Малыш и море.
Нет сомнений, что солнце, воздух и вода- наши лучшие друзья. Но к вопросам отдыха с малышом следует походить очень ответственно. Главное- это определиться с выбором места.
Как бы не хотелось поехать в жаркие страны, подумайте,- польза будет от этого ребенку или вред? Резкая смена климатических зон и смена часовых поясов, это стресс для организма ребенка.
Давайте рассмотрим, что же значит- резкая смена климата.
В основном Украина находится в двух климатических зонах- умеренно-континентальной и средиземноморской. Небольшие участки субтропической зоны есть в Крыму. И, если вы едете к бабушке в Одесскую область, то вы, конечно, меняете климатическую зону, но не резко. Но если вы летите на неделю в Турцию, то налицо резкая смена климата. А при смене климата организм включает режим акклиматизации. У взрослого человека акклиматизация длится около 5 дней, у ребенка- около 10. Чем меньше ребенок, тем больше времени ему нужно для акклиматизации. Едем по земле- потихоньку акклиматизируемся, летим самолетом- попадаем в новые условия быстро, значит, организму нужно адаптироваться уже на месте.
Это стресс.
Стрессы- это плохо.
Один стресс, как то прилет, организм ребенка способен компенсировать, а вот два- уже сложнее. То есть, если вылететь домой через неделю, стрессы наслаиваются один на другой и иммунная система получает серьезный удар.
Чем меньше ребенок, тем больше времени нужно на акклиматизацию. Это правило, которое следует соблюдать. Хотите с годовасиком на море- гуляйте на этом море не меньше трех недель, а лучше месяц. Хотите лететь на море всего на неделю- оставьте малыша с бабушкой. Хотите и с ребенком, и на неделю- отправляйтесь в привычную или близкую климатическую зону, и не самолетом, а по земле.
Еще несколько правил, чтобы отдых с детками приносил только радость и здоровье:
1.Постарайтесь не менять привычную еду.
2. Следите, чтобы ребенок достаточно пил. Пить давайте небольшими порциями, но часто.
3.Загорать детям нельзя. Зонтик- неплохое средство всегда иметь тень над ребенком.
4. Одевайте ребенка в одежду из легких натуральных тканей.
5. Возьмите с собой аптечку, в ней обязательно должны быть лекарства от расстройства желудка и аллергии. И пусть они вам не пригодятся!
6. Обязательно наносите на кожу малыша солнцезащитный крем. Степень защиты зависит от климата. Учтите, что есть не особо жаркие страны, но с усиленной солнечной активностью, особенно в горах.
7. Откажитесь от подгузников, если это возможно. В жарком климате они будут перегревать малыша.
9. В обеденное время ребенок должен быть в помещении. Пляж, прогулки- утром и вечером.
10. Не забывайте о репеллентах.
Я с удовольствием отвечу на все ваши вопросы. Спрашивайте!