Можно ли прожить на МРОТ? День 15
Вот и пролетели 15 дней социального эксперимента. Цель не только выжить, но и нормально питаться, вести обычный образ жизни и иногда баловать себя вкусняшками. Получится ли, узнаем очень скоро.
Ежедневные отчеты я пишу больше для себя, но вдруг кому интересно. За две недели эксперимента стал внимательнее смотреть на цены в магазине.
Автоматически стараюсь искать товары со скидкой. Купил, например, сегодня в Пятерочке молоко за 42 рубля 90 копеек вместо 53 рублей. Скидка удивила, перепроверил несколько раз дату. Все нормально, 15 апреля.
Цены везде разные. На один и тот же продукт разница может быть в 10 рублей. Купил в Магните картофель свежий по цене 24 рубля 20 копеек за килограмм. Такой же картофель в Перекрестке стоит 32 рубля. У бабушек он стоит дешевле, но они, к сожалению, не принимают пластиковую карточку.
Утро воскресного дня уделил своим девочкам. Пока они спали приготовил им из остатков продуктов сытные бутерброды. А остались у меня батон, сосиcки, одна помидорка, лучок, кусочек сыра, яйцо, ложка майонеза.
Нарезаем на мелкие куски колбасу и помидоры, зелень мелко измельчаем, сыр натираем на терке, соединяем их в миске, солим, перчим, добавляем яйцо, майонез и хорошенько все перемешиваем. На каждый кусок батона выкладываем начинку примерно по одной столовой ложке. Выкладываем куски на противень и отправляем в духовку на минут 10 при температуре 180’С.
Приятного аппетита!
Сытный завтрак, позволил без проблем покататься по городу в поисках подарка своему шефу. Он любит бегать, постоянно участвует в марафонских забегах. На юбилей небольшим коллективом решили сделать ему небольшой презент - подарить пульсометр.
На вопрос зачем ему пульсометр, уверен, что даже школьник ответит правильно - мерить пульс и не ошибётся. А зачем нам знать наш пульс?
Всё просто: что бы при занятиях спортом не перегружать сердце, работать в целевом пульсовом диапазоне, отслеживать восстановление после физических нагрузок.
У меня у самого есть пульсометр Sigma 10.11 и он хорош тем, что позволяет бегать правильно, т.к. контроль ЧСС (частоты сердечных сокращений) - это наиболее важная деталь в процессе тренировки, остальные показатели отходят на второй план.
Подарить решили версию постарше с дополнительным функционалом. Оказалось, что в Чебоксарах проблема найти данный гаджет. В течение двух дней объехал практически все спортивные магазины города. В итоге в магазине Лыжник удалось урвать последнюю модель.
Мне кажется, что это отличная инвестиция в здоровье шефа! Пришлось выделить 362 рубля из оставшегося бюджета на подарок. Чувствую, что завтра у меня будет разгрузочный день.
В воскресный день, когда все дома, надо постоянно что-то готовить. На ужин потушил картошку с куриным набором для чахохбили. Бюджет блюда составил 83 рубля 24 копейки (картофель - 47 рублей 24 копейки, набор для чахохбили - 35 рублей 90 копеек).
Пришлось докупить еще соли за 11 рублей, которая внезапно закончилась. Соли хватит надолго, а вот то, что растительного масла осталось на один раз - это плохая весть. Надо будет изыскивать средства для ее покупки. Детям ужин понравился.
А денег становится все меньше и меньше.
Потратил сегодня 513 рублей. До конца месяца осталось 1951 рубль. Этих оставшихся денег надо как-то распределить на две недели.
Умел гостей звать - умей и угощать.
Ежедневные отчеты я пишу больше для себя, но вдруг кому интересно. За две недели эксперимента стал внимательнее смотреть на цены в магазине.
Автоматически стараюсь искать товары со скидкой. Купил, например, сегодня в Пятерочке молоко за 42 рубля 90 копеек вместо 53 рублей. Скидка удивила, перепроверил несколько раз дату. Все нормально, 15 апреля.
Цены везде разные. На один и тот же продукт разница может быть в 10 рублей. Купил в Магните картофель свежий по цене 24 рубля 20 копеек за килограмм. Такой же картофель в Перекрестке стоит 32 рубля. У бабушек он стоит дешевле, но они, к сожалению, не принимают пластиковую карточку.
Утро воскресного дня уделил своим девочкам. Пока они спали приготовил им из остатков продуктов сытные бутерброды. А остались у меня батон, сосиcки, одна помидорка, лучок, кусочек сыра, яйцо, ложка майонеза.
Нарезаем на мелкие куски колбасу и помидоры, зелень мелко измельчаем, сыр натираем на терке, соединяем их в миске, солим, перчим, добавляем яйцо, майонез и хорошенько все перемешиваем. На каждый кусок батона выкладываем начинку примерно по одной столовой ложке. Выкладываем куски на противень и отправляем в духовку на минут 10 при температуре 180’С.
You can watch this video on www.livejournal.com
Приятного аппетита!
Сытный завтрак, позволил без проблем покататься по городу в поисках подарка своему шефу. Он любит бегать, постоянно участвует в марафонских забегах. На юбилей небольшим коллективом решили сделать ему небольшой презент - подарить пульсометр.
На вопрос зачем ему пульсометр, уверен, что даже школьник ответит правильно - мерить пульс и не ошибётся. А зачем нам знать наш пульс?
Всё просто: что бы при занятиях спортом не перегружать сердце, работать в целевом пульсовом диапазоне, отслеживать восстановление после физических нагрузок.
У меня у самого есть пульсометр Sigma 10.11 и он хорош тем, что позволяет бегать правильно, т.к. контроль ЧСС (частоты сердечных сокращений) - это наиболее важная деталь в процессе тренировки, остальные показатели отходят на второй план.
Подарить решили версию постарше с дополнительным функционалом. Оказалось, что в Чебоксарах проблема найти данный гаджет. В течение двух дней объехал практически все спортивные магазины города. В итоге в магазине Лыжник удалось урвать последнюю модель.
Мне кажется, что это отличная инвестиция в здоровье шефа! Пришлось выделить 362 рубля из оставшегося бюджета на подарок. Чувствую, что завтра у меня будет разгрузочный день.
В воскресный день, когда все дома, надо постоянно что-то готовить. На ужин потушил картошку с куриным набором для чахохбили. Бюджет блюда составил 83 рубля 24 копейки (картофель - 47 рублей 24 копейки, набор для чахохбили - 35 рублей 90 копеек).
You can watch this video on www.livejournal.com
Пришлось докупить еще соли за 11 рублей, которая внезапно закончилась. Соли хватит надолго, а вот то, что растительного масла осталось на один раз - это плохая весть. Надо будет изыскивать средства для ее покупки. Детям ужин понравился.
А денег становится все меньше и меньше.
Потратил сегодня 513 рублей. До конца месяца осталось 1951 рубль. Этих оставшихся денег надо как-то распределить на две недели.
Умел гостей звать - умей и угощать.