Что делать с лицом
Все, о чем я пишу, не взято с потолка и не придумано кем-то другим. Все это я проверила лично на себе. Это мой собственный опыт, который я переварила, сделала выводы и теперь делюсь с вами.
И сегодня я хочу рассказать вам честную правду о лице. О том, как сохранить его и предотвратить возрастные изменения.
Я уже рассказывала о влиянии наших мыслей и чувств на нашу внешность . Но это лишь ментальная сторона вопроса. Сегодня поговорим о физиологической его стороне.
В первую очередь хочу сразу же разбить ваши иллюзии по поводу генетики. Генетика не сыграет никакой роли, если вы не будете ничего предпринимать. Даже если вам от природы достались прекрасные черты лица, рано или поздно они начнут изменяться в худшую сторону.
Вторая иллюзия заключается в том, что с помощью достижений современной медицины можно убрать с лица возрастные изменения. Нельзя. С помощью уколов вы уберете лишь внешние проявления, но эти проблемы начинаются изнутри. А убрать проблему можно лишь убрав причины, приведшие к ней.
Уколы и пластика дают лишь временный результат и не устраняют причину. К тому же они болезненны и небезопасны для здоровья, что бы там ни говорили косметологи и блогеры, которым косметологи оплачивают рекламу. Ведь и те и другие на этом зарабатывают.
И третья иллюзия это крема. Ни один, даже самый дорогой крем не подтянет ваши обвисшие щеки и мешки под глазами.
Теперь поговорим о том, как же сохранить лицо прекрасным и привлекательным, не прибегая к пластике и уколам.
В первую очередь,сильно портят внешность вредные привычки. От них надо отказаться раз и навсегда, Что бы вам не лили в уши про пользу алкоголя, не верьте. Алкоголь это зло, особенно для женщин. Ничто так не портит внешность, как его употребеление. Алкоголь обезвоживает организм, а обезвоживание это старость.
Второе, надо пить много воды. Два литра в день это не много, это минимальная норма. Два литра в день это всего лишь один стакан воды каждый час. Если не можете выпивать больше, пейте хотя бы два литра воды в сутки. наша кожа нуждается в увлажнении. И прежде всего эту влагу она берет из воды, которую мы пьем, а не из чая и кофе.
Третий пункт это питание - то, что вы едите. Как бы это банально не звучало, но человек это то, что он ест. И с годами я в этом убедилась. Питание должно быть чистым. Если вы едите колбасу и поглощаете в неимоверных количествах конфеты, то будете соответственно и выглядеть, то есть плохо. Посмотрите хотя бы на своих коллег по работе. Кто из них, питаясь как попало, хорошо выглядит? Правильно, никто. Ваше питание должно быть богато белком и клетчаткой. Никакого фастфуда, газировки и прочей х-ни.
И вот, наконец, самое главное, ради чего я пишу этот пост.
Гимнастика для лица! Она должна стать вашим ритуалом. Она должна войти у вас в привычку, как чистка зубов. Это обязательно.
Сегодня я по-настоящему жалею только о двух вещах. О том, что когда-то курила и о том, что не начала заниматься фейсбилдингом раньше.
Мышцы лица, как и мышцы тела, нуждаются в тренировке. Все обвисания кожи происходят лишь потому, что мышцы теряют тонус. Когда вы тренируете мышцы, происходит улучшение кровообращения, а соответственно и прилив питательных веществ к лицу.
Гимнастика для лица очень эффективна. Ее результат виден уже через три месяца регулярных занятий.
И не важно, в каком возрасте вы начнете ею заниматься, результат все равно будет.
Дерзайте.
И сегодня я хочу рассказать вам честную правду о лице. О том, как сохранить его и предотвратить возрастные изменения.
Я уже рассказывала о влиянии наших мыслей и чувств на нашу внешность . Но это лишь ментальная сторона вопроса. Сегодня поговорим о физиологической его стороне.
В первую очередь хочу сразу же разбить ваши иллюзии по поводу генетики. Генетика не сыграет никакой роли, если вы не будете ничего предпринимать. Даже если вам от природы достались прекрасные черты лица, рано или поздно они начнут изменяться в худшую сторону.
Вторая иллюзия заключается в том, что с помощью достижений современной медицины можно убрать с лица возрастные изменения. Нельзя. С помощью уколов вы уберете лишь внешние проявления, но эти проблемы начинаются изнутри. А убрать проблему можно лишь убрав причины, приведшие к ней.
Уколы и пластика дают лишь временный результат и не устраняют причину. К тому же они болезненны и небезопасны для здоровья, что бы там ни говорили косметологи и блогеры, которым косметологи оплачивают рекламу. Ведь и те и другие на этом зарабатывают.
И третья иллюзия это крема. Ни один, даже самый дорогой крем не подтянет ваши обвисшие щеки и мешки под глазами.
Теперь поговорим о том, как же сохранить лицо прекрасным и привлекательным, не прибегая к пластике и уколам.
В первую очередь,сильно портят внешность вредные привычки. От них надо отказаться раз и навсегда, Что бы вам не лили в уши про пользу алкоголя, не верьте. Алкоголь это зло, особенно для женщин. Ничто так не портит внешность, как его употребеление. Алкоголь обезвоживает организм, а обезвоживание это старость.
Второе, надо пить много воды. Два литра в день это не много, это минимальная норма. Два литра в день это всего лишь один стакан воды каждый час. Если не можете выпивать больше, пейте хотя бы два литра воды в сутки. наша кожа нуждается в увлажнении. И прежде всего эту влагу она берет из воды, которую мы пьем, а не из чая и кофе.
Третий пункт это питание - то, что вы едите. Как бы это банально не звучало, но человек это то, что он ест. И с годами я в этом убедилась. Питание должно быть чистым. Если вы едите колбасу и поглощаете в неимоверных количествах конфеты, то будете соответственно и выглядеть, то есть плохо. Посмотрите хотя бы на своих коллег по работе. Кто из них, питаясь как попало, хорошо выглядит? Правильно, никто. Ваше питание должно быть богато белком и клетчаткой. Никакого фастфуда, газировки и прочей х-ни.
И вот, наконец, самое главное, ради чего я пишу этот пост.
Гимнастика для лица! Она должна стать вашим ритуалом. Она должна войти у вас в привычку, как чистка зубов. Это обязательно.
Сегодня я по-настоящему жалею только о двух вещах. О том, что когда-то курила и о том, что не начала заниматься фейсбилдингом раньше.
Мышцы лица, как и мышцы тела, нуждаются в тренировке. Все обвисания кожи происходят лишь потому, что мышцы теряют тонус. Когда вы тренируете мышцы, происходит улучшение кровообращения, а соответственно и прилив питательных веществ к лицу.
Гимнастика для лица очень эффективна. Ее результат виден уже через три месяца регулярных занятий.
И не важно, в каком возрасте вы начнете ею заниматься, результат все равно будет.
Дерзайте.