Секрет голливудской улыбки
Здоровыми зубами может похвастаться далеко не каждый. Многие люди безумно боятся стоматологов, потому что встречи с ним никогда не бывают приятными. Кто-то даже называет это своим самым большим страхом.
Как уберечь свои зубы? Что делать, чтобы свести встречи с дантистом к минимуму?
Я могу точно сказать, чего нужно избегать, чтобы зубы всегда были в порядке. Об этом рассказал мне мой стоматолог, которого я посещаю раз в год, чтобы просто убедится, что у меня всё в порядке. Только однажды у меня был небольшой кариес, который мне легко устранили. За зубами я слежу, поэтому проблем не возникает.
Итак, что может погубить наши зубы?
В первую очередь это, конечно, любовь к сладкому. Сахар образует во рту кислоту, которая разрушает эмаль и вызывает кариес. Но не можем же мы с вами отказаться от сладкого совсем, правильно? Решение очень простое - полоскать рот после конфет и прочих сладостей. Спасет и жвачка, которая не содержит в себе сахара.
Следующей в списке идет газировка, конечно. Она содержит в себе огромное количество сахара и ортофосфорную кислоту, которая разрушает эмаль.
Курение и алкоголь тоже вредят зубам. Смолы оседают на зубах и вызывают потемнение эмали, образование зубного камня, воспаление десен и неприятный запах изо рта. А для тех, кто помнит мой пост о пользе и вреде вина, уже не секрет, как пагубно оно сказывается на состоянии зубов: красное оставляет налёт, а белое обладает высокой кислотностью, что безумно вредит зубам.
Отбеливать зубы в домашних условиях народными средствами нельзя ни в коем случае!
А еще нельзя есть в спешке, потому что процесс приема пищи должен сопровождаться высоким слюноотделением, а если человек торопится, этого не происходит. Следствие - пища остается на зубах, что может привести к кариесу.
Это основные советы. Надеюсь, они помогут вам уберечь свои зубы от вредного воздействия. Следовать им очень просто! ;)