Про книги. Ультра
Запишу, чтобы не потерялось.
Полное название - Рич Ролл. Ультра. Как изменить свою жизнь в 40 лет и стать одним из лучших атлетов планет.
Краткое содержание.
Автор - одаренный спортсмен, склонный к упарыванию чем угодно. Сначала упарывался спортом, потом начал упарываться алкоголем, потом завязал, потом понял, что без упарывания жизнь - не жизнь, начал упарываться веганством и спортом.
Упоролся качественно, вплоть до прохождения EPIC (5 дистанций Ironman подряд, планировалось за 5 дней, но получилось то ли за 6, то ли за 7, не помню точно).
EPIC он проходил вместе с другим спортсменом, у которого была парализована одна рука. Кстати, именно ему принадлежала сама идея EPIC.
Довольно занимательно, но ИМХО мало применимо.
Занимательно - потому что лично мне иногда интересно почитать про "ничоси оно как бывает", чужое достигаторство и подвиги.
Мало применимо - потому что все это очень, очень далеко от реалий типичного российского офисного планктона (к которому я себя отношу). Тренировки по 10-20-25 часов в неделю, очень сложный веганский рацион и т п.
"...утром я закладываю в эту "турбомашину" (блендер - мое прим.) разные растительные продукты <...>. В основе всегда темно-зеленые листовые растения <...> Это такие продукты, как листовая капуста, шпинат, спирулина и морской фитопланктон. К этому я добавляю: свеклу, семена чиа и порошок из маки <...>; авокадо, кокос или семена конопли <...> а также чернику и асаи <...> тыквенные семечки <...> перец <...> и цитрусовые <...>"
Так и представляешь, как встаешь с утра пораньше и думаешь - а не сделать ли мне себе смузи из спирулины, семен чиа и порошка из маки? Да, и асаи надо не забыть!
В конце книги автор приводит рекомендации по веганскому питанию.
Книга легко читается, вполне катит как минимум как вариант развлекательного чтения. Может, кого-то и повдохновляет:)
П. С. Степень упоротости автора можно проиллюстрировать тем, что он, например, выжал как-то сок из косточек авокадо.
В одном уютном чатике успели пошутить про березовый сок. Так вот я уверена: если бы свежие березовые полешки продавались в отделах "органической" пищи в супермаркетах США - он бы и березовый сок себе выжал. Но увы, с березами не срослось.
This entry was originally posted at http://apatamushta.dreamwidth.org/210564.html
Полное название - Рич Ролл. Ультра. Как изменить свою жизнь в 40 лет и стать одним из лучших атлетов планет.
Краткое содержание.
Автор - одаренный спортсмен, склонный к упарыванию чем угодно. Сначала упарывался спортом, потом начал упарываться алкоголем, потом завязал, потом понял, что без упарывания жизнь - не жизнь, начал упарываться веганством и спортом.
Упоролся качественно, вплоть до прохождения EPIC (5 дистанций Ironman подряд, планировалось за 5 дней, но получилось то ли за 6, то ли за 7, не помню точно).
EPIC он проходил вместе с другим спортсменом, у которого была парализована одна рука. Кстати, именно ему принадлежала сама идея EPIC.
Довольно занимательно, но ИМХО мало применимо.
Занимательно - потому что лично мне иногда интересно почитать про "ничоси оно как бывает", чужое достигаторство и подвиги.
Мало применимо - потому что все это очень, очень далеко от реалий типичного российского офисного планктона (к которому я себя отношу). Тренировки по 10-20-25 часов в неделю, очень сложный веганский рацион и т п.
"...утром я закладываю в эту "турбомашину" (блендер - мое прим.) разные растительные продукты <...>. В основе всегда темно-зеленые листовые растения <...> Это такие продукты, как листовая капуста, шпинат, спирулина и морской фитопланктон. К этому я добавляю: свеклу, семена чиа и порошок из маки <...>; авокадо, кокос или семена конопли <...> а также чернику и асаи <...> тыквенные семечки <...> перец <...> и цитрусовые <...>"
Так и представляешь, как встаешь с утра пораньше и думаешь - а не сделать ли мне себе смузи из спирулины, семен чиа и порошка из маки? Да, и асаи надо не забыть!
В конце книги автор приводит рекомендации по веганскому питанию.
Книга легко читается, вполне катит как минимум как вариант развлекательного чтения. Может, кого-то и повдохновляет:)
П. С. Степень упоротости автора можно проиллюстрировать тем, что он, например, выжал как-то сок из косточек авокадо.
В одном уютном чатике успели пошутить про березовый сок. Так вот я уверена: если бы свежие березовые полешки продавались в отделах "органической" пищи в супермаркетах США - он бы и березовый сок себе выжал. Но увы, с березами не срослось.
This entry was originally posted at http://apatamushta.dreamwidth.org/210564.html