"Открыть дух для реальности"
Неважно, как развивается жизнь, важно сохранять спокойствие.
Непоколебимостью обладают лишь единицы людей, но понимая, что в критических положениях крайне важно спокойствие духа, становится сложнее предаваться бездумной суете.
"Если человек поддается заблуждениям, то его мысли и поступки становятся ошибочными. И неважно, какая у него мотивация. Даже лучшие побуждения не спасут от ошибки, если человек попал во власть иллюзий".
"Иллюзии всегда являются признаком некоей зависимости".
"Чем глубже человек погружается в зависимость, тем больше он склонен манипулировать своим сознанием".
Как может происходить такого рода помутнение сознания?
Люди, зачастую, в том, что вызывает зависимость, находят некое освобождение от стресса, снятие напряжение. Это становится для них чем-то вроде палочки-выручалочки. Чтобы это не было: сигарета, кофе, сладкое пирожное, алкоголь, любимый человек...
Вырабатывается дофамин. Улучшается настроение... каскад приятных ощущений.
Но не каждый знает, что стресс, в случае зависимости, вызывается не чем-то внешним, не самой жизнью, а его пристрастием и отсутствие в данный момент нужной дозы. Он попадает в ловушку. В ловушку иллюзии.
Например, в случае с сигаретой, стресс вызывается тем, что требуется новая доза никотина. Быть может у тех, кто курит, в памяти все еще осталась та легкость, которая была в нем до начала его увлечением курения. Это иллюзия, что сигарета помогает справлять со стрессами внешнего мира. Она позволяет справляться со стрессом, вызванным отсутствие никотина в крови. Таким образом, человек сам себе создает этот искусственный кайф "напряжение-расслабление".
Аналогично с пристрастием к другому человеку. Пока он его не знал, он был свободен. Но теперь он ждет звонок, любимый не звонит, напряжение накапливается, но какое облегчение, когда тот все таки позвонит. Все бы ничего, но это чувство напряжения, этот страх потери... он может очень испортить существование.
Улучшенное состояние основывается лишь на том факте, что прежде это состояние было нарушено отсутствием того, к чему человек пристрастился.
То есть он принимает иллюзию за реальность.
--
Цитаты из книги "Дзен и искусство освобождения от курения"
Непоколебимостью обладают лишь единицы людей, но понимая, что в критических положениях крайне важно спокойствие духа, становится сложнее предаваться бездумной суете.
"Если человек поддается заблуждениям, то его мысли и поступки становятся ошибочными. И неважно, какая у него мотивация. Даже лучшие побуждения не спасут от ошибки, если человек попал во власть иллюзий".
"Иллюзии всегда являются признаком некоей зависимости".
"Чем глубже человек погружается в зависимость, тем больше он склонен манипулировать своим сознанием".
Как может происходить такого рода помутнение сознания?
Люди, зачастую, в том, что вызывает зависимость, находят некое освобождение от стресса, снятие напряжение. Это становится для них чем-то вроде палочки-выручалочки. Чтобы это не было: сигарета, кофе, сладкое пирожное, алкоголь, любимый человек...
Вырабатывается дофамин. Улучшается настроение... каскад приятных ощущений.
Но не каждый знает, что стресс, в случае зависимости, вызывается не чем-то внешним, не самой жизнью, а его пристрастием и отсутствие в данный момент нужной дозы. Он попадает в ловушку. В ловушку иллюзии.
Например, в случае с сигаретой, стресс вызывается тем, что требуется новая доза никотина. Быть может у тех, кто курит, в памяти все еще осталась та легкость, которая была в нем до начала его увлечением курения. Это иллюзия, что сигарета помогает справлять со стрессами внешнего мира. Она позволяет справляться со стрессом, вызванным отсутствие никотина в крови. Таким образом, человек сам себе создает этот искусственный кайф "напряжение-расслабление".
Аналогично с пристрастием к другому человеку. Пока он его не знал, он был свободен. Но теперь он ждет звонок, любимый не звонит, напряжение накапливается, но какое облегчение, когда тот все таки позвонит. Все бы ничего, но это чувство напряжения, этот страх потери... он может очень испортить существование.
Улучшенное состояние основывается лишь на том факте, что прежде это состояние было нарушено отсутствием того, к чему человек пристрастился.
То есть он принимает иллюзию за реальность.
--
Цитаты из книги "Дзен и искусство освобождения от курения"