Спорт в моей жизни
Можно сказать, что последние лет 15 в моей жизни спорта не было вообще. Пару раз я подумывал о том, чтобы начать чем-то заниматься, но дальше размышлений никогда не заходило.
И вот после 30-ти я стал замечать что пузо стало расти как-то уж слишком быстро :))) та и пару раз пришлось пробежаться и после первых 100 метров было ощущение, что конец мой близок :)
Не так давно начал бегать :) Сначала думал, что это максимум на пару раз, но как-то незаметно втянулся и теперь даже жду тренировок. Бегаю с http://runkeeper.com/. Хорошая программа, стимулирует заниматься. Недавно обнаружил, что там есть тренировочные планы. Сегодня начал 2-х месячный план "Beginner 5k"... по идее к новому году должен пробегать 5 км :)
Пожелайте мне упорства в этом деле.
Сегодня бегал под Скутера и 2Unlimited, оказалось поинтересней чем под "Кино" и "Пикник" :))
Бегаю вот с таким выражением лица
и вот по такому треку
Не знаю легче ли бегать в кроссовках, но босиком кажется, что полезней... хотя может я и ошибаюсь :)
И вот после 30-ти я стал замечать что пузо стало расти как-то уж слишком быстро :))) та и пару раз пришлось пробежаться и после первых 100 метров было ощущение, что конец мой близок :)
Не так давно начал бегать :) Сначала думал, что это максимум на пару раз, но как-то незаметно втянулся и теперь даже жду тренировок. Бегаю с http://runkeeper.com/. Хорошая программа, стимулирует заниматься. Недавно обнаружил, что там есть тренировочные планы. Сегодня начал 2-х месячный план "Beginner 5k"... по идее к новому году должен пробегать 5 км :)
Пожелайте мне упорства в этом деле.
Сегодня бегал под Скутера и 2Unlimited, оказалось поинтересней чем под "Кино" и "Пикник" :))
Бегаю вот с таким выражением лица
и вот по такому треку
Не знаю легче ли бегать в кроссовках, но босиком кажется, что полезней... хотя может я и ошибаюсь :)