Долгий сон в выходные опасен для здоровья

[anton_i_masha]

Есть ли у вас режим дня? Если да, то соблюдаете ли вы его в выходные?
Многие люди невольно установили себе такой распорядок дня: ранний подъем в рабочие дни и сон до обеда в выходные. Мы с вами думаем, что полезно хоть как-то компенсировать недосып, чтобы восполнить запас сил. Оказывается, это неправильно.

Comments

[rusakov928]

Люблю поспать в выходные дни))))

[lareina]

я итак очень мало сплю. недосыпы для женщины еще вреднее

[blaster2009]

Чтобы вставать хорошо, надо ложиться пораньше, а это непросто, по себе знаю:-)

[malinatosha]

Поспать в выходные, ммммм!!!! Практикую!;

[bemmby]

За десятилетия работы доктором выработался ритм, когда и в выходные дни, и в отпуске, просыпаюсь рано, как на работу. И ничто уже это не изменит.