в поисках утраченного в беременность пресса... (часть 1: о ужОс, здравствуй!)
(пост строго для девочек!)
а ведь когда то у меня был вполне себе красивый животик. верхнее фото сделано на 7-ой неделе. я ожидала чего угодно после родов: депрессии, усталости, плохой кожи на лице, но не того, что живот впоследствии будет выглядеть так:
левое фото - за день до родов, среднее и правое - через два дня после!
(понимаю, что такое обычно не выкладывают в общий доступ, но... так уж повелось, что если не я - то кто?) уверена, кому то пригодится пригодится, да и себе на память, что б третьего рожать в 46 не боялась.
вторая неделя после родов:
15 лет назад через 2-3 дня от живот не осталось никакого следа.
увы, в этот раз все шло гораздо медленнее...
третья неделя...
улыбаюсь на всех фото я исключительно сквозь слезы.
и наконец, ровно через месяц после родов:
до верхнего далековато, но уже не ужос-ужос...
это говорит о том, что если вы не хотите потом всю жизнь говорить - ну, это я набрала после или во время родов - сразу корректируйте (хоть немного) питание, а не ждите, что все уйдет само собой. уйдет! но как обычно не у вас, а у вашей соседки...
месяц и две недели (сегодня утром):
прогресс вижу, но уже очень скромный. правда и правильно питаться на 100 процентов удавалось не всегда. спорт делала только три раза, ну и три массажа было.
недовольна собой! больше никаких прогулянных тренировок!
даю себе месяц до верхней картинки!
вес уже 60,5. кожа цука обвисает.
как тренируюсь и вообще, как пережить первую тренировку так, что бы отважится на вторую и главное, войти в ритм к третьей...расскажу отдельным постом. про моральный аспект, не про физический! все же когда знаешь, что ты не одна такой инвалид, как то легче становится!ваш тренер об этом знает, но не так много.. ибо, даже рожавший тренер - это тело и мышцы совсем другого уровня, нежели наши, лишь временами бывающие в "форме" тушки.
зы: божечки!!! как же я хочу в малибу. сильнее чем на мальдивы!
на лазурке дождь, плюс 8 и страшный ветер - мистраль, который даже в суде франции засчитывается как смягчение вины у преступников!