Хроника :)
1. Для работы с целями, для расширения репертуара действий, для возможности посмотреть на ситуацию с новой стороны, для креативного подхода в своей жизни, делаю для себя вот такой расклад:
1- фактор, который надо менять
2 - что я уже делал/а для изменения
3 - что мешает мне довести попытки до конца
4 - мое позитивное действие, которое позволит преодолеть препятствие.
Использую для этого карты "Диксит". В данном случае использовались "Диксит-5. Грезы".
2. В качестве практик неделания, пробую то, что не делала никогда. Это расширяет видение и обостряет внимание, за счет того, что направленность на нахождение нового.
Вчера вечером гуляла у озера. Прислушившись к репетиции музыкантов в гараже (кстати, музыка, как раз для души, абсолютно мой стиль), сочинила текст к ней :)) Хороший мотивчик :))
3. Не смотря на то, что я человек достаточно целеустремленный и уж с чем, с чем, а с достижением целей у меня проблем нет: ставлю и иду-иду, пока не дойду. Все же решила с 1 сентября попробовать 100-дневку. Для разнообразия. Выбрала для себя 3 цели. Одна касается работы, вторая - тела, третья - дома :) Вдохновило меня вдруг это.
Пока определялась с целями, возникло еще куча идей :)) Эти идеи плодятся и размножаются с какой-то невероятной скоростью. Но вот думаю - жизни конечно хватит. Особенно если реализовывать их четко и последовательно шаг за шагом, при этом ловя удачу за хвост :))
Лично я к целям иду следующим образом:
1) Ставлю цель.
2) Расписываю на задачи (отдельный список).
3) Последовательно совершаю действия и обвожу кружочком номер задачи в списке, как только она завершена. Перехожу к следующей.
Всё. По мере выполнения конечно появляются новые идеи и новое видение, вдруг начинаешь видеть шире, как что можно упростить, сократить путь, действовать более эффективно, новые способы достижения и т.д. Вначале можешь чего-то не видеть, и даже не знать как получить то или иное, но постепенно сознание расширяется, когда твое внимание направленно на это, и открывается новое. Словом - творческие процесс :)
Не очень люблю ставить себя во временные рамки. Хотя иногда ставлю, но так, чтобы дата не поджимала, а оставалось время прозапас. Чтобы можно было спокойно наслаждаться процессом :)
4. Делая технику "Мой идеальный день" вышла вот на что: Как-то удалось мне организоваться свою жизнь так, что мой каждый день он по этому идеальному сценарию. Исключение только - антураж :)))
Например, в реальности я просыпаюсь и пью кофе на кухне. А в идеальном дне выхожу на террасу своего большого дома :)))
Хотя в то же время, я путешествия всегда бы предпочла этому большому дому, как мне кажется, а там - кто знает, потому что в обычном идеальному дне, я не путешествую, а занимаюсь другими интересными делами, которыми собственно и занимаюсь в своей реальной жизни, а путешествую лишь время от времени.
Эта техника позволяет понять, что в общем-то я счастливый человек. А счастье - это творить свою жизнь, как тебе нравится. Для этого, получается, необходимы навыки организации (своего времени, устройства жизни, комфортной обстановки и т.д.). Хотя, как мне кажется, даже без этого всего... счастье - оно внутри :)
5. Вчера впервые вживую увидела богомола. Очень впечатлило меня это насекомое :))
6. Дочитываю это книжку: :)
Дзенское чтение. Расслабляет и умиротворяет. Вызывает много полезных мыслей :)
1- фактор, который надо менять
2 - что я уже делал/а для изменения
3 - что мешает мне довести попытки до конца
4 - мое позитивное действие, которое позволит преодолеть препятствие.
Использую для этого карты "Диксит". В данном случае использовались "Диксит-5. Грезы".
2. В качестве практик неделания, пробую то, что не делала никогда. Это расширяет видение и обостряет внимание, за счет того, что направленность на нахождение нового.
Вчера вечером гуляла у озера. Прислушившись к репетиции музыкантов в гараже (кстати, музыка, как раз для души, абсолютно мой стиль), сочинила текст к ней :)) Хороший мотивчик :))
3. Не смотря на то, что я человек достаточно целеустремленный и уж с чем, с чем, а с достижением целей у меня проблем нет: ставлю и иду-иду, пока не дойду. Все же решила с 1 сентября попробовать 100-дневку. Для разнообразия. Выбрала для себя 3 цели. Одна касается работы, вторая - тела, третья - дома :) Вдохновило меня вдруг это.
Пока определялась с целями, возникло еще куча идей :)) Эти идеи плодятся и размножаются с какой-то невероятной скоростью. Но вот думаю - жизни конечно хватит. Особенно если реализовывать их четко и последовательно шаг за шагом, при этом ловя удачу за хвост :))
Лично я к целям иду следующим образом:
1) Ставлю цель.
2) Расписываю на задачи (отдельный список).
3) Последовательно совершаю действия и обвожу кружочком номер задачи в списке, как только она завершена. Перехожу к следующей.
Всё. По мере выполнения конечно появляются новые идеи и новое видение, вдруг начинаешь видеть шире, как что можно упростить, сократить путь, действовать более эффективно, новые способы достижения и т.д. Вначале можешь чего-то не видеть, и даже не знать как получить то или иное, но постепенно сознание расширяется, когда твое внимание направленно на это, и открывается новое. Словом - творческие процесс :)
Не очень люблю ставить себя во временные рамки. Хотя иногда ставлю, но так, чтобы дата не поджимала, а оставалось время прозапас. Чтобы можно было спокойно наслаждаться процессом :)
4. Делая технику "Мой идеальный день" вышла вот на что: Как-то удалось мне организоваться свою жизнь так, что мой каждый день он по этому идеальному сценарию. Исключение только - антураж :)))
Например, в реальности я просыпаюсь и пью кофе на кухне. А в идеальном дне выхожу на террасу своего большого дома :)))
Хотя в то же время, я путешествия всегда бы предпочла этому большому дому, как мне кажется, а там - кто знает, потому что в обычном идеальному дне, я не путешествую, а занимаюсь другими интересными делами, которыми собственно и занимаюсь в своей реальной жизни, а путешествую лишь время от времени.
Эта техника позволяет понять, что в общем-то я счастливый человек. А счастье - это творить свою жизнь, как тебе нравится. Для этого, получается, необходимы навыки организации (своего времени, устройства жизни, комфортной обстановки и т.д.). Хотя, как мне кажется, даже без этого всего... счастье - оно внутри :)
5. Вчера впервые вживую увидела богомола. Очень впечатлило меня это насекомое :))
6. Дочитываю это книжку: :)
Дзенское чтение. Расслабляет и умиротворяет. Вызывает много полезных мыслей :)