Ну.. Хотя бы так:) (продолжение про спорт)
В общем думала я думала про бег-то.. Вчера вот тем более насмотрелась фоточек где я как раз таки в форме была, не то что сейчас. Сегодня пока ехала домой с работы, думала что надо обязательно попробовать, как раз погода выдалась удачная, аж 2 градуса жары.
Приехала домой, поела.. Расплылась перед компом))) Лееень.
Потом опять долго думала, но теперь уже убеждала себя что ну нафиг. И улицы-то у нас не чистят, и на улице по вечерам одно быдло да нарики толкутся, нечего там приличным девушкам делать. Да и вообще, если задуматься, пока я не прокачаю пресс и спину, мне и конные прогулки и бег противопоказаны по идее, раз уж я позволила быть лошадям, то может не стоит совсем-то уж наглеть и нарываться словить почечную недостаточность или чем там это может мне грозить, я не помню уже.
В общем решила заняться этой проблемой для начала. Ну хотя бы пару месяцев-то, а потом можно и бегать. Включила сальсу, раскинула коврик с ностальгическими отпечатками байдарки и устроила себе комплекс на пресс, спину, разные мышцы бедра и поотжималась до кучи. Удовлетворилась. Села за комп. Отдышалась. И поняла что мне мало.
Натянула штаны, толстовку тёплую, шапку с перчатками, зашнуровала старые ботинки спортивные хренпоймикакогожанра, воткнула музыку в уши.. И побежала:)
Всю жизнь бегать ненавидела. А тут вначале показалось что не так уж это и плохо. Тёмные полупустые улочки, приятная музычка и, блин, даже не холодно вроде:) Ну и.. С разминкой был ощутимый перебор, т.к. когда её делала не рассчитывала, что потом ещё побегу. Быстро начала сдыхать:( Насиловать себя и загонять до головокружения не хотелось, не на олимпиаду ж готовлюсь, надо постепенно, чтобы не отвратить себя от этого дела как в школе, пришлось заворачивать обратно к дому, специально бегала только в своём квадрате, чтобы с любого участка можно было добежать до подъезда, а не пилить потом по холоду пешком в одной толстовке..
Померила сейчас по дубль гису, стыдно признаться, но чуть больше 700м :( Но у меня всегда с выносливостью был косяк, не умею я бегать. И с непривычки видимо нахваталась воздуха, в горле першит до кашля. Но в целом думаю надо попробовать продолжать. Пусть не каждый день и вот так вот по чуть-чуть.. И рано или поздно должна втянуться:)
Приехала домой, поела.. Расплылась перед компом))) Лееень.
Потом опять долго думала, но теперь уже убеждала себя что ну нафиг. И улицы-то у нас не чистят, и на улице по вечерам одно быдло да нарики толкутся, нечего там приличным девушкам делать. Да и вообще, если задуматься, пока я не прокачаю пресс и спину, мне и конные прогулки и бег противопоказаны по идее, раз уж я позволила быть лошадям, то может не стоит совсем-то уж наглеть и нарываться словить почечную недостаточность или чем там это может мне грозить, я не помню уже.
В общем решила заняться этой проблемой для начала. Ну хотя бы пару месяцев-то, а потом можно и бегать. Включила сальсу, раскинула коврик с ностальгическими отпечатками байдарки и устроила себе комплекс на пресс, спину, разные мышцы бедра и поотжималась до кучи. Удовлетворилась. Села за комп. Отдышалась. И поняла что мне мало.
Натянула штаны, толстовку тёплую, шапку с перчатками, зашнуровала старые ботинки спортивные хренпоймикакогожанра, воткнула музыку в уши.. И побежала:)
Всю жизнь бегать ненавидела. А тут вначале показалось что не так уж это и плохо. Тёмные полупустые улочки, приятная музычка и, блин, даже не холодно вроде:) Ну и.. С разминкой был ощутимый перебор, т.к. когда её делала не рассчитывала, что потом ещё побегу. Быстро начала сдыхать:( Насиловать себя и загонять до головокружения не хотелось, не на олимпиаду ж готовлюсь, надо постепенно, чтобы не отвратить себя от этого дела как в школе, пришлось заворачивать обратно к дому, специально бегала только в своём квадрате, чтобы с любого участка можно было добежать до подъезда, а не пилить потом по холоду пешком в одной толстовке..
Померила сейчас по дубль гису, стыдно признаться, но чуть больше 700м :( Но у меня всегда с выносливостью был косяк, не умею я бегать. И с непривычки видимо нахваталась воздуха, в горле першит до кашля. Но в целом думаю надо попробовать продолжать. Пусть не каждый день и вот так вот по чуть-чуть.. И рано или поздно должна втянуться:)