Впечатления недели
В первую очередь - это красота гор и купание в море.
Совершенно кстати оказалась книга Рэя Брэдбери "Вино из одувачников". Она все время акцентрировала меня на мое лето и я подумала о том, что его нужно прожить как можно полнее, осознанней, наслаждаясь каждым мгновением.
Прочитав "Вино из одуванчиков", я захотела прочитать всего Рэя Брэдбери - потому что это определенно мой автор. Все истории в его повести настолько меня впечатлили, что я все время ищу свободные уши, чтобы перессказать суть коротко и поделиться теми эксистенциальными вещами, которые во мне отозвались и по особому зацепили мою душу. Об этом хочетя говорить много и долго.
И самое четкое, самое классное определение любви, которое отзывается на все 100:
"Любовь - это когда хочешь переживать с кем-то все четыре времени года. Когда хочешь бежать с кем-то от весенней грозы под усыпанную цветами сирень, а летом собирать ягоды и купаться в реке. Осенью вместе варить варенье и заклеивать окна от холода. Зимой - помогать пережить насморк и долгие вечера..."
Посмотрела "Терминатор. Генезис". Ну вот чтобы мне могло понравится в фильме больше всего? Красивые мужские тела :)) Когда видно, что мужчина над телом трудится.
Я бегаю вечером на стадионе и все время отмечаю про себя, кто молодец. Я не могу на этом не акцентироваться, потому что очень нравится. Еще нравится, когда на стадион приходят папы с сыновьями. За это я тоже про себя "хвалю".
Очень нравится мне быть самой себе психотерапевтом. Мое подсознание может все! Как бы там не было, но работая над собой самостоятельно по разным техникам - у меня инсайт за инсайтом, динамичные и явные результаты, чем при работе с психологами. Включила в свой арсенал работы над собой разные метафорические карты. Получается довольно-таки увлекательно, а дневник наполняется новыми осознанностями. Непосредственно занялась интеграцией своей тени. И дошло до меня наконец, как мы проецируем на других то, чего казалось бы в них нет.
С июня месяца делаю разные техники по книге Сергея Ключникова "Достижение цели. Квантовый подход". Очень много полезного там нашла.
На днях ко мне пришла своя структура или точнее стратегия жизни:
1) Понимание своих истинных потребностей.
Человек может думать, что он истинно чего-то хочет. Допустим даже - быть любимым. Но потребность эта может идти отнюдь не из ядра личности, внутреннего Я, а диктоваться комплексом неполноценности. И потому сколько "любящих" партнеров он бы не переберал, все остается на прежнем месте. Другое дело вопрос: "Чего именно сейчас я хочу от своего партнера и зачем мне это?".
2) Потому второе - это целостность.
Без целостности не будет понимания и истинных потребностей. И вот здесь нужна хорошая пошаговая психотерапия, которая направлена на устранение комплекса неполноценности, на принятие себя и понимание своей самоценности, на интеграцию тени, на проработку травм, на осознание своих границ и границ другого человека, на умение обозначать и выстраивать их, на то, чтобы быть конгруэнтным и зрелым.
3) Постановка целей и движение к ним.
Без вектора, без целенаправленности, тебя унесет течение туд, куда тебе и не надо. Ну и, когда осознаешь свои потребности, сложно не поставить цели.
4) Организация времени. Расстановка приоритетов.
Стоит, конечно, уметь отделять второстепенное от главного и не путать их местами.
5) Эмоциональная стабильность.
Умение релаксировать стрессы, находиться в гармоничном состоянии.
В общем-то человеку, который знает, чего точно хочет, уверен в себе, живет в потоке, занимаясь деятельностью через радость, не ведется на манипуляции других и, в то же время, принимает Мир, таким, как он есть - это не сложно.
6) Развитие навыков и способностей.
Это делает жизнь более интересной, наполненной и помогает в реализации желаний. Чем больше у тебя инструментов, тем больше и возможностей.
Теперь мне в себе хочется развить практичность. Точнее, я этих уже занимаюсь, подмечаю полезное для себя в плане ресурсов (время, деньги и т.д.). Отметила для себя, что в свое время в этом плане мне очень хорошо помог Тимоти Феррис.
Рисую портреты, учусь рисовать глаза :)
И до чего же мне нравятся белые голуби. И вообще все живое белого цвета :))) Белые коты, белые кролики... Обратила внимание :))
Ну и элементы вечернего релакс-рисования :)
Из новых блюд готовила утку в яблоках и печень индейки.
Очень мне этот яблочный соус понравился или как это назвать, словом - яблоки с уткой это вкусно! Утка - она сама по себе вкусна, но вот яблоки с уткой тоже становятся вкусными. В иных вариантах я к ним пока равнодушна :))
Ах, да! Взошли росточки из семян и даже уже прилично выросли :))
Выращиваю траву :))
Пора их ставить за окно :)
А сегодня накатила жара. Уже с утра. Июль :)
Совершенно кстати оказалась книга Рэя Брэдбери "Вино из одувачников". Она все время акцентрировала меня на мое лето и я подумала о том, что его нужно прожить как можно полнее, осознанней, наслаждаясь каждым мгновением.
Прочитав "Вино из одуванчиков", я захотела прочитать всего Рэя Брэдбери - потому что это определенно мой автор. Все истории в его повести настолько меня впечатлили, что я все время ищу свободные уши, чтобы перессказать суть коротко и поделиться теми эксистенциальными вещами, которые во мне отозвались и по особому зацепили мою душу. Об этом хочетя говорить много и долго.
И самое четкое, самое классное определение любви, которое отзывается на все 100:
"Любовь - это когда хочешь переживать с кем-то все четыре времени года. Когда хочешь бежать с кем-то от весенней грозы под усыпанную цветами сирень, а летом собирать ягоды и купаться в реке. Осенью вместе варить варенье и заклеивать окна от холода. Зимой - помогать пережить насморк и долгие вечера..."
Посмотрела "Терминатор. Генезис". Ну вот чтобы мне могло понравится в фильме больше всего? Красивые мужские тела :)) Когда видно, что мужчина над телом трудится.
Я бегаю вечером на стадионе и все время отмечаю про себя, кто молодец. Я не могу на этом не акцентироваться, потому что очень нравится. Еще нравится, когда на стадион приходят папы с сыновьями. За это я тоже про себя "хвалю".
Очень нравится мне быть самой себе психотерапевтом. Мое подсознание может все! Как бы там не было, но работая над собой самостоятельно по разным техникам - у меня инсайт за инсайтом, динамичные и явные результаты, чем при работе с психологами. Включила в свой арсенал работы над собой разные метафорические карты. Получается довольно-таки увлекательно, а дневник наполняется новыми осознанностями. Непосредственно занялась интеграцией своей тени. И дошло до меня наконец, как мы проецируем на других то, чего казалось бы в них нет.
С июня месяца делаю разные техники по книге Сергея Ключникова "Достижение цели. Квантовый подход". Очень много полезного там нашла.
На днях ко мне пришла своя структура или точнее стратегия жизни:
1) Понимание своих истинных потребностей.
Человек может думать, что он истинно чего-то хочет. Допустим даже - быть любимым. Но потребность эта может идти отнюдь не из ядра личности, внутреннего Я, а диктоваться комплексом неполноценности. И потому сколько "любящих" партнеров он бы не переберал, все остается на прежнем месте. Другое дело вопрос: "Чего именно сейчас я хочу от своего партнера и зачем мне это?".
2) Потому второе - это целостность.
Без целостности не будет понимания и истинных потребностей. И вот здесь нужна хорошая пошаговая психотерапия, которая направлена на устранение комплекса неполноценности, на принятие себя и понимание своей самоценности, на интеграцию тени, на проработку травм, на осознание своих границ и границ другого человека, на умение обозначать и выстраивать их, на то, чтобы быть конгруэнтным и зрелым.
3) Постановка целей и движение к ним.
Без вектора, без целенаправленности, тебя унесет течение туд, куда тебе и не надо. Ну и, когда осознаешь свои потребности, сложно не поставить цели.
4) Организация времени. Расстановка приоритетов.
Стоит, конечно, уметь отделять второстепенное от главного и не путать их местами.
5) Эмоциональная стабильность.
Умение релаксировать стрессы, находиться в гармоничном состоянии.
В общем-то человеку, который знает, чего точно хочет, уверен в себе, живет в потоке, занимаясь деятельностью через радость, не ведется на манипуляции других и, в то же время, принимает Мир, таким, как он есть - это не сложно.
6) Развитие навыков и способностей.
Это делает жизнь более интересной, наполненной и помогает в реализации желаний. Чем больше у тебя инструментов, тем больше и возможностей.
Теперь мне в себе хочется развить практичность. Точнее, я этих уже занимаюсь, подмечаю полезное для себя в плане ресурсов (время, деньги и т.д.). Отметила для себя, что в свое время в этом плане мне очень хорошо помог Тимоти Феррис.
Рисую портреты, учусь рисовать глаза :)
И до чего же мне нравятся белые голуби. И вообще все живое белого цвета :))) Белые коты, белые кролики... Обратила внимание :))
Ну и элементы вечернего релакс-рисования :)
Из новых блюд готовила утку в яблоках и печень индейки.
Очень мне этот яблочный соус понравился или как это назвать, словом - яблоки с уткой это вкусно! Утка - она сама по себе вкусна, но вот яблоки с уткой тоже становятся вкусными. В иных вариантах я к ним пока равнодушна :))
Ах, да! Взошли росточки из семян и даже уже прилично выросли :))
Выращиваю траву :))
Пора их ставить за окно :)
А сегодня накатила жара. Уже с утра. Июль :)