Московский White и марафон МВТУ
Февраль прошел под лозунгом: Классика рулит!
В начале зимы наконец-то звёзды сходились так, что появлялась возможность закрыть старый гештальт - пробежать лыжный марафон классическим ходом.
На уже традиционных лыжных прогулках по Подмосковным лыжням мы с Наташей разбавляли классикой коньковые тренировки (Дёмино ждёт) и одновременно готовились: она к Азимуту, а я к Московскому Вайту с перспективой на лыжный марафон МВТУ в Битце.
White открыл для себя в прошлом сезоне, когда звёзды вообще не сходились, и все лыжные задумки по разным причинам не случались. Опять же, из-за превратностей природы тот Вайт получился усеченным, но сама идея и организация мне очень понравились - хотелось повторить.
В этот раз удалось пробежать полый лыжный этап 80 километров, а с учётом расплаты за невнимательность (пропустил КП - возвращался) и добегания до старта/финиша, накрутил 86 км.
Спортивных целей не ставил, скорее это была хорошая длинная тренировка в относительно комфортных условиях с жарким костром
и вкусным меню.
Так и получилось, даже успел на запланированную обратную электричку.
В абсолюте по мужикам 18 из 104, в своей категории 5 из 23 - протокол.
50-й классический лыжный марафон МВТУ
Какой ещё лыжный марафон у нас в стране может похвастаться таким юбилеем? Пропускать нельзя!
Оставалось решить проблему мази держания на околонулевую температуру. В Битце горки приличные и на одних руках, как у меня было на сотне три года назад, до финиша могу не протянуть.
Весь январь и февраль стабильно держался стойкий минус и проблем с мазями не было. Как назло, перед марафоном «запахло весной», солнышко расплавило на тротуарах снег, а дневные температуры уходили до 5 градусов в плюс.
Снег от всех этих температурных метаний стал от зернисто-ледянистого состояния утром, до «мокрой каши» днём под солнцем. Надежды на твердую мазь мало.
За неделю до старта купил и опробовал клистер Rode -2_+4 - держал отлично, но накануне марафона немного похолодало и прогноз обещал пасмурную погоду с температурами от -5 до -2… В загашнике был ещё один клистер на -3_0 - решил попробовать, какой лучше работает. Взял бывалые Фишера и намазал одну лыжу одним клистером, вторую - другим. Тест показал, что новый клистер «держит» лучше, но зону держания надо делать покороче, иначе начинает подтормаживать на рыхлом снегу. Так и сделал.
Т.к. классический лыжный ход у нас не популярен, стартов этим стилем сравнительно мало и, по моему мнению, там учувствуют в основном спортсмены (нынешние или бывшие), а любителей немного.
Лыжников на марафон зарегистрировалось меньше 300, потому старт одновременно для всех. В стартовый карман зашел минут за 10, хотел встать ближе к концу, но в последние 5 минут зашло много участников, и я оказался в середине.
Со старта, ожидаемо, все рванули, и после пары километров дистанции начало казаться, что меня обогнали почти все, и скоро я буду последним. Успокаивал себя мыслью, что главная задача добежать и оставить немного сил - через неделю ещё марафон в Дёмино.
Вскоре на петлях заметил, что сзади кто-то есть, а километров через 5 начал потихоньку обгонять. Лыжи работали хорошо: в гору шел уверенно, а на спусках меня почти не накатывали.
Вся дистанция - 3 круга по 16,5 км. Набор высоты примерно 300 метров на круг, самый тяжелый участок, с двумя горками подряд, с 10 по 13 км.
Последний круг лыжня от солнца немного раскисла - лыжи в горку держали хуже, но терпимо.
Прошел достаточно ровно, по кругам: 1:06:00; 1:08:52; 1:11:59.
Общее время 3:26:52.
Средний темп 4:08/км - так быстро классикой я ещё не бегал :) Удачно сложилось со смазкой, снегом и погодой.
По протоколу 166 из 232 по мужикам, и 37 из 50 в группе М50-59.
Женщин на лыжных марафонах, как обычно, на порядок меньше: стартовало 29, финишировало 25, из них меня обогнали 17.
К финишному обеду прилагалось пиво и глинтвейн, а я за рулём…, но в следующий раз буду знать ))
В начале зимы наконец-то звёзды сходились так, что появлялась возможность закрыть старый гештальт - пробежать лыжный марафон классическим ходом.
На уже традиционных лыжных прогулках по Подмосковным лыжням мы с Наташей разбавляли классикой коньковые тренировки (Дёмино ждёт) и одновременно готовились: она к Азимуту, а я к Московскому Вайту с перспективой на лыжный марафон МВТУ в Битце.
White открыл для себя в прошлом сезоне, когда звёзды вообще не сходились, и все лыжные задумки по разным причинам не случались. Опять же, из-за превратностей природы тот Вайт получился усеченным, но сама идея и организация мне очень понравились - хотелось повторить.
В этот раз удалось пробежать полый лыжный этап 80 километров, а с учётом расплаты за невнимательность (пропустил КП - возвращался) и добегания до старта/финиша, накрутил 86 км.
Спортивных целей не ставил, скорее это была хорошая длинная тренировка в относительно комфортных условиях с жарким костром
и вкусным меню.
Так и получилось, даже успел на запланированную обратную электричку.
В абсолюте по мужикам 18 из 104, в своей категории 5 из 23 - протокол.
50-й классический лыжный марафон МВТУ
Какой ещё лыжный марафон у нас в стране может похвастаться таким юбилеем? Пропускать нельзя!
Оставалось решить проблему мази держания на околонулевую температуру. В Битце горки приличные и на одних руках, как у меня было на сотне три года назад, до финиша могу не протянуть.
Весь январь и февраль стабильно держался стойкий минус и проблем с мазями не было. Как назло, перед марафоном «запахло весной», солнышко расплавило на тротуарах снег, а дневные температуры уходили до 5 градусов в плюс.
Снег от всех этих температурных метаний стал от зернисто-ледянистого состояния утром, до «мокрой каши» днём под солнцем. Надежды на твердую мазь мало.
За неделю до старта купил и опробовал клистер Rode -2_+4 - держал отлично, но накануне марафона немного похолодало и прогноз обещал пасмурную погоду с температурами от -5 до -2… В загашнике был ещё один клистер на -3_0 - решил попробовать, какой лучше работает. Взял бывалые Фишера и намазал одну лыжу одним клистером, вторую - другим. Тест показал, что новый клистер «держит» лучше, но зону держания надо делать покороче, иначе начинает подтормаживать на рыхлом снегу. Так и сделал.
Т.к. классический лыжный ход у нас не популярен, стартов этим стилем сравнительно мало и, по моему мнению, там учувствуют в основном спортсмены (нынешние или бывшие), а любителей немного.
Лыжников на марафон зарегистрировалось меньше 300, потому старт одновременно для всех. В стартовый карман зашел минут за 10, хотел встать ближе к концу, но в последние 5 минут зашло много участников, и я оказался в середине.
Со старта, ожидаемо, все рванули, и после пары километров дистанции начало казаться, что меня обогнали почти все, и скоро я буду последним. Успокаивал себя мыслью, что главная задача добежать и оставить немного сил - через неделю ещё марафон в Дёмино.
Вскоре на петлях заметил, что сзади кто-то есть, а километров через 5 начал потихоньку обгонять. Лыжи работали хорошо: в гору шел уверенно, а на спусках меня почти не накатывали.
Вся дистанция - 3 круга по 16,5 км. Набор высоты примерно 300 метров на круг, самый тяжелый участок, с двумя горками подряд, с 10 по 13 км.
Последний круг лыжня от солнца немного раскисла - лыжи в горку держали хуже, но терпимо.
Прошел достаточно ровно, по кругам: 1:06:00; 1:08:52; 1:11:59.
Общее время 3:26:52.
Средний темп 4:08/км - так быстро классикой я ещё не бегал :) Удачно сложилось со смазкой, снегом и погодой.
По протоколу 166 из 232 по мужикам, и 37 из 50 в группе М50-59.
Женщин на лыжных марафонах, как обычно, на порядок меньше: стартовало 29, финишировало 25, из них меня обогнали 17.
К финишному обеду прилагалось пиво и глинтвейн, а я за рулём…, но в следующий раз буду знать ))