Вторник
Занимаюсь ли я спортом? Да, немного. Зачем? Я не знаю.
Гораздо проще ответить на вопрос "почему": мой муж - триатлет. Я была с ним в качестве группы поддержки на полумарафонах и марафоне, на соревнованиях по дуатлону, триатлону и трейлраннингу. Кстати, быть "support" требует несколько больше сил и терпения, чем казалось мне до того, как я попробовала. В какой-то степени я стала бегать для того, чтобы иметь возможность участвовать в стартах на дистанции-спутники и таким образом не чувствовать себя "чужой на этом празднике жизни".
Перейти от намерений к действиям меня подтолкнуло приложение S Health: оно считало шаги и регулярно меня за эти шаги хвалило. Там нашлась готовая программа тренировок "бег на 5 км", и это решило дело. Потом я сменила смартфон и перешла на Endomondo, но к S Health сохранила самые тёплые чувства. Мне было очень трудно начинать с нуля, и забавные награды, красивые картинки и разнообразные подбадривания очень помогали, правда.
Зимой я два-три раза в неделю хожу в зал, на беговую дорожку, а потом немного поплавать в бассейне. Это мой маленький кусочек взрослой жизни, который я посвящаю только себе, а не семье. И ещё возможность погреться в сауне.
Летом бегаю в парке. Просто гулять там в тёплое время года у меня никогда не получалось из-за мошек и комаров, а бег уменьшает число встреч с ними до относительно терпимого уровня. Останавливаться, конечно, нельзя. Без голосовых подбадриваний я уже могу обходиться, поэтому освоила аудиокниги. Беспроводные наушники подарил муж (он же постепенно подарил практически всю экипировку для бега).
В этом месяце папа вдруг сказал, что будет бегать вместе со мной. Аудиокниги отменились. Вместо них детские воспоминания: лес, зима, лыжи, папа впереди так, что его только чуть-чуть видно, я пыхчу и изо всех сил стараюсь не отстать уж совсем. За вычетом зимы и лыж ничего не изменилось! Endomondo радостно сообщает, что я улучшила результат на сколько-то секунд, я ловлю воздух ртом и даже думать не хочу, какой у меня пульс.
На самом деле, конечно, я очень рада: папа в отличной форме.