ЭЛЕУТЕРОКОКК В ФИТНЕСЕ
Все хотят выглядеть здоровыми и красивыми. Многие занимаются спортом, переходят на правильное питание, избавляются от вредных привычек, ведут активный здоровый образ жизни. Но по индивидуальной физиологии не у всех получается добиться желаемых результатов. Поэтому спортсмены часто обращаются за помощью либо медицинских препаратов, либо к народной медицине.
Элеутерококк - помощь природы для спортсменов
Элеутерококк - это растение, высотой до 2 метров, похожий на женьшень. Поэтому и в народе называют его сибирским женьшенем. Он обладает такими качествами, как:
· Улучшает самочувствие.
· Увеличивает объём лёгких.
· Снижает риск заболеваний.
· Увеличивает силу и выносливость.
· Придаёт энергию.
· Активно сжигает жир.
· Является энерготоником для организма.
В медицине настойку элеутерококка используют при переутомлении, снижении уровня работоспособности, ожирении, сахарном диабете и других заболеваний. Всё это положительно влияет на организм, поэтому его широко применяют в таком виде спорта, как в бодибилдинге.
Элеутерококк является отличным энергетиком и эффективным способом снять напряжение. Можно заниматься усиленными тренировками и при этом чувствовать себя полным сил и уверенности в себе. Притом, настойка стоит совсем недорого, а эффект держит долго. Приобрести его можно в любой аптеке, это доступно и безопасно.
Бодибилдеры принимают препарат все по-разному, в среднем по 10-15 капель несколько раз в день, разбавляя ложкой воды. Или же принимать лекарство в таблетках 1-2 раза в день целый месяц, но потом сделать обязательный перерыв. Периодичность - залог успеха.
Можно приготовить препарат в домашних условиях.
На самом деле, если правильно использовать препарат спортсменами, результат видно сразу, переносится он хорошо, помогает организму справляться с физическими нагрузками, утомляемостью и стрессоподобными ситуациями. Его активно применяют большинство спортсменов, и они довольны его действием. Ведь по сравнению с гормональными препаратами, элеутерококк - растение, помощь природы. Поэтому не стоит бояться обращаться к травам, и вы станете сильными, красивыми и уверенными в себе.
Как принимать и дозировка
В спорте: Принимать настойку следует с утра, после завтрака и перед тренировкой. Начинают принимать по 10-15 капель, если нет индивидуальной непереносимости повышают вплоть до 40 капель, 2-3 раза в день. Курс длится 25-30 дней, после сделайте перерыв в 2-3 недели. Как принимать капсулы читайте на упаковке, все зависит от концентрации действующего вещества. Не рекомендовано принимать вместе с другими стимуляторами и адаптогенами.
Для поднятия общего тонуса организма: Взрослым и детям старше 12 лет рекомендуется согласно инструкции производителя давать по 20-30 капель настойки Элеутерококка, за 30-40 минут до еды. приём данного медикамента осуществляется в первой половине дня. Как правило, курс лечения составляет 25-30 дней. При возникновении аллергических реакций лечение следует прекратить.
Рецепт приготовления настойки Элеутерококка в домашних условиях
100 граммов сухих корней растения, заливаем двумя стаканами водки, оставляем в темном месте на 14 дней, периодически взбалтывая. После сливаем водку и нагреваем до 45 градусов, заливаем обратно корни. Ставим настаиваться еще 10 дней. После этого настойку процеживаем и принимаем по 20-30 капель трижды в день до еды. Наружно её применяют для масок на кожу, обтираний и примочек.
Чай из элеутерококка
Для его приготовления необходимо взять чайную ложку сухих корней растения и залить стаканом кипятка или черного чая. Оставляем в закрытом виде настаиваться в течении 10 минут. Когда настой остынет, пьем его вместо простого чая трижды в день. Чай отлично тонизирует организм и успокаивает вашу нервную систему.
Элеутерококк - помощь природы для спортсменов
Элеутерококк - это растение, высотой до 2 метров, похожий на женьшень. Поэтому и в народе называют его сибирским женьшенем. Он обладает такими качествами, как:
· Улучшает самочувствие.
· Увеличивает объём лёгких.
· Снижает риск заболеваний.
· Увеличивает силу и выносливость.
· Придаёт энергию.
· Активно сжигает жир.
· Является энерготоником для организма.
В медицине настойку элеутерококка используют при переутомлении, снижении уровня работоспособности, ожирении, сахарном диабете и других заболеваний. Всё это положительно влияет на организм, поэтому его широко применяют в таком виде спорта, как в бодибилдинге.
Элеутерококк является отличным энергетиком и эффективным способом снять напряжение. Можно заниматься усиленными тренировками и при этом чувствовать себя полным сил и уверенности в себе. Притом, настойка стоит совсем недорого, а эффект держит долго. Приобрести его можно в любой аптеке, это доступно и безопасно.
Бодибилдеры принимают препарат все по-разному, в среднем по 10-15 капель несколько раз в день, разбавляя ложкой воды. Или же принимать лекарство в таблетках 1-2 раза в день целый месяц, но потом сделать обязательный перерыв. Периодичность - залог успеха.
Можно приготовить препарат в домашних условиях.
На самом деле, если правильно использовать препарат спортсменами, результат видно сразу, переносится он хорошо, помогает организму справляться с физическими нагрузками, утомляемостью и стрессоподобными ситуациями. Его активно применяют большинство спортсменов, и они довольны его действием. Ведь по сравнению с гормональными препаратами, элеутерококк - растение, помощь природы. Поэтому не стоит бояться обращаться к травам, и вы станете сильными, красивыми и уверенными в себе.
Как принимать и дозировка
В спорте: Принимать настойку следует с утра, после завтрака и перед тренировкой. Начинают принимать по 10-15 капель, если нет индивидуальной непереносимости повышают вплоть до 40 капель, 2-3 раза в день. Курс длится 25-30 дней, после сделайте перерыв в 2-3 недели. Как принимать капсулы читайте на упаковке, все зависит от концентрации действующего вещества. Не рекомендовано принимать вместе с другими стимуляторами и адаптогенами.
Для поднятия общего тонуса организма: Взрослым и детям старше 12 лет рекомендуется согласно инструкции производителя давать по 20-30 капель настойки Элеутерококка, за 30-40 минут до еды. приём данного медикамента осуществляется в первой половине дня. Как правило, курс лечения составляет 25-30 дней. При возникновении аллергических реакций лечение следует прекратить.
Рецепт приготовления настойки Элеутерококка в домашних условиях
100 граммов сухих корней растения, заливаем двумя стаканами водки, оставляем в темном месте на 14 дней, периодически взбалтывая. После сливаем водку и нагреваем до 45 градусов, заливаем обратно корни. Ставим настаиваться еще 10 дней. После этого настойку процеживаем и принимаем по 20-30 капель трижды в день до еды. Наружно её применяют для масок на кожу, обтираний и примочек.
Чай из элеутерококка
Для его приготовления необходимо взять чайную ложку сухих корней растения и залить стаканом кипятка или черного чая. Оставляем в закрытом виде настаиваться в течении 10 минут. Когда настой остынет, пьем его вместо простого чая трижды в день. Чай отлично тонизирует организм и успокаивает вашу нервную систему.