Мои орудия пыток
Собственно, весь сабж на фото. Хотя нет, не весь, у меня есть еще два тренажера. Один похож на микс степпера с шагающей лестницей, а второй в основном я использую для рук и спины.
Хочу сказать, что накачать мышцы в домашних условиях вполне себе реально и без всяких диет, а вот убрать жир, который скрывает эти мышцы, при помощи только спорта невозможно. Я знала об этом давно и в теории, а практически подошла к тому, что это правильное, выверенное другими людьми знание, только после того, как мои ноги стали твердыми, по словам ребенка как лыжные палки, а в объемах практически не уменьшились. Вот почему сочетание правильного питания с упражнениями дает отличный результат, а по отдельности для похудения они или совсем не работают, или дают минимальные подвижки. Друзья мои, а вы занимаетесь дома, ну хоть утренней зарядкой?
