Про спорт, с точки зрения вложения денег. Часть 1.
Poll Делаешь ли ты зарядку по утрам?
Все наверное знают что спортом заниматься полезно, но почему то не наблюдается повального увлечения молодежи спортом. В продвинутых западных странах, спорт возведен просто в культ. Встретить с утра бегающих людей - не считается чем то необычном. У нас же, увидеть человека совершающего с утра пробежку, дело редкого случая. В чем загвоздка? В Европе, и других развитых странах, люди сука меркантильные, умеют считать деньги, занятие спортом для них - это вложение денег, причем очень выгодное. Вот я и захотел рассмотреть спорт, с точки зрения цифр, степени выгодности вложения денег и времени в спорт, себя и свое здоровье. Начну с зарядки по утрам.
И так зарядка, требует времени 15-30 минут с утра (у меня 25-70, но это уже не зарядка, а небольшая тренировочка скорее), денег, требуется 0, ну разве что купить шорты для утренней зарядки, если нету, ну можно купить гимнастическое колесо, чтоб раскатываться по полу, полезно для спины, поясницы, пресса, так же можно приобрести гирьки на 1-1.5 кг, и девочкам обруч. Итого: шорты 300-1000р. + колесо 150-250р + гирьки или обруч 600р. Общие затраты - 1050-1850 рублей. Причем раз потратившись этого хватит на несколько лет. Ну, буду рассчитывать эту сумму на годовое использование, 1850/365 дней, итого 5 рублей стоимость затрат на выполнение одной зарядки. Теперь посмотрим на выгоды какие получаются при регулярном занятии зарядкой с утра. Про улучшенное настроение и бодрость с утра говорить не буду, цифрами и деньгами это не измерить, рассмотрю другие выгоды, которые можно конвертировать в деньги.
1. Повышение работоспособности, человек регулярно делающий зарядку с утра, сохраняет бодрость духа и тела на весь день, способен больше дел сделать, больше наработать, считаем средний заработок обычного человека 22000 рублей (расчет зарплат провинции, Москва и Питер не в счет) это средняя зарплата в магазине сотовой связи, рабочего на заводе, или в офисе. Делим на 22 рабочих 10 часовых дня, получаем заработок 100 рублей/ч. Возьмем по минимуму, прибавку работоспособности +10%, то есть человек сможет заработать за час/день/месяц на десятину больше благодаря зарядке. Итого считаем 110руб/ч. 1100 в день, 24200 в месяц. 24200-22000 старая зарплата, выходит 2200 прибыли ежемесячно от выполнении зарядки.
2. Человек регулярно занимающийся зарядкой имеет повышенный иммунитет, меньше болеет. Возьмем к примеру расчет из того что будет болеть на 1 раз в год меньше чем не занимающийся зарядкой по утрам. Стоимость комплекта лекарств для курса лечения от к примеру простуды 300-1000 рублей, ну будем считать среднее число ~600 р. + болезнь выводит из строя на несколько дней, которые можно было уделить делам и работе, к примеру 5 дней лечится от простуды в среднем народ, получается за 5 дней мы теряем 5000р. Которые могли б заработать. Итого 600+5000=5600 рублей экономии в год благодаря зарядке. Ну это я взял по минимуму.
3. Ежедневное выполнения зарядки - хороший бой с тенью, то есть с собственным ленью и распиздяйством, так как зарядка приучает к дисциплине, для выполнения зарядки надо поднимать свою жопу с кровати, вылазить с теплого и уютного одеяла на полчаса раньше, что иногда совсем непросто, а иногда вообще за гранью возможного. Так же при регулярном выполнении зарядки повышается навык тайм-менеджмента, ведь чтоб успевать с утра сделать зарядку, после душ, завтрак и не опаздывать на работу/учебу нужно более тщательно планировать свое время. Теперь переведем в деньги, например благодаря повышенной дисциплине и первым победам над своей ленью, сможете чуть больше и эффективнее въебывать в делах. То есть выходит еще повышение эффективности труда на 10%, это еще дополнительные 2200 в месяц.
Посчитаем итоговую прибыль от регулярного выполнения зарядки .
Доход: за счет разных эффектов от регулярной зарядки, эффективность в делах +20 %, что в деньгах 48800! рублей в год. Плюс экономия от того что меньше болеешь, + 5600р.
Получается 54400 рублей в год.
Расходы: 1850 рублей первоначальных затрат, 180 часов (при 30 минутной утренней зарядке) конвертируем затрачиваемое время в деньги 180 часов*100р. (средний заработок в час)= 18000р.
Теперь вычтем расходы, 54400-19850=34550 рублей чистой прибыли в год. Вы хотите иметь дополнительно почти 35 тысяч в год? К примеру это можно потратить на неплохой отдых где нибудь в Таиланде, купить себе неплохие швейцарские часы, или еще как нибудь разумно распорядиться.
Пару слов о себе, я зарядку делаю уже на протяжении почти 6 лет. В год 300 дней когда я делаю зарядку, причем половина из них, это уже не зарядка, а утренняя тренировка. Даже ночуя где нибудь в гостях, в поле или других экстремальных условиях, с утра по любому зарядка. Исключение - редкие периоды полного разпиздяйства, или когда я спать не ложился вообще ночью, или когда физически не могу сделать зарядку. Если не сделал зарядку, чувствую себя физически и морально очень плохо, если же сделал, то наоборот, отличное настроение, полон сил и энергии.
В другой раз я попробую рассчитать спорт, как эффективное и одно из самых выгодных вложений денег и времени
.
Все наверное знают что спортом заниматься полезно, но почему то не наблюдается повального увлечения молодежи спортом. В продвинутых западных странах, спорт возведен просто в культ. Встретить с утра бегающих людей - не считается чем то необычном. У нас же, увидеть человека совершающего с утра пробежку, дело редкого случая. В чем загвоздка? В Европе, и других развитых странах, люди сука меркантильные, умеют считать деньги, занятие спортом для них - это вложение денег, причем очень выгодное. Вот я и захотел рассмотреть спорт, с точки зрения цифр, степени выгодности вложения денег и времени в спорт, себя и свое здоровье. Начну с зарядки по утрам.
И так зарядка, требует времени 15-30 минут с утра (у меня 25-70, но это уже не зарядка, а небольшая тренировочка скорее), денег, требуется 0, ну разве что купить шорты для утренней зарядки, если нету, ну можно купить гимнастическое колесо, чтоб раскатываться по полу, полезно для спины, поясницы, пресса, так же можно приобрести гирьки на 1-1.5 кг, и девочкам обруч. Итого: шорты 300-1000р. + колесо 150-250р + гирьки или обруч 600р. Общие затраты - 1050-1850 рублей. Причем раз потратившись этого хватит на несколько лет. Ну, буду рассчитывать эту сумму на годовое использование, 1850/365 дней, итого 5 рублей стоимость затрат на выполнение одной зарядки. Теперь посмотрим на выгоды какие получаются при регулярном занятии зарядкой с утра. Про улучшенное настроение и бодрость с утра говорить не буду, цифрами и деньгами это не измерить, рассмотрю другие выгоды, которые можно конвертировать в деньги.
1. Повышение работоспособности, человек регулярно делающий зарядку с утра, сохраняет бодрость духа и тела на весь день, способен больше дел сделать, больше наработать, считаем средний заработок обычного человека 22000 рублей (расчет зарплат провинции, Москва и Питер не в счет) это средняя зарплата в магазине сотовой связи, рабочего на заводе, или в офисе. Делим на 22 рабочих 10 часовых дня, получаем заработок 100 рублей/ч. Возьмем по минимуму, прибавку работоспособности +10%, то есть человек сможет заработать за час/день/месяц на десятину больше благодаря зарядке. Итого считаем 110руб/ч. 1100 в день, 24200 в месяц. 24200-22000 старая зарплата, выходит 2200 прибыли ежемесячно от выполнении зарядки.
2. Человек регулярно занимающийся зарядкой имеет повышенный иммунитет, меньше болеет. Возьмем к примеру расчет из того что будет болеть на 1 раз в год меньше чем не занимающийся зарядкой по утрам. Стоимость комплекта лекарств для курса лечения от к примеру простуды 300-1000 рублей, ну будем считать среднее число ~600 р. + болезнь выводит из строя на несколько дней, которые можно было уделить делам и работе, к примеру 5 дней лечится от простуды в среднем народ, получается за 5 дней мы теряем 5000р. Которые могли б заработать. Итого 600+5000=5600 рублей экономии в год благодаря зарядке. Ну это я взял по минимуму.
3. Ежедневное выполнения зарядки - хороший бой с тенью, то есть с собственным ленью и распиздяйством, так как зарядка приучает к дисциплине, для выполнения зарядки надо поднимать свою жопу с кровати, вылазить с теплого и уютного одеяла на полчаса раньше, что иногда совсем непросто, а иногда вообще за гранью возможного. Так же при регулярном выполнении зарядки повышается навык тайм-менеджмента, ведь чтоб успевать с утра сделать зарядку, после душ, завтрак и не опаздывать на работу/учебу нужно более тщательно планировать свое время. Теперь переведем в деньги, например благодаря повышенной дисциплине и первым победам над своей ленью, сможете чуть больше и эффективнее въебывать в делах. То есть выходит еще повышение эффективности труда на 10%, это еще дополнительные 2200 в месяц.
Посчитаем итоговую прибыль от регулярного выполнения зарядки .
Доход: за счет разных эффектов от регулярной зарядки, эффективность в делах +20 %, что в деньгах 48800! рублей в год. Плюс экономия от того что меньше болеешь, + 5600р.
Получается 54400 рублей в год.
Расходы: 1850 рублей первоначальных затрат, 180 часов (при 30 минутной утренней зарядке) конвертируем затрачиваемое время в деньги 180 часов*100р. (средний заработок в час)= 18000р.
Теперь вычтем расходы, 54400-19850=34550 рублей чистой прибыли в год. Вы хотите иметь дополнительно почти 35 тысяч в год? К примеру это можно потратить на неплохой отдых где нибудь в Таиланде, купить себе неплохие швейцарские часы, или еще как нибудь разумно распорядиться.
Пару слов о себе, я зарядку делаю уже на протяжении почти 6 лет. В год 300 дней когда я делаю зарядку, причем половина из них, это уже не зарядка, а утренняя тренировка. Даже ночуя где нибудь в гостях, в поле или других экстремальных условиях, с утра по любому зарядка. Исключение - редкие периоды полного разпиздяйства, или когда я спать не ложился вообще ночью, или когда физически не могу сделать зарядку. Если не сделал зарядку, чувствую себя физически и морально очень плохо, если же сделал, то наоборот, отличное настроение, полон сил и энергии.
В другой раз я попробую рассчитать спорт, как эффективное и одно из самых выгодных вложений денег и времени
.