Бегательное, счастливое)

[annushka_krasa]

Я сегодня добавила непрерывный круг к 5-ти имеющимся. Итого бегу 6х400 метров, сегодня за 24 минуты.При чем я последние 100 метров пробежала с ускорением, таким, что ветер в ушах свистит. Это такой кайф, я не бегала быстро-быстро лет 20, наверное)) В школе последний раз. Прям такой ощущение было (особенно на первых метрах), что прям щас оттолкнусь

Comments

[bluesoleil]

Ничего себе, а я уже не могу бегать совершенно)

[annushka_krasa]

Никогда не поздно начать снова ;)
Я когда начинала в июле - я и 30 секунд непрерывно не могла бегать, при чем не за счет дыхания, а за счет того, что мышцы просто не работали - ноги не поднимались)) Потом постепенно становилось легче (если не считать травм суставов и перелом пятки)))). Но сейчас уже намного легче начинать и продолжать. Вот ни с чем не сравнишь это удовольствие, хотя в процессе самой пробежки бывают не очень приятные ощущения, но они проходят, а удовольствие остается)

[jukkala]

перелом пятки???!!!

[annushka_krasa]

ну да, я же тебе жаловалась вроде)) Судя по клинике и длительности, это был таки перелом - там где связка крепится к пяточной кости. Бывает такое :)

[artemida05]

Ты молодчина! И как же ты здорово описываешь свою радость от бега!
Рада, что у тебя такой прогресс :)

[annushka_krasa]

Спасибо :) Я не ожидала, что бег мне так понравится)) Кто бы сказал мне в старших классах,когда я его как необходимую (а вот для чего необходимую не помню))) пытку рассматривала - сроду бы не поверила))

[artemida05]

Ну как для чего? Сердечно-сосудистая система, "дыхалка", выносливость...) Мы в школе бегали по 40 минут на выносливость. Не скажу, что мне нравилось бегать, но мне нравилось, как прогрессирует тело: начинали-то с пяти минут и потом постепенно прибавляли. В итоге у все получалось добегать, некоторые даже болтать друг с другом во время бега умудрялись, а некоторые на последних кругах ускорялись по внешнему кругу, типа они первые прибежали)))

[annushka_krasa]

Вот почему то в школе меня такие "тонкие материи" в виде выработки выносливости, силы и пр не волновали)) У меня было 3-4 двухчасовые тренировки в неделю Тхеквондо - там мы бегали со всяческими "извращениями" навроде забеганй, захлестов и пр, отжимались, приседали (по 100 раз в наказание за болтовню добавляли еще))), пресс качали (по 200 раз не спор тоже было)), ну и дрались, конечно же). И все это я рассматривала как часть жизни просто, безо всяких целей в виде силы-скорости и здоровья :) Видимо, возраст такой был что ли. Летом бегала не знаю почему (наверное, тренер сказал, что надо бегать))) не помню уже))А в школе, на уроках для меня все время треш какой то получался - то бегите "разминкой" 2 км, а потом 3 км на зачет. Как бежать, как построить этот бег, как дышать и пр - ни слова. Я заканчивала в последних рядах с горящей трахеей и чувством "всех ненавижу" и стыдом своей багровой морды (вот щас меня это нисколько не смущает)))
Тебе, видимо, повезло с учителем физкультуры, у нас как то сплошь алколюбители попадались, либо долго не