Месяц без кофе
Прошел. Даже немножко больше. Оказалось, что не так уже это и сложно. Зачем? Просто пытаюсь экспериментальным путем определить, как действует кофе на мой органзм, и что изменится, если убрать этот важный ингредиент из жизни. Не то чтобы я им злоупотребляла, обычно 1-3 чашки в день, очень редко 4-5, но ведь каждый день! И утром уже абсолютно на автомате - в одной чашке овсянка, в другой кофе, и обе чашки не маленькие.
По большому счету не изменилось практически ничего. Вместо кофе я стала пить зеленый чай, иногда черный, иногда какао. Думаю, что какое-то количество кофеина я все-таки получала из чая. Раньше я думала, что у меня болит голова, если я не пью кофе, потому что давление постоянно пониженное, но оказалось, что у меня болит голова независимо от кофе, рандомно как-то.
Еще было мнение, что от кофе могут быть высыпания на лице. У меня достаточно проблемная кожа и я бы не сказала, что кофе как-то на это влияет, думаю месяц это достаточный срок, чтобы сделать такие выводы.
Помимо экспериментов, я еще поняла, что это не такая уже сильная зависимость и я без кофе выживу, хотя раньше думала иначе.
Следующий эксперимент, сколькото времени без сладкого. Тут даже не берусь утверждать, что у меня что-то получится, слабовольная я. Вот буквально час назад съела на ночь глядя полторы пачки m&m's, поэтому придется начинать с понедельника.. Но попытаться ведь стоит) не хочу новые джинсы, хочу влазить в старые! :)
По большому счету не изменилось практически ничего. Вместо кофе я стала пить зеленый чай, иногда черный, иногда какао. Думаю, что какое-то количество кофеина я все-таки получала из чая. Раньше я думала, что у меня болит голова, если я не пью кофе, потому что давление постоянно пониженное, но оказалось, что у меня болит голова независимо от кофе, рандомно как-то.
Еще было мнение, что от кофе могут быть высыпания на лице. У меня достаточно проблемная кожа и я бы не сказала, что кофе как-то на это влияет, думаю месяц это достаточный срок, чтобы сделать такие выводы.
Помимо экспериментов, я еще поняла, что это не такая уже сильная зависимость и я без кофе выживу, хотя раньше думала иначе.
Следующий эксперимент, сколькото времени без сладкого. Тут даже не берусь утверждать, что у меня что-то получится, слабовольная я. Вот буквально час назад съела на ночь глядя полторы пачки m&m's, поэтому придется начинать с понедельника.. Но попытаться ведь стоит) не хочу новые джинсы, хочу влазить в старые! :)