Совы и жаворонки "улетели"
Классификация людей по признаку отношения ко сну на сов и жаворонков устарела. Если необходимо разобраться в себе и спать продуктивно, надо отказаться от подобных критериев. Намного более практичная, научно обоснованной является классификация Майкла Бреуса. С помощью простого теста он предлагает определить, к какому из четырёх типов личности по отношению ко сну вы относитесь.