Что бы такое съесть, чтобы похудеть? (Программа "200 дней")
И тут у меня получилось.
Собственно, получалось и раньше, так как стартовый вес оказался 81,6 а не 83, как всегда, но тут - я почувствовала. Что получилось. Cразу три вещи, которые необходимы, чтоб сказать: начинается окончательное восстановление моей тушки. А для этого мне надо сделать 3 вещи. Какие - назовем хотя бы через 100 дней. Чтоб не сглазить, но дело в том, что РАНЬШЕ - не стоило и начинать, так как главная зависимость - психологическая. И вот ее-то я и "отстегнула". И потому уже на третий день давно желанного марафона говорю, что у меня получилось. Ну если больше года не получалось, могу ли я быть HE уверена?
Собственно, у меня спонтанно начался Великий Пост. Пасха в этом году 2 мая. Но никакое это не спонтанно - это лишь переход количества в качество, не более того. И пост пошел в самом лучшем виде - то есть, с пoстом.
L-18, F-3 Вчера и позавчера не ели до 15-00, сегодня почти до 18-00. И с теми, старыми ощущениями, когда все получалось. Чем удобно, что сейчас и красная икра опять пошла.
А получилось потому, что предшествовал "моральный пост" и я убрала психологический крючок. Собственно, не сама. Мне явно помогла "новая знакомая святая". Называть опять-таки, ee сейчас не буду. Долгое время психотерапию мне давало изучение своей единственной святой - Марины. Когда открыла прочих, оказалось, меня снова многое шокирует. Трудно понять.
Эту я открыла не так давно, и почти не смогла прочитать житие. Но наверное, давеча она вышла ночью из иконы и погладила меня по голове, потому что утром я прочитала. И поняла. И вот, такой, побочный эффект.
Планирую марафон порциями по 20 дней. 2 недели мне мало для того чтоб что-то достичь, месяц - долго и нудно. А промежутки между 20-дневками не должны сказываться. Так что дней через 200 надеюсь, все уже будет. Полное восстановление, трехаспектное.
Получилось, потому что приятно.
И вообще, сейчас это время подготовки сюрпризов.
Собственно, получалось и раньше, так как стартовый вес оказался 81,6 а не 83, как всегда, но тут - я почувствовала. Что получилось. Cразу три вещи, которые необходимы, чтоб сказать: начинается окончательное восстановление моей тушки. А для этого мне надо сделать 3 вещи. Какие - назовем хотя бы через 100 дней. Чтоб не сглазить, но дело в том, что РАНЬШЕ - не стоило и начинать, так как главная зависимость - психологическая. И вот ее-то я и "отстегнула". И потому уже на третий день давно желанного марафона говорю, что у меня получилось. Ну если больше года не получалось, могу ли я быть HE уверена?
Собственно, у меня спонтанно начался Великий Пост. Пасха в этом году 2 мая. Но никакое это не спонтанно - это лишь переход количества в качество, не более того. И пост пошел в самом лучшем виде - то есть, с пoстом.
L-18, F-3 Вчера и позавчера не ели до 15-00, сегодня почти до 18-00. И с теми, старыми ощущениями, когда все получалось. Чем удобно, что сейчас и красная икра опять пошла.
А получилось потому, что предшествовал "моральный пост" и я убрала психологический крючок. Собственно, не сама. Мне явно помогла "новая знакомая святая". Называть опять-таки, ee сейчас не буду. Долгое время психотерапию мне давало изучение своей единственной святой - Марины. Когда открыла прочих, оказалось, меня снова многое шокирует. Трудно понять.
Эту я открыла не так давно, и почти не смогла прочитать житие. Но наверное, давеча она вышла ночью из иконы и погладила меня по голове, потому что утром я прочитала. И поняла. И вот, такой, побочный эффект.
Планирую марафон порциями по 20 дней. 2 недели мне мало для того чтоб что-то достичь, месяц - долго и нудно. А промежутки между 20-дневками не должны сказываться. Так что дней через 200 надеюсь, все уже будет. Полное восстановление, трехаспектное.
Получилось, потому что приятно.
И вообще, сейчас это время подготовки сюрпризов.