Days" (который идёт РОВНО час)
4) в плане работы основной и яваскриптов всяческих как-то тоже всё неожиданно очень хорошо
5) играть под драм-машину оказалось довольно приятно! история с барабанщиком ТВО, получается, в основном откладывается, но и тут есть ощущение устойчивое, что так тоже правильно будет на данный момент
6) звукорежиссёры, конечно, бьют очередные рекорды наплевательского отношения и раздолбайства, но пользы всё равно море, да и близкие по духу чуваки, как ни крути
7) остались хвосты по ТТ, который напоминает в последние месяца два медленно умирающего монстра какого-то, обезумевшего на старости лет... но и тут, надеюсь, всё разрешится и к какому-то более оправданному существованию придёт в ближайшее время - не уверен, правда, что до Нового Года успею.
И я хотя бы что-то сейчас себе выпишу, а то ну невозможно прям!
1) в Келье (не хотел я, чтобы это именование комнаты на Садовнической прижилось, но увы) бываю уже стабильно пару раз в неделю, даже интернет оплатил, со всеми соседями (соседками), наконец, перезнакомился; надо будет, не загадывая, в следующем году облагородить там-таки всё - накупить кроватей-чердаков, занавески повесить
то, что я вообще езжу в Ясенево, а не просиживаю все будние дни там давно уже - как в старом-добром Новодевичьем - это блажь: хочется, видите ли, делать воркаут на привычном школьном стадионе, чтобы ночь, чтобы пространства кругом, свежий воздух и так далее
2) кстати, о воркауте - наконец-то (на третьем году его деланья) додумался, что хорошо бы и с, как это называется, «диетой» что-то уже сделать - т.е. что-то есть такое специальное, чтобы мышцы от тренировок не только травмировались, но и росли
начал с мягкого обезжиренного творога - оказалось, что он, как и мягкое мороженное, нравится мне даже больше обычного
ну а потом и до приготовления КОКТЕЙЛЯ мысль докатилась, рецепт взял первый попавшийся: 1 банан, 200 г творога (это пол-колбасы как раз получается), стакан молока, всё; от себя ещё добавил один квадратик от плитки шоколада, грецкий орех и пару чайных ложек сахара
ну, понятно, что основная мысль и мораль тут простая: ЧТО ЖЕ ЭТО Я РАНЬШЕ НЕ?..
3) ещё о воркауте (и не только): как так совпало в последнее время (возможно, просто - устаканилось), что на целый ряд повторяющихся активностей подобралось соответствующее муз. сопровождение - подходящей длительности
проще говоря... точнее, на примере: 10 кругов на стадионе пробегаются ровно за то время, пока идёт трек Jesu под бодрым названием "Sundown", 10 кругов воркаута аккурат укладываются в первую половину альбома Rammstein "Mutter" - там, к тому же, очень удачно чередуется «медленное-быстрое» - никакой секундомер не нужен теперь (разминка проходит под интро к первой композиции, а самая адовая часть, с четвёртого по седьмой круг - где больше всего подтягиваний-отжиманий - приходится как раз на "Sonne", что тоже эстетически нравится мне очень), дневной сон на работе, который получается ровно часовым - традиционно проходит под лепетание Birch Book'a - альбом "A Hand Full Of Days" (который идёт РОВНО час)
4) в плане работы основной и яваскриптов всяческих как-то тоже всё неожиданно очень хорошо
5) играть под драм-машину оказалось довольно приятно! история с барабанщиком ТВО, получается, в основном откладывается, но и тут есть ощущение устойчивое, что так тоже правильно будет на данный момент
6) звукорежиссёры, конечно, бьют очередные рекорды наплевательского отношения и раздолбайства, но пользы всё равно море, да и близкие по духу чуваки, как ни крути
7) остались хвосты по ТТ, который напоминает в последние месяца два медленно умирающего монстра какого-то, обезумевшего на старости лет... но и тут, надеюсь, всё разрешится и к какому-то более оправданному существованию придёт в ближайшее время - не уверен, правда, что до Нового Года успею.