Как я решил похудеть. Промежуточное
Частый вопрос о дюканщине: "а чо, реально можно похудеть?" Ребята. Похудеть можно, думаю, даже если лопать только булки и макароны. Вся затея, как я понимаю, сводится к изменению структуры питания-оттого и худеешь. Другой вопрос, долго ли ты протянешь на одних булках?..
Ещё я заметил, что среди моих знакомых нет никого, кто сидел бы на диете. Есть те, кто не жрал ничего дней 10, представьте себе. Есть те, кто пару недель не точил после шести. Есть те, кто типо постился, кушая салаты из кальмаров и им подобных тварей (оказывается, можно: православие каким-то образом разрешает есть в такие дни живых, но "бескровных") и выпивая иногда "пописярику" кошерной водовки перед ужином. Так же в мире, оказывается, очень много людей, кто говорит и пишет: "херня эта твоя диета, главное: ..." -и дальше идёт тирада либо про предрасположенность, либо про спорт, либо про "меньше жрать".
Ещё многие убеждены: рюмка ледяной водочки под картошечку с маслицем, да с селёдочкой ещё никому не помешали. Или шоколадка "для мозга".
Я стараюсь ни с кем не спорить. Каждый волен делать что угодно, если это не противоречит здравому смыслу и уголовному кодексу. Хотите-не ешьте после 18 часов. Хотите-бухайте на вечеринках, а без повода-нини. Хотите-пейте по утрам апельсиновый сок с "полезными углеводами". Я не против.
Только это будет уже диета Васи, Пети, Кати или Маши. А не Дюкана.
Я выбрал этот способ похудеть потому, что можно есть когда угодно и что угодно из того списка, что я люблю. И ещё потому, что не люблю спорт. Ни футбол, ни теннис, ни качалки-никакой. Разве что лыжи и биатлон по телевизору.
Единственное, что принимаю-плавать в удовольствие, без фанатизма, и бегать на дорожке или на эллипсоиде в зале. Могу бежать час, полтора, два: не надоедает. Последнее время пресс и бока подкачиваю, но вынужденно: просто понимаю, что иначе всё ЭТО вокруг воображаемой талии будет висеть дольше, чем хотелось бы...
Пишу эти строки в горящем танке под палящим канарским солнцем. Недавно вернулся из спортзала, там есть весы. Уже третий день прошу, чтобы их починили, но пока безрезультатно. Так что и ни себя, и никого из тех, кто это читает, ни порадовать, ни расстроить не смогу пока.
Пока вот мне себе на память собственные размеры июня-2011 (Санечка заказывала мне рубашку и замерила и для брюк до кучи):
Грудь 117 см
Талия (хаха) 107 см
Бедро 107 см
Шея 47 см (жуть)
Плечо 38 см
Вес 95 кг
Прилетим домой-выпишу новые размеры.
Ещё я заметил, что среди моих знакомых нет никого, кто сидел бы на диете. Есть те, кто не жрал ничего дней 10, представьте себе. Есть те, кто пару недель не точил после шести. Есть те, кто типо постился, кушая салаты из кальмаров и им подобных тварей (оказывается, можно: православие каким-то образом разрешает есть в такие дни живых, но "бескровных") и выпивая иногда "пописярику" кошерной водовки перед ужином. Так же в мире, оказывается, очень много людей, кто говорит и пишет: "херня эта твоя диета, главное: ..." -и дальше идёт тирада либо про предрасположенность, либо про спорт, либо про "меньше жрать".
Ещё многие убеждены: рюмка ледяной водочки под картошечку с маслицем, да с селёдочкой ещё никому не помешали. Или шоколадка "для мозга".
Я стараюсь ни с кем не спорить. Каждый волен делать что угодно, если это не противоречит здравому смыслу и уголовному кодексу. Хотите-не ешьте после 18 часов. Хотите-бухайте на вечеринках, а без повода-нини. Хотите-пейте по утрам апельсиновый сок с "полезными углеводами". Я не против.
Только это будет уже диета Васи, Пети, Кати или Маши. А не Дюкана.
Я выбрал этот способ похудеть потому, что можно есть когда угодно и что угодно из того списка, что я люблю. И ещё потому, что не люблю спорт. Ни футбол, ни теннис, ни качалки-никакой. Разве что лыжи и биатлон по телевизору.
Единственное, что принимаю-плавать в удовольствие, без фанатизма, и бегать на дорожке или на эллипсоиде в зале. Могу бежать час, полтора, два: не надоедает. Последнее время пресс и бока подкачиваю, но вынужденно: просто понимаю, что иначе всё ЭТО вокруг воображаемой талии будет висеть дольше, чем хотелось бы...
Пишу эти строки в горящем танке под палящим канарским солнцем. Недавно вернулся из спортзала, там есть весы. Уже третий день прошу, чтобы их починили, но пока безрезультатно. Так что и ни себя, и никого из тех, кто это читает, ни порадовать, ни расстроить не смогу пока.
Пока вот мне себе на память собственные размеры июня-2011 (Санечка заказывала мне рубашку и замерила и для брюк до кучи):
Грудь 117 см
Талия (хаха) 107 см
Бедро 107 см
Шея 47 см (жуть)
Плечо 38 см
Вес 95 кг
Прилетим домой-выпишу новые размеры.