упс... моя ошибочка...

[ara_bublik]

а по факту то, сейчас идет как раз 12 неделя))) то есть, я все еще "должна")))
и в честь такого события, готова ответить на любой вопрос по попаногам (опытные последователи- просьба помочь)...
все новоприсоединившиеся - пишите, как там ваши делЫ (что ок, что не очень) - буду помогать разбираться...

Comments

[hard_maestro]

Терпимо!Как у тебя?

[ara_bublik]

[masik_mak]

О, красота какая! И где такое райское местечко находится? Неужели в питере?
А что там такое белое на заднем плане? Вроде мордаха какая-то??))))

[ara_bublik]

в питере) ага, это кресло)

ОФФ

[kumadushechka]

у меня очень похожие сережки, и я тоже их очень люблю, как и вы, похоже ;)

[ara_bublik]

)))

[jenny_arz]

Арина, у меня такой вопрос: как вы относитесь к приему гормональных противозачаточных таблеток? Влияет ли это на красоту попаног и здоровье?

[ara_bublik]

я против того, что бы их принимать...

[raubzeug]

А почему?..

[ara_bublik]

потому как гормональный фон - это очень тонкая материя... и одна из важнейших для здоровой и полноценной жизни... любые вмешательства без веской причины - не уместны.

а старичкам вопросы можно задать?

[ext_1023979]

1.лен пьем циклами или каждый день пожизнено?
2.эль-картинин только когда делаем джиллиан, или тоже циклами?
3. когда лучше на детокс и сколько раз в год, норма?
4 до 3 уровня дошли как аниты и снова пехаем на первый становиться как натали, и так пока не станем натали?

Re: а старичкам вопросы можно задать?

[ara_bublik]

1. можно пожизненно, а можно циклами...
2.я перед спортом...
3. можно 3-4 раза... можно два..
4.ага

Re: а старичкам вопросы можно задать?

[ext_1023979]

спасибо))))

[asajj_chain]

Хотела в другой пост вопрос задать, задам тут. Не подскажете как выводить лишнбб воду из организма? Я водохлеб адский, пью в основном чистую воду, но организм ее все оавно подкопить любит. Даже под конец дня вижу, как на ногах проявляется целлюлит сильнее -утром ноги прям гладкие. С почками все ок. Ну а ближе к кд вообще разбухаю как бочонок - плюс два кг стабильно бывает, точно знаю, что это вода.

[ara_bublik]

читайте посты про детокс и около них...
- не есть соленое, копченое
- не пить кофе
- не перебарщивает с углеводами

- массаж или эл пи джи делать
- залмановы ванны
- контрастный душ
- интервальные тренировки (особенно первая часть с прыжками от джиллиан)
- пить ромашковый чай - но не постоянно
- что то мягко выводящее жидкость - но не постоянно
- холодные обертывания
и главное...
пить не меньше 2-х литров воды в день

но я обо всем этом писала уже)))

[asajj_chain]

Вот! Наводки на теги очень нужны были как раз, спасибо )
В день я два, два с половиной литра воды выпиваю где-то, плюс зеленый чай. Вот с углеводами перебарщиваю, это да.
Мечтаю о залмановых ваннах, но пока времени ни в ванной полежать, ни после них нет ( и на ночь ее принять не получается. Жду, когда дите немного подрастет и будет мне счастье )

[ara_bublik]

перед сном - уделите себе 15 мин. за дитем присмотрит папа!