Белковый ужин

[antonio_j]

Comments

[antonio_j]

Ну так я и вешу больше вас. :) Вы же под себя смотрите сколько вам нужно съедать белка.

[liliyajureva]

Хоть говорят, что утро добрым не бывает,
Тебе его я всё же пожелаю.
Пусть радостным, веселым будет всё вокруг.
Отличного начала дня тебе, мой друг!
Мне пожелания слать тебе не лень:
Пускай, за утром следом, будет добрым день.

[shadeal]

По-моему - тут не хватает грибов. В них тоже белка до буя))

[antonio_j]

В грибах белка не так много. 3-4 грамма на сто грамм, зависит от грибов. Грибы можно и я использую как вкусовой ингредиент, который может дополнить блюдо, но как источник белка грибы не вариант.

[shadeal]

Ты меня удивила даже. Я думал там его много больше)

[reedcat1965]

Интересно, а из чего тогда состоит капуста? Жиров там нет, белков сколько-то, а остальное что, как не углеводы??? ;)

Правда, это "медленные" углеводы, на их переработку тратится гораздо больше времени и энергии.

[antonio_j]

Клетчатка и куча витаминов. Углеводов в капусте всего восемь грамм, в данном блюде 16, это настолько мало что мы будем считать это блюдо безуглеводным.

[_mallish_]

вот про ужины особенно интересно, спасибо! :)
а дома Вы как жарите, если "живого" огня нет? в духовке или на сковороде с антипригарным покрытием?

[antonio_j]

По разному. У меня еще столько интересностей и вкусностей, здоровых и полезных. Так что настраивайте ваши радиоприемники и садитесь поудобней.