ЦИТАТЫ из книги «Эссенциализм. Путь к простоте»
~ Научитесь расставлять приоритеты в своей жизни. Или за вас это сделает кто-то другой.
~ Когда у нас нет четкого ощущения наших целей, желаний и ценностей, мы сами придумываем социальные игры. Мы тратим время и энергию, чтобы хорошо выглядеть по сравнению с другими людьми. Мы переоцениваем такие неважные вещи, как красивая машина или дом, или даже такие эфемерные, как число читателей в “Твиттере” и количество лайков в “Фейсбуке”. В результате мы отказываемся от по-настоящему значительного: проводим мало времени с любимыми, не укрепляем свой дух, не заботимся о здоровье.
~ Пообещайте себе прямо сейчас, что освободите время для важных вещей. Думаете, вы пожалеете об этом хоть на секунду? Думаете, однажды утром вы проснетесь и скажете: “Черт, зачем я так долго живу в мире с собой, хотя мог бы соответствовать ожиданиям других?”
~ Делайте паузу, прежде чем что-то сказать
~ Чем напряженнее и масштабнее ваш проект, тем больше времени для размышлений нужно включать в его график. Чем больше кругом шума, тем сильнее наша потребность в тихом месте, где можно сконцентрироваться на своих мыслях.
~ Реальность такова: мы живём в мире, где почти всё не имеет значения и лишь очень малое количество вещей чрезвычайно важны.
~ Жизнь происходит только в настоящий момент. Если мы теряем этот настоящий момент, мы теряем жизнь [Тхить Нят Хань]
~ Благодаря сну мы действуем с высочайшей эффективностью, так что мы можем достичь большего за меньшее время. И хотя еще сохраняются остатки культуры мачизма, считающей, что лучше обходиться без сна, всё же клеймо позора со сна постепенно смывается.
~ Мы часто думаем о выборе как о какой-то вещи. Но выбор не вещь. Вещами могут быть альтернативы, а выбор - это действие. Это не то, что у нас есть, - это то, что мы должны сделать
~ Если не очевидно, что это “да”, то очевидно, что это “нет”.
~ В мире существует столько возможностей и дел, что на всё у нас не хватит ни времени, ни ресурсов. И пусть многие из них кажутся нам интересными, по-настоящему необходимых всего несколько. Путь эссенциалиста учит нас видеть, что действительно важно, то есть рассматривать все существующие варианты и выбирать только самые ценные.
~ Вы никогда не измените свою жизнь, пока не измените что-то, что делаете каждый день. [Майк Мердок]
~ Как выразился актер Билл Косби, «я не знаю ключ к успеху, но ключ к провалу - пытаться понравиться всем».