30 дней достижения результатов. 11 день
Продолжаю остваивать книгу про достижения целей. Вчера разбиралась с внутренней силой. Не легкая это штука. Сегодня автор предлагает сделать себе "гладкую дорожку", по которой надо идти к цели. Выдвигается три вспомогающих момента: идти своим путем, убрать трение и упростить путь. Про идти своим путем, в общем-то понятно и не ново. А вот "убрать трение"... тут предлагается убрать те действия, которые мешают на пути. А еще рекомендуется избавится от рутины и занудных заданий. Также -разобрать рабочее пространство, поставить кеды под кровать, чтобы начать тренироваться с утра, везде расставить мусорные ведра, класть вещи на место, повесить календарь на стену и убрать вещи с прохода. Спасибо, конечно, автору за подобные советы, но как их переделать и персонифицировать мне не очень понятно. Единственно, что мне в этой главе полезно, так эта идея избавления от ненужной деятельности, которая мешает двигаться к цели.
День 11 - Уберите трение и создайте гладкий путь для вашего дня
«Простота - это крайняя степень утонченности» - Леонардо да Винчи
Ваша цель
• Упростите свой день, избавившись от барьеров и личных препятствий, которые находятся на вашем пути в течение дня. Выполнение ваших рутинных или общих заданий не должно быть утомительным. Оно должно быть гладкой дорогой.
Добро пожаловать в день 11
Добро пожаловать в день №11 в «30 дней достижения результатов». В десятом дне мы научились, как чувствовать себя сильным всю неделю. Сегодня мы научимся, как уменьшить трение в течение дня и выполнять легче общие дела, которые мы привыкли делать. Таким образом, мы тратим меньше времени на меньшие дела на нашем пути, так что у нас есть больше энергии и концентрации, чтобы разобраться с большими делами.
Не умирайте от 1000 бумажных порезов в течение дня.
Все незначительные трения могут потянуть нас вниз. Не жалуйтесь о фигне на своем пути… делайте что-нибудь с этим. Ваш гладкий путь действительно поможет вам в дни, когда вам не по себе, или вы опаздываете и вам действительно это нужно.
3 шага чтобы создать гладкую дорожку
Вот три шага, чтобы создать дорожку безо всяких трений:
• Шаг 1. Идите по своей дороге. Просто напишите свои общие повседневные дела и задания в вашем дне. Если вы не знаете с чего начать, просто напишите завтрак, обед и ужин. Есть шансы того, что у вас имеется множество повторяющихся дел, которые вы можете выбрать.
• Шаг 2. Определите трение. Определите дела, которые создают трение в течение дня. Что замедляет вас? Через какие препятствия вам надо прыгать? Что стоит на вашем пути, или, что вы постоянно убираете с пути, чтобы до чего-нибудь добраться?
• Шаг 3. Упростите свой путь. Избавьтесь от хлама и уменьшите трение для ваших общих сценариев, рутины и заданий. Большинство способов сделать это будет очевидным сейчас, когда вы перечислили свои общие задания и точки трения. Проведите мозговой штурм, чтобы сделать эти рутинные дела менее трудными и уменьшить трение.
10 примеров гладких дорожек
Вот несколько примеров гладких дорожек
1. Избавьтесь от вещей на вершине кучи. Совет - если вы хотите, чтобы вещи попали в кучу, не кладите их НА нее. Никто не должен открывать крышку корзины с бельевой кучей, когда на ней много вещей. Если крышка становится еще одной полкой, тогда удалите крышку.
2. Очистите свое рабочее пространство. Держите свое рабочее пространство чистым и наготове. Вы можете очистить его накануне вечером, или вы можете быстропочистить его перед тем, как начнете использовать его.3. Положите кеды возле кровати. Если вы тренируетесь утром, то пусть ваши кеды и тренировочная одежда будут готовы. Еще одним оправданием меньше для пропуска тренировок, когда вам этого не хочется.
4. Поставьте мусорные ведра там, где вам они понадобятся.
5. Создайте чеклисты для общих рутинных дел. Вам не надо пробовать и помнить, что надо делать следующим, и вы можете облегчить следование своим рутинным делам.
6. Кладите вещи туда, где вы их ищете. Если вы всегда ищете что-то не в том месте, тогда сделайте это неверное место верным местом и положите его там.
7. Освободите пространство на своей книжной полке, так что бы вам не надо было складывать в кучу, балансировать или прилагать все возможные и невозможные усилия, чтобы последняя книга поместилась. Вытаскивание книг с полки не должно быть трудной работой, а также их засовывание обратно.
8. Положите календарь туда, где вы увидите его с первого взгляда. Облегчите так, чтобы видеть, как выглядит ваше расписание.
9. Облегчите поиск вещей. Если вы регулярно ищите определенные вещи, то объедините их и положите их в пределы досягаемости.
10. Удалите все, через что вам приходится переступать или обходить. Выстелите простую дорожку и облегчите на ней перемещение.
Есть много способов создать гладкий путь в течение дня. Это всего лишь первые попавшиеся идеи для вас , чтобы начать. Будьте креативны. Может быть, вы уже знаете, что вам надо делать, вам просто надо решить делать это. Лучше найти время, чем ждать пока это отплатит вам трудностями в течение дня, а оно отплатит вам сполна и даст еще впридачу.
Ваше задание
1. Определите самые худшие точки трения в вашем дне.
2. Создайте три гладких дорожки, чтобы упростить день. Выберите любую рутину или общее задание, которые вы хотите облегчить для себя.
День 11 - Уберите трение и создайте гладкий путь для вашего дня
«Простота - это крайняя степень утонченности» - Леонардо да Винчи
Ваша цель
• Упростите свой день, избавившись от барьеров и личных препятствий, которые находятся на вашем пути в течение дня. Выполнение ваших рутинных или общих заданий не должно быть утомительным. Оно должно быть гладкой дорогой.
Добро пожаловать в день 11
Добро пожаловать в день №11 в «30 дней достижения результатов». В десятом дне мы научились, как чувствовать себя сильным всю неделю. Сегодня мы научимся, как уменьшить трение в течение дня и выполнять легче общие дела, которые мы привыкли делать. Таким образом, мы тратим меньше времени на меньшие дела на нашем пути, так что у нас есть больше энергии и концентрации, чтобы разобраться с большими делами.
Не умирайте от 1000 бумажных порезов в течение дня.
Все незначительные трения могут потянуть нас вниз. Не жалуйтесь о фигне на своем пути… делайте что-нибудь с этим. Ваш гладкий путь действительно поможет вам в дни, когда вам не по себе, или вы опаздываете и вам действительно это нужно.
3 шага чтобы создать гладкую дорожку
Вот три шага, чтобы создать дорожку безо всяких трений:
• Шаг 1. Идите по своей дороге. Просто напишите свои общие повседневные дела и задания в вашем дне. Если вы не знаете с чего начать, просто напишите завтрак, обед и ужин. Есть шансы того, что у вас имеется множество повторяющихся дел, которые вы можете выбрать.
• Шаг 2. Определите трение. Определите дела, которые создают трение в течение дня. Что замедляет вас? Через какие препятствия вам надо прыгать? Что стоит на вашем пути, или, что вы постоянно убираете с пути, чтобы до чего-нибудь добраться?
• Шаг 3. Упростите свой путь. Избавьтесь от хлама и уменьшите трение для ваших общих сценариев, рутины и заданий. Большинство способов сделать это будет очевидным сейчас, когда вы перечислили свои общие задания и точки трения. Проведите мозговой штурм, чтобы сделать эти рутинные дела менее трудными и уменьшить трение.
10 примеров гладких дорожек
Вот несколько примеров гладких дорожек
1. Избавьтесь от вещей на вершине кучи. Совет - если вы хотите, чтобы вещи попали в кучу, не кладите их НА нее. Никто не должен открывать крышку корзины с бельевой кучей, когда на ней много вещей. Если крышка становится еще одной полкой, тогда удалите крышку.
2. Очистите свое рабочее пространство. Держите свое рабочее пространство чистым и наготове. Вы можете очистить его накануне вечером, или вы можете быстропочистить его перед тем, как начнете использовать его.3. Положите кеды возле кровати. Если вы тренируетесь утром, то пусть ваши кеды и тренировочная одежда будут готовы. Еще одним оправданием меньше для пропуска тренировок, когда вам этого не хочется.
4. Поставьте мусорные ведра там, где вам они понадобятся.
5. Создайте чеклисты для общих рутинных дел. Вам не надо пробовать и помнить, что надо делать следующим, и вы можете облегчить следование своим рутинным делам.
6. Кладите вещи туда, где вы их ищете. Если вы всегда ищете что-то не в том месте, тогда сделайте это неверное место верным местом и положите его там.
7. Освободите пространство на своей книжной полке, так что бы вам не надо было складывать в кучу, балансировать или прилагать все возможные и невозможные усилия, чтобы последняя книга поместилась. Вытаскивание книг с полки не должно быть трудной работой, а также их засовывание обратно.
8. Положите календарь туда, где вы увидите его с первого взгляда. Облегчите так, чтобы видеть, как выглядит ваше расписание.
9. Облегчите поиск вещей. Если вы регулярно ищите определенные вещи, то объедините их и положите их в пределы досягаемости.
10. Удалите все, через что вам приходится переступать или обходить. Выстелите простую дорожку и облегчите на ней перемещение.
Есть много способов создать гладкий путь в течение дня. Это всего лишь первые попавшиеся идеи для вас , чтобы начать. Будьте креативны. Может быть, вы уже знаете, что вам надо делать, вам просто надо решить делать это. Лучше найти время, чем ждать пока это отплатит вам трудностями в течение дня, а оно отплатит вам сполна и даст еще впридачу.
Ваше задание
1. Определите самые худшие точки трения в вашем дне.
2. Создайте три гладких дорожки, чтобы упростить день. Выберите любую рутину или общее задание, которые вы хотите облегчить для себя.