Стыд и вина
Якоби Марио в своей книге "Стыд и истоки самоуважения" пишет, что чувство вины и стыда не так легко отличить друг от друга. Хотя это разные чувства.
Он приводит пример:
"Чувство вины дает мне ощущение, что я плохой человек, потому что я что-то сделал - или возможно только задумал сделать - то, что делать нельзя. Но я могу почувствовать подобный дискомфорт, даже когда не сделал что-то, что был обязан сделать".
"При определенной интенсивность стыд охватывает нас от головы до пят, заставляет чувствовать полную собственную никчемность, иногда даже в тех случаях, когда мы ничего плохого и не делали".
"Существует много общего между стыдом и виной. Понятие вины дает возможность пристыдить виноватого, засадить его в позорную яму и заклеймить позором".
"Кому-то может быть стыдно за свою рыжую шевелюру, кому-то за свой чересчур низкий или высокий рост или за свою тучность. Принадлежность к определенному кругу людей или семье, также может спровоцировать чувство неполноценности. Таким образом, чувство стыда возникает от моего оценивания всей своей жизни или самого себя, или, что более точно, насколько они обесцениваются в моих глазах. причем не столько от мнения других, сколько от своего собственного".
"Чувство вины появляется, когда я являюсь причиной чьего-либо несчастья или нарушаю какие-то общепринятые нормы. Но в то же время мне одинаково стыдно за мое неэтическое поведение, за мою тучность или избыточный вес. В любом случае, чувство стыда всегда ведет за собой потерю самоуважения, когда как кто-то виноватый может все же надеяться на исправление своей ошибки
При ближайшем рассмотрении можно обнаружить, что чувство стыда ранит гораздо глубже, чем чувство вины. Таком образом, чувство вины может служить в качестве своего рода защиты против стыда. Например, когда кто-то брошен своей любимой, то здесь, помимо раны, связанной с утратой, присутствует и болезненная потеря самоуважения от нанесенного поражения. Боль можно облегчить, занявшись поиском каких-то глубоких причин, приведших к разрыву. Это сделать проще, чем думать, что ты был недостаточно привлекателен или сексуален. Если человек не склонен избегать этой боли, обвиняя в разрыве другую сторону, он предпочитает размышлять над теми случаями, когда был виноват перед любимым человеком (причинил боль, отвергал, был равнодушен. Покаяние в своих поступках поддерживает в нем надежду, что ошибки могут быть исправлены, а в последствии прощены. Но само ощущение, что он может быть недостоин любви, ранит куда сильнее".
"В чувстве стыда узнаете до боли знакомые требования нашего эго-идеала, в то время, как сигналы чувства вины исходят из нашей совести - так называемого "суперэго". Стыд связан с фантазией, что я буду подвергнут унижению, что меня осмеют другие или я сам. В основе чувства вины убеждение, что я совершил что-то неправильное".
"Вина - это реакция на силу и мощь, стыд - на слабость и бессилие".
Он приводит пример:
"Чувство вины дает мне ощущение, что я плохой человек, потому что я что-то сделал - или возможно только задумал сделать - то, что делать нельзя. Но я могу почувствовать подобный дискомфорт, даже когда не сделал что-то, что был обязан сделать".
"При определенной интенсивность стыд охватывает нас от головы до пят, заставляет чувствовать полную собственную никчемность, иногда даже в тех случаях, когда мы ничего плохого и не делали".
"Существует много общего между стыдом и виной. Понятие вины дает возможность пристыдить виноватого, засадить его в позорную яму и заклеймить позором".
"Кому-то может быть стыдно за свою рыжую шевелюру, кому-то за свой чересчур низкий или высокий рост или за свою тучность. Принадлежность к определенному кругу людей или семье, также может спровоцировать чувство неполноценности. Таким образом, чувство стыда возникает от моего оценивания всей своей жизни или самого себя, или, что более точно, насколько они обесцениваются в моих глазах. причем не столько от мнения других, сколько от своего собственного".
"Чувство вины появляется, когда я являюсь причиной чьего-либо несчастья или нарушаю какие-то общепринятые нормы. Но в то же время мне одинаково стыдно за мое неэтическое поведение, за мою тучность или избыточный вес. В любом случае, чувство стыда всегда ведет за собой потерю самоуважения, когда как кто-то виноватый может все же надеяться на исправление своей ошибки
При ближайшем рассмотрении можно обнаружить, что чувство стыда ранит гораздо глубже, чем чувство вины. Таком образом, чувство вины может служить в качестве своего рода защиты против стыда. Например, когда кто-то брошен своей любимой, то здесь, помимо раны, связанной с утратой, присутствует и болезненная потеря самоуважения от нанесенного поражения. Боль можно облегчить, занявшись поиском каких-то глубоких причин, приведших к разрыву. Это сделать проще, чем думать, что ты был недостаточно привлекателен или сексуален. Если человек не склонен избегать этой боли, обвиняя в разрыве другую сторону, он предпочитает размышлять над теми случаями, когда был виноват перед любимым человеком (причинил боль, отвергал, был равнодушен. Покаяние в своих поступках поддерживает в нем надежду, что ошибки могут быть исправлены, а в последствии прощены. Но само ощущение, что он может быть недостоин любви, ранит куда сильнее".
"В чувстве стыда узнаете до боли знакомые требования нашего эго-идеала, в то время, как сигналы чувства вины исходят из нашей совести - так называемого "суперэго". Стыд связан с фантазией, что я буду подвергнут унижению, что меня осмеют другие или я сам. В основе чувства вины убеждение, что я совершил что-то неправильное".
"Вина - это реакция на силу и мощь, стыд - на слабость и бессилие".