Путь к себе. Шаг первый. Лицо. Список-помощник.
Лицо - наша визитная карточка. На нем отпечатывается всё: эмоциональное состояние, здоровье, образ жизни, возраст и даже характер. Для меня красивое лицо - это ухоженная кожа, искрящиеся счастьем глаза, неподдельная доброжелательная улыбка. Но чем старше мы становимся, тем большего внимания и ухода оно требует.
Я только сейчас всерьез задумалась об этом. Раньше make-ap решал все))). Синяки- замажем, устали глаза, закрываютя - распахнем с помощью карандаша. Смешно, но даже в магазин я выходила при полном параде))) Нужно же было соответствовать образу красотки)))!!! А теперь вот нет образа, зато есть Я ))), но это уже о принятии себя, напишу об этом позже. А сейчас про лицо...
На моем отпечаток счастья и бессонных ночей))).
SOS!!! А как вы боретесь с синяками под глазами??? Ну, кроме сна и не пить много жидкости на ночь))).
Мой рацион красоты - это ежедневный уход: крем дневной и ночной, крем для век, тоник, правильный демакияж, масочка раз в неделю, термальная вода; проветренная спальня, стакан воды утром. А недавно ввела еще одну полезную процедуру - массаж лица, надеюсь она войдет в список обязательных дел для себя(о списке немного ниже), ведь это очень полезно и нужно!!! Конечно, можно делать массаж самостоятельно, но так, как профессионал, все равно не получится.
Помните, я рассказывала про тибетский массаж Ку-Нье? Тут можно почитать. Так вот, Демьян Турчин делает еще и очень крутой массаж лица, после которого кожа просто сияет!!!!
К массажу прилагается нежный пиллинг нутовой мукой.
Приятно, полезно и результат на лицо!!!
А теперь про списки, которые мне помогают себя организовать...
Я всегда вела ежедневник. Он мне необходим, как воздух! Без него запуталась бы когда и что, ведь жизнь всегда была очень насыщенной! Но раньше мои записи в основном касались работы: концерты, репетиции, встречи.... С появлением семьи к ежедневнику добавился список дел на месяц, потом на неделю, на день. Теперь я разделила свой основной список на три: "Я", "Дом","Семья". Причем список "Я" появился только сейчас, с этого месяца. Но лучше поздно, чем никогда! С каждым месяцем я постараюсь добавлять пунктик, а по истечению времени зачеркивать выполненное, невыполненное обводить в кружок и анализировать почему так. Это мне поможет не лениться и становиться лучше.
Мой "Я" список дел и заданий на март ниже). А вы ведете списки??? И что помогает вам бороться с ленью???[Мой список ...]
Март:
Я только сейчас всерьез задумалась об этом. Раньше make-ap решал все))). Синяки- замажем, устали глаза, закрываютя - распахнем с помощью карандаша. Смешно, но даже в магазин я выходила при полном параде))) Нужно же было соответствовать образу красотки)))!!! А теперь вот нет образа, зато есть Я ))), но это уже о принятии себя, напишу об этом позже. А сейчас про лицо...
На моем отпечаток счастья и бессонных ночей))).
SOS!!! А как вы боретесь с синяками под глазами??? Ну, кроме сна и не пить много жидкости на ночь))).
Мой рацион красоты - это ежедневный уход: крем дневной и ночной, крем для век, тоник, правильный демакияж, масочка раз в неделю, термальная вода; проветренная спальня, стакан воды утром. А недавно ввела еще одну полезную процедуру - массаж лица, надеюсь она войдет в список обязательных дел для себя(о списке немного ниже), ведь это очень полезно и нужно!!! Конечно, можно делать массаж самостоятельно, но так, как профессионал, все равно не получится.
Помните, я рассказывала про тибетский массаж Ку-Нье? Тут можно почитать. Так вот, Демьян Турчин делает еще и очень крутой массаж лица, после которого кожа просто сияет!!!!
К массажу прилагается нежный пиллинг нутовой мукой.
Приятно, полезно и результат на лицо!!!
А теперь про списки, которые мне помогают себя организовать...
Я всегда вела ежедневник. Он мне необходим, как воздух! Без него запуталась бы когда и что, ведь жизнь всегда была очень насыщенной! Но раньше мои записи в основном касались работы: концерты, репетиции, встречи.... С появлением семьи к ежедневнику добавился список дел на месяц, потом на неделю, на день. Теперь я разделила свой основной список на три: "Я", "Дом","Семья". Причем список "Я" появился только сейчас, с этого месяца. Но лучше поздно, чем никогда! С каждым месяцем я постараюсь добавлять пунктик, а по истечению времени зачеркивать выполненное, невыполненное обводить в кружок и анализировать почему так. Это мне поможет не лениться и становиться лучше.
Мой "Я" список дел и заданий на март ниже). А вы ведете списки??? И что помогает вам бороться с ленью???[Мой список ...]
Март:
- йога - 2р. в неделю
- женская гимнастика - ежедневно
- банька - 1р. в неделю
- витамины
- стакан воды утром
- ложиться спать до 12 ночи
- массаж Ку Нье - 1р. в мес.
- массаж лица - 2р в мес.
- педикюр
- маникюр
- парикмахер
- депиляция
- культурная программа (театр,концерты,кино)
- встречаться с друзьями чаще
- дочитать начатые книги и начать новую
- мой блог
- обновить гардероб к весне