упс... моя ошибочка...

[ara_bublik]

а по факту то, сейчас идет как раз 12 неделя))) то есть, я все еще "должна")))
и в честь такого события, готова ответить на любой вопрос по попаногам (опытные последователи- просьба помочь)...
все новоприсоединившиеся - пишите, как там ваши делЫ (что ок, что не очень) - буду помогать разбираться...

Comments

ой, ну раз можно, то я влезу... )))

[odnazhdyvskazke]

1. Правильная ли последовательность утренних мероприятий с интервалом в 10 минут: семена льна-ортосифон(если нужен по режиму)-вода 600 мл с натуральным яблочным уксусом-яблоко-контрастный душ + далее крем для тела- завтрак? понимаю, что про это много раз было, всё-всё читала, но чего-то ощущение что я путаю немного в начале... (( не? нормально

Re: ой, ну раз можно, то я влезу... )))

[ara_bublik]

1. все так
2. жить как при выходе их детокса.
3. 2-3-4 раза.

Re: ой, ну раз можно, то я влезу... )))

[odnazhdyvskazke]

Есть еще проблемка...((( Что посоветуете,если после такого всего благополучного подаренного организму (питание правильное, витамины, уход) появились жесть какие пятна на коже (воспаления с локальной температурой и покраснением). Есть ощущение что это ванны так разогнали все в организме... вот всё и повылезало то, что организм благополучно ранее загонял внутрь... делать перерыв, искать на что реакция пошла? ну, это и питание может быть тоже... продукты-овощи магазинные и проч. тоже может быть... снизить интенсивность попаног - ну хотя бы ванны отменить? конкретно к дерматологам идти бесполезно, опыт хождения есть, опытных дерматологов пока не встретила в радиусе 100 км.(немосква) что Вы не врач знаю, совет прошу по программе, так сказать немедикаментозный. или организм не дурак - сам разберется, если не шарахаться из стороны в сторону с намерениями относительно здорового образа жизни

Re: ой, ну раз можно, то я влезу... )))

[ara_bublik]

для начала - по две ложки энерос геля перед сном. запивать половиной стакана воды.

есть обострения???
пятна чешутся???

Re: ой, ну раз можно, то я влезу... )))

[odnazhdyvskazke]

да, чешутся когда появляются, раз в четыре дня в среднем, появляется новая партия... на руках и ногах, в основном... потом затухают за неделю-полторы... съездила в отпуск на море, там не делались как раз ванны, ну, и питание было не совсем .. хм, правильным... ничего нового не появлялось, вернулась домой - в меньшей степени, но опять стали появляться эти пятна... все таки это что-то индивидуальное...

P.S. я группа 2. Возраст -32. На проекте сначала. Результат есть. Особенно заметно по объемам, ну и - 4 кг. Настроение поднимало - супер! Хочу все-таки длительный результат! Ваш пример вдохновляет невероятно!

Re: ой, ну раз можно, то я влезу... )))

[ara_bublik]

похоже на аллергию...
но точно скажет доктор.. я бы сходила к дерматологу - он стопудово пропишет мазь - которая очаг погасит...

надо очень внимательно подумать - а что не входило в рацион там и входит здесь????

Re: ой, ну раз можно, то я влезу... )))

[odnazhdyvskazke]

хм, надо конечно более детально анализировать... но на мой взгляд, просто совсем другое качество продуктов... тех же самых овощей... боюсь, много чем мы себя травим здесь невразумляя до конца что в магазинах из чего произведено, иногда думаю даже очень много неполезного даже в простых яблоках что у нас продают сейчас... не свои же, не в сезон... ем без кожуры конечно, но... но это как бы уже в другую тему!

Re: ой, ну раз можно, то я влезу... )))

[ara_bublik]

ерунда.
дело в чем то конкретном.

подумайте про - то что едите раз в 3-4 дня... обострение наступает сразу - максимум через 2 часа7 как снова начнется - проанализируйте что ели!

Re: ой, ну раз можно, то я влезу... )))

[ecves]

правда похоже на аллергию. Попробуйте локоидом помазать - он воспаление снимет и зуд.

Re: ой, ну раз можно, то я влезу... )))

[lu_lusya]

а масло надо рассасывать по утрам? и его после льна сразу?

Re: ой, ну раз можно, то я влезу... )))

[ext_1023979]

сначала сосем масло и выплевываем, я потом еще рот полоскаю водой, потом пьем лен, далее вода с уксусом,через 10-15 минут яблоко, и потом через 10-15 минут завтрак