Третья неделя июня :)
1. Чистка пространства.
На этой неделе произвела ревизию шкафа.
Потом, читая книгу Доминик Лоро и представляя, что случись пожар, чтобы из имеющегося я приобрела снова, поняла, что ревизию можно повторить :)) Этот подход гораздо серьезней, чем "вещи, унижающие достоинство" и дает понимание, что над сознанием изобилия еще работать и работать.
И взялась за фото в компе. Удаляю дублированные фото, оставляю лишь то, что хочется оставить.
2. Деятельность как медитация.
Сократила темп. Старалась все делать осмысленно и по одному делу в раз. Вижу удивительный и приятный эффект - время, которое уже несколько лет стремительно неслось, день за днем, неделя за неделей, год за годом, а столько всего хотелось успеть, реализовать... На этой неделе было сделано много полезных дел. Замедлилась я,замедлилось время... Неделя получилась насыщенной, наполненной. При этом словно давным-давно началась...
3. Творчество.
Расписала футболки. Дочка тоже расписала свою.
Очень приятное, расслабляющее занятие.
4. Здоровье.
Полноценный сон +
Фрукты/ягоды ежедневно +
Зелень ежедневно +
Имбирь и травяные сборы +
Прогулки не менее 1 часа в день +
Еда с ладонь +
Поздний ужин только кефир +
Минеральная вода +
Настойки для повышения иммунитета +
5. Ухоженность.
Занятия с гантелями ежедневно +
Ходьба не менее 1 часа в день (утром и вечером) +
Обтирание уксусом/японский скраб для тела/массаж ежедневно +
Ванны с глиной/маслами +
Маски для лица +
Сейчас понимаю, что здоровье и ухоженность для меня главные приоритеты. Только в таком теле может быть гармоничная душа, сильный дух и ясный ум.
Поэтому мне важно заниматься своим телом, следить за своим здоровьем, чтобы мышцы были крепкие, тело стройное.
6. Книги.
Приобрела на Озоне прекрасные дзенские книжечки.
На этой неделе читала:
- Майкл Дж.Гелб "Научитесь Мыслить и Рисовать как Леонардо да Винчи"
- Доминик Лоро "Искусство жить просто"
7. Фильмы.
- "Натянутая тетива" 9 из 10.
- "Путь" ох... вроде идея хорошая, а фильм не понравился, 4 из 10.
8. Знаки, сны, подсказки.
Сны не записывала, потому что просыпалась не по собственной воле и они улетали :))
Подсказки... это наверное книги, которые вдохновляют еще больше двигаться в желаемом направлении.
9. Организованность.
Организовала ребенка в частный детский садик. Вот это как раз дает возможность делать по одному делу за раз, больше заниматься собой и конструктивнее подходить к решению жизненных задач.
Причем поняла, что в жизни людей всякие проблемы возникают, когда делается несколько дел сразу. Это даже жизненно небезопасно. Ничего хорошего в этом нет. Плюс образует дыры.
Списки дел, задач, покупок, желаний - очень помогают. Когда они под рукой и появляется дополнительное свободное время, сразу можно свою энергию направлять в нужное русло.
10. Любовь.
Пока еще не очень удается не включаться на негативные настроения других людей. Сохранять спокойствие и равновесие, когда рядом человек в другом настроении. И это все из-за ожиданий - ожидаешь от других позитивизма. Кстати, позитивизм также во многом зависит от умения организовывать свою жизнь.
А вот любовь и тепло внутри дает жизненную энергию.
11. Работа.
В раздумьях, как разумнее подойти. Как организовать так, чтобы не приходилось уходить с головой. Решила не спешить принимать серьезные решения, а взять тайм-аут для осмысления.
Знаю одно четко, что работа не должна поглощать большее количество времени, какой бы любимой она не была. Иначе будет перевес :)
Тренинги "Путь художника своей жизни" дают для самой себя больше осмысленности :)
На следующей неделе планируется:
- Чистка пространства. Оставлять лишь то, что соответствует личности, что в удовольствие. И на будущее постепенно заменять "не свои" вещи в доме на "свои", которые для души. Взглянуть еще больше с позиции минимализма - имеет ли смысл иметь некоторые вещи в принципе. Больше пространства образует просторы для души.
- Организация, финансовое планирование - поиски более конструктивного подхода и введение их в жизнь.
- В конце недели - поездка в Белоруссию.
На этой неделе произвела ревизию шкафа.
Потом, читая книгу Доминик Лоро и представляя, что случись пожар, чтобы из имеющегося я приобрела снова, поняла, что ревизию можно повторить :)) Этот подход гораздо серьезней, чем "вещи, унижающие достоинство" и дает понимание, что над сознанием изобилия еще работать и работать.
И взялась за фото в компе. Удаляю дублированные фото, оставляю лишь то, что хочется оставить.
2. Деятельность как медитация.
Сократила темп. Старалась все делать осмысленно и по одному делу в раз. Вижу удивительный и приятный эффект - время, которое уже несколько лет стремительно неслось, день за днем, неделя за неделей, год за годом, а столько всего хотелось успеть, реализовать... На этой неделе было сделано много полезных дел. Замедлилась я,замедлилось время... Неделя получилась насыщенной, наполненной. При этом словно давным-давно началась...
3. Творчество.
Расписала футболки. Дочка тоже расписала свою.
Очень приятное, расслабляющее занятие.
4. Здоровье.
Полноценный сон +
Фрукты/ягоды ежедневно +
Зелень ежедневно +
Имбирь и травяные сборы +
Прогулки не менее 1 часа в день +
Еда с ладонь +
Поздний ужин только кефир +
Минеральная вода +
Настойки для повышения иммунитета +
5. Ухоженность.
Занятия с гантелями ежедневно +
Ходьба не менее 1 часа в день (утром и вечером) +
Обтирание уксусом/японский скраб для тела/массаж ежедневно +
Ванны с глиной/маслами +
Маски для лица +
Сейчас понимаю, что здоровье и ухоженность для меня главные приоритеты. Только в таком теле может быть гармоничная душа, сильный дух и ясный ум.
Поэтому мне важно заниматься своим телом, следить за своим здоровьем, чтобы мышцы были крепкие, тело стройное.
6. Книги.
Приобрела на Озоне прекрасные дзенские книжечки.
На этой неделе читала:
- Майкл Дж.Гелб "Научитесь Мыслить и Рисовать как Леонардо да Винчи"
- Доминик Лоро "Искусство жить просто"
7. Фильмы.
- "Натянутая тетива" 9 из 10.
- "Путь" ох... вроде идея хорошая, а фильм не понравился, 4 из 10.
8. Знаки, сны, подсказки.
Сны не записывала, потому что просыпалась не по собственной воле и они улетали :))
Подсказки... это наверное книги, которые вдохновляют еще больше двигаться в желаемом направлении.
9. Организованность.
Организовала ребенка в частный детский садик. Вот это как раз дает возможность делать по одному делу за раз, больше заниматься собой и конструктивнее подходить к решению жизненных задач.
Причем поняла, что в жизни людей всякие проблемы возникают, когда делается несколько дел сразу. Это даже жизненно небезопасно. Ничего хорошего в этом нет. Плюс образует дыры.
Списки дел, задач, покупок, желаний - очень помогают. Когда они под рукой и появляется дополнительное свободное время, сразу можно свою энергию направлять в нужное русло.
10. Любовь.
Пока еще не очень удается не включаться на негативные настроения других людей. Сохранять спокойствие и равновесие, когда рядом человек в другом настроении. И это все из-за ожиданий - ожидаешь от других позитивизма. Кстати, позитивизм также во многом зависит от умения организовывать свою жизнь.
А вот любовь и тепло внутри дает жизненную энергию.
11. Работа.
В раздумьях, как разумнее подойти. Как организовать так, чтобы не приходилось уходить с головой. Решила не спешить принимать серьезные решения, а взять тайм-аут для осмысления.
Знаю одно четко, что работа не должна поглощать большее количество времени, какой бы любимой она не была. Иначе будет перевес :)
Тренинги "Путь художника своей жизни" дают для самой себя больше осмысленности :)
На следующей неделе планируется:
- Чистка пространства. Оставлять лишь то, что соответствует личности, что в удовольствие. И на будущее постепенно заменять "не свои" вещи в доме на "свои", которые для души. Взглянуть еще больше с позиции минимализма - имеет ли смысл иметь некоторые вещи в принципе. Больше пространства образует просторы для души.
- Организация, финансовое планирование - поиски более конструктивного подхода и введение их в жизнь.
- В конце недели - поездка в Белоруссию.