про счастье (ещё из 1го месяца)
ещё один из пунктов плана на 1й месяц - действовать более энергично.
"...Веди себя так, как хочешь себя чувствовать"...Хотя мы считаем , что ведем себя так, как себя чувствуем, на самом деле мы чувствуем себя тк, как себя ведём. Например, установлено, что даже искусственно вызванная улыбка порождает дополнительные эмоции.
В недавних экспериментах показано, что после инъекций ботокса люди меньше сердятся - по той причине, что им труднее сделать сердитое выражение лица. Философ и психолог Уильям Джеймс пояснял, " Кажется, будто действие следует за чувством. Но на самом деле действие и чувство неразрывны. Управляя действиями, которые легче поддаются волевому контролю, мы можем косвенно управлять чувствами, которые прямому контролю не подчиняются". С древнейших времен до наших дней дано много советов, основанных на наблюдении, что изменить настроение можно, изменив поведение.
"Притворяйся, пока на самом деле этого не почувствуешь"- такая стратегия кажется слишком примитивной, но я сама убедилась в её высокой эффективности."
А я всегда это итак знала))))) Я вывела эту формулу ещё когда в Т-е работала и точно знаю, что она отлично действует (однако, стала забывать про неё в последнее время).
Таким образом, вы же понимаете, что возгласы типа "иметь 7 работ и чем-то заниматься хочется только когда есть вкус к жизни, когда хочется это делать. а мне не хочется." не произведут на меня должного впечатления! Настрой и настроение можно изменить, только взяв себя за шкирку и изменив к нему отношение (люблю тебя!).
"...Веди себя так, как хочешь себя чувствовать"...Хотя мы считаем , что ведем себя так, как себя чувствуем, на самом деле мы чувствуем себя тк, как себя ведём. Например, установлено, что даже искусственно вызванная улыбка порождает дополнительные эмоции.
В недавних экспериментах показано, что после инъекций ботокса люди меньше сердятся - по той причине, что им труднее сделать сердитое выражение лица. Философ и психолог Уильям Джеймс пояснял, " Кажется, будто действие следует за чувством. Но на самом деле действие и чувство неразрывны. Управляя действиями, которые легче поддаются волевому контролю, мы можем косвенно управлять чувствами, которые прямому контролю не подчиняются". С древнейших времен до наших дней дано много советов, основанных на наблюдении, что изменить настроение можно, изменив поведение.
"Притворяйся, пока на самом деле этого не почувствуешь"- такая стратегия кажется слишком примитивной, но я сама убедилась в её высокой эффективности."
А я всегда это итак знала))))) Я вывела эту формулу ещё когда в Т-е работала и точно знаю, что она отлично действует (однако, стала забывать про неё в последнее время).
Таким образом, вы же понимаете, что возгласы типа "иметь 7 работ и чем-то заниматься хочется только когда есть вкус к жизни, когда хочется это делать. а мне не хочется." не произведут на меня должного впечатления! Настрой и настроение можно изменить, только взяв себя за шкирку и изменив к нему отношение (люблю тебя!).