ЗАВТРАКАТЬ ИЛИ НЕТ?

[apolllo]

Почему очень важно завтракать даже тем, кто худеет? Что лучше съедать на завтрак, а от каких продуктов и напитков правильнее всего отказаться?

Нужно ли вообще завтракать?

Comments

[mrdamian]

Я читал про теорию, которая ссылается на исследования, что утром лучше всего выпить кофе, не растворимый, а хороший, сваренный. Он разгоняет метаболизм и заставляет организм сжигать жиры и причем так работает только утренний кофе, затем лучше пить только воду.

[apolllo]

Возможно. Но, я лично пью кофе и утром, и днем, и вечером)) Только заварной

[self_made_man2]

если ничего не есть, а только пить, то организм будет очень хорошо сжигать сначала углеводы, потом жиры, а потом и костную ткань тоже

[mrdamian]

Так никто и не говорить про "ничего не есть", тема про завтрак...

[self_made_man2]

лучше завтракать а потом ничего не есть, чем не завтракать, а потом есть

[mrdamian]

Я написал про утренний кофе, а не о самой дилемме "завтракать или нет". Завтракать надо и надо правильно питаться.

[self_made_man2]

А извините, неправильно понял сначала. Насчет кофе мне тоже интересно. Врачи все говорят что нельзя в принципе. Особенно стоматологи, но без кофе взбодриться быстро действительно не просто. Особенно в офисе