Немного про бег

[apollinaria_spb]

Итак, на днях была первая пробежка после месячного перерыва. Ох, тяжело было, первые 3 км я ощущала себя довольно изящным, но все же мешком с картошкой, тело было тяжелое и я судорожно вспоминала как передвигать ногами и наблюдала в них боль абсолютно везде, а потом как-то вдруг распогодилось и добежалось. Но, думаю, надо поднять вопрос, какого фига я вообще вчера побежала, если я яростно планировала завязать как только, так сразу, ведь цель, ради которой все начиналось, уже закрыта.
Как говорится, не зарекайся. Кто бы мог подумать, что желание подняться на Эльбрус приведет меня еще и к регистрации на полумарафон. Меня, у которой из бега пол года назад было только стартануть до автобуса на остановку. Но вот это случилось. Сначала я начала бегать, потом я оценила результат и решила, зачем добру пропадать, дай ка поставлю какую-нибудь беговую галочку, так я зарегистрировалась на свой первый полумарафон 22 сентября, а потом и вовсе вдруг купила новые кроссовки. Звоночки, да?

Но в целом, после поездки я как-то осознала, что по ходу бег, как бы я к нему не относилась, со мной надолго, так как я люблю горы, хочу в них ходить и хорошо себя ощущать, а ощущала я там себя очень хорошо в этот раз и считаю в большей мере как раз из-за беговых тренировок. Я, помнится, обещала рассказать, помог ли он мне в восхождении, считаю, что помог, хоть я и не взошла. Какие явные плюсы я извлекла:

• хорошее самочувствие при подъемах
• отсутствие одышки
• преимущественное дыхание носом, даже при хорошем градиенте
• нормальный пульс
• отсутствие дикой изматывающей усталости после, которая бывает, когда ты с дивана решил пойти в поход

Возможно, это все субъективно, но я хорошо помню, как я себя ощущала, когда ходила в горы не тренированная и это день и ночь конечно. Комфорт, вот тот главный фактор, которого я достигла тренировками. В общем то и велик бы с ними справился, если бы я катала круглый год, но бегать тупо проще. Чего не хватило, так это интервальных тренировок, буду подключать, посмотрим, что из этого выйдет. Так что, приходится признать, я теперь еще немного и бегун.