Марафон на Марс
Дружеский марафон группы ФБ "Беговые походы по субботам" - все очень просто: встречаемся в электричке, едем до Звенигорода, фото перед стартом, "все поймали спутники? - тогда побежали"…
Трек 45,7 км, трасса не маркирована, два ПП (17 и 37 км), все свое несешь с собой. Финиш на берегу Москвы-реки рядом с посёлком Марс. В финишном пакете: чай, вода, легкие закуски и купание в речке. Стартовый/организационный взнос 100 рублей.
Планировал бежать тренировочным темпом 6,10-6,20 мин/км, но у народа другие планы. Со старта все рванули, и я остался последний - как-то неудобно даже... Прибавил до 6 мин/км и за пару км догнал троих замыкающих.
13 км от старта маршрут идет вдоль шоссе с не очень активным движением. Первое время часто посматривал в навигатор отслеживая трек, потом расслабился и обращал внимание только на глобальные повороты и ориентиры, это меня и подвело. На маленьком экране, да набегу сложно что-то рассмотреть, какай-то момент увидел, что скоро будет мост через Москву-реку и решил в следующий раз сориентируюсь после него. Задумался о своём, бегу, потом встрепенулся - кажется моста долго нет? Смотрю в GPS - уже километр как поворот пробежал... Вернулся к повороту - трек уводит с шоссе на пешеходную дорожку и дальше на подвесной мост.
На первом ПП два велосипедиста с водой, бананами и изюмом. Остановился, попил и долил флягу.
По прогнозу сегодня до 31С, наверно, так и есть, но легкий ветерок и редкие облака на небе дают возможность не помирать от жары.
Вскоре привязался ко мне парень на велосипеде - он немного выпил, осенью в армию, скучно, хочется поговорить, я не против, хоть какое-то разнообразие ) Поговорили за жизнь, о смысле бега, о целях, к которым надо стремиться. Через пару километров сказал, что уже далеко уехал и повернул назад, хм, а мне еще больше 25 км…
Во второй половине начал догонять народ. Вначале тех, кто обошел меня пока я плутал, потом тех, кто стал переходить на шаг. Сделал еще небольшой крюк увлекшись догоняя одного участника. У него тоже был навигатор (видел на старте), поэтому я уверенно держался за ним пока он не остановился глядя в GPS - проскочили поворот метров 300 назад…
За пару километров до финиша затупил минут на пять в поисках нужной тропинки. Бегал несколько раз в разных направлениях пока нашел правильное. Навигатор во время бега не успевает точно отслеживать местоположение из-за этого иногда проскакиваешь поворот или сворачиваешь не там, где надо.
Последний участок маршрута по старой железной дороге, как раз до моста через Москву-реку, где финиш. По шпалам бежать очень неудобно, приходиться подстраивать каждый шаг, чтобы не попасть в яму между шпалами.
Финишировал десятым со временем 5:12.
Трек в Страве
Если бы не плутал и не тупил, теоретически, мог догнать девятого со временем 4:48.
Немного отдохнул, искупался, перекусил и потрусил еще пять километров до платформы Театральная. А там магазин с пивом и колой (пиво сразу, кола в электричке), переоделся и как раз успел на поезд после полуторачасового перерыва.