Позволить себе отдых

[anninkaignatova]

У меня уже год не было выходных. Я днем и ночью на посту. Некоторые скажут: да ладно, «ты ж в декрете» или «ты же дома с ребенком сидишь». Формулировки одной мысли могут быть разными. Но суть понятна. Да-да, для меня вот заниматься домом и ребенком гораздо приятнее, чем каждый день с 9 до 17 ходить в должность. Но. В любой работе (а работать мамой, не буду открывать Америку, очень и очень непросто) нужны выходные и отпуск. Я за этот год ни разу (!!!) не дала себе возможность отдохнуть, забив на целый день на все дела. Я ныряла в творчество, отправлялась с мужем в кино, в парикмахерскую или одиноко пить кофе в кофейне. Я подзаряжала батарейку. Но все это не то. При всей иллюзии отдыха я не отпускала себя внутри и, даже выкраивая одеяло под любимые стихи, внутри я была в тонусе. Умение отдыхать в буднях, расслабляться и жить в потоке мне не свойственно ни разу. И я тоскую об этом… Потому что без этого портиться характер, появляется категоричность, нервозность, исчезает мягкость, естественность и расслабленность. Даже, когда я до рождения дочки работала в довольно свободном режиме, я «не позволяла себе» отдыха. Там, конечно, было проще: ведь были и отпуска и выходные, в которые можно было практиковаться в искусстве расслабления) В голове прочно сидит мысль, что отдыхать неприлично, что лентяи ничего в жизни не добиваются и пр. и пр. Но, если подумать, то чего я добилась во время такой напряженной внутренней работы? многого ли? или не стоило все это таких трат внутренней энергии? Ответ для меня заключается в последнем вопросе. Не стоило. Все наши «амбиции», спешка и желание быть успешными в сущности не делают мир лучше. Ну, или разве совсем чуть-чуть. Миру лучше, если в нем будет на одного отдохнувшего, радостного и открытого человека больше. По крайней мере, миру в лице семьи, коллег по работе и окружающих. Поэтому буду учиться-учиться и ещё раз учиться отпускать себя, не корить за отдых и прогулянный сегодня английский)) А какие рецепты отдыха у Вас? Как расслабляетесь?
* у меня, если честно, даже мысль была какие-нибудь курсы поискать: медитации, дыхание, да хоть что (только не религиозное и не сектантское)... Короче, чтобы научили выходить из суеты.