День вчера
Я пережила вчерашний день и никто не пострадал.
Это достижение.
Как нас учит патологическая физиология и клиническая фармакология, существует около 15% людей, кто на алкалоиды реагируют непредсказуемо.
Например, никак. Или наоборот - усиленно и продолжительно испытывают фармакологический эффект от этих растительных ядов.
Генетика, по тому разделу, что занимается зависимостями, говорит про то, что что из тех, кто ярко реагирует и продолжительно удерживает эффект от всяких веществ, около трети начнут повышать дозировку, так как у них разовьется устойчивость НС и ЦНС в частности, к ядам растений. Считается, что именно эта треть от 20% потенциальных зависимых и является "клинически значимой группой" которых в простонародье мы именуем кофейными наркоманами. Это те, которые ничего другого могут не пить и не есть сутками и отлично функционировать.
Кстати, показано, что это же связано с целым набором интересных изменений биохимии мозга, делающих его более пластичным для решения нетривиальных и экстремальных задач (с одной стороны) и менее устойчивым к стрессу низкой интенсивности, но продолжительного по времени. Может быть поэтому всякая творческая интеллигенция пьет кофе отвратительного качества, кстати, а не зеленый чай, который более кофеинистый, чем арабика, но имеет иной процесс биологического распределения и удержания из-за сахарного футляра вокруг молекулы - гликозилирования?
Товарищ Дубынин в своих лекциях о биохимии мозга и места кофеина в нем, говорит, что аденозиновый рецептор, который нам должен инициировать сигнал "ты устал, иди поспи" у всех млекопитающих работает одинаково, но в очень индивидуальном режиме. И по скорости синтеза, и по тому, как эффективно он схватит блокирующую молекулу и по тому, как запустит каскад реакций для перевоспроизводства внутриклеточной машинерии энергообмена индивида генетика одного стоит над видовыми особенностями. То есть вы уникальны в своих реакциях на попадание яла.
Есть те люди, как говорит нам профессор Сапольски, у которых усталость выраженная биохимическими структурами, копится внутри клеток мозга долго. И поддерживается работа такого организма говнистостью характера и такой-то матерью тем, что товарищ трескает сладкое или бухает. А потом, когда уже достигнут предел, и соломинка-таки сломала спину верблюда возникнет или болезнь истощения (например, СРК или боли без причин, или воспаления или стресс-индуцированные головные боли типа кластера - привет, пацаны, это ваша история в 90% случаев! - или начнутся травмы (слетает координация и контроль за скоростью реакции) - ну, как крайни й вариант - аварии на дорогах) или то, что в народе называет "отвал кукухи" - психоз по-научному. Психоз может быть разный, но суть одна - это звоночек, что тело на пределе. И нужно восстановиться.
Человечество - ленивое и жадное по своей сути сообщесиво обезьян (как говорит Доккинз) а потому использует метод, проверенный веками - этанольная перезагрузка. Что происходит?
как нейротоксин этанол делает reset мозгу и товарищ ложится спать. Те нейроеы, что уже не могут вести энергообмен гибнут. Итогом мы имеем только рабочую популяцию. Но скорость роста (восполнения) и скорость гибели клеток нервной системы не находятся в равновесных соотношениях. Гибнут клетки всегда быстрее, чем родятся. (Связано это с ограниченным количеством деления клетки из-за длины теломер. Кстати, за это Нобель был) Поэтому, бухая для снятия стресса, тревоги и страха (три кита переутомления) вы скорее получите деменцию, чем рабочую систему восстановления. Деменция алкоголика в этом случае называется алкоголь-индуцированной энцефалопатией. И вы легко такого человека узнаете из тысячи. В ЕС считают, что на одного человека с нормой приходится 3,5 таких красавца (пол и возраст не учитываем). Потрму чио Европейская кульиура - виноградная и пшеничная (вино и хлеб).
С другой стороны, этанол является весьма качественным источником энергии (виноград и хлеб) . Поэтому, как минимум, питания ваши заморыши мозговые получат чуть больше, чем при пожирании табачноно дыма и излучения от монитора.
Ситуацию ухудшает кофе.
Ибо это - еда.
И относитесь к нему с уважением.
Он богат аминокислотами, витаминами, некоторыми полифенолами, которые могут продлить агонию истощенной ЦНС офисного планктона или настоящего героя. И вы доживете до пятницы.
Далее вас поимеет эволюционный пресс, чье действие всегда направлено в сторону самовоспроизводства. Вы уйдете с работы, пойдете в бар, снимете девочку/мальчика/кого придется, качественно потрахаетесь и релакснете первый раз за неделю. Голодающие нейроны начнут отжираться после коитуса во время вашего сна, и вы проживете еще пару недель без сложного состояния "ща сдохну. Я не бессмертный пони". Это создаст ситуацию не психоза, а невроза: влюбленность или как вариант невроз повторяющихся действий (работа-бар-релакс) .
Поэтому, как мне кажется, в эволюционной системе обоснованно сформировалась культурная триада: "алкоголь-секс-кофе утром-прости, но наши дороги разойдутся на недели".
Но есть вечные 7-15% тех, кто от кофе
-не спят сутками
-испытыаают преимущественно мочегонный эффект, и продолжают хотеть спать после окончания этого эффекта
-не переносят вкус/запах
Или вообще имеют аллергию.
Таких мало.
Как я выяснила из общения с sinaiagusenica1, вкусы кофейных миксов очень различается. Я не люблю смеси. Я могу пить только арабику. То есть для меня кофе-лекарство.
Вот вчера я поняла, что 30% робусты на 70% слабенькой арабики, является убойным средством для "словить дурной трип", если к кофе это применимо.
Усталость, нагрузки эмоциональные и физические,мало сна и изменения питания (да, сладкое убрано почти всë), дали охрененный эффект
Я отпрыгала вчерашний день столь резво, что вспомнились годы юности: две работы, учеба, калымы по выходным и сон по 4-5 часов, и семья с живыми делами-баьками во всех ее проявлениях. И так ежедневно. Лет девять.
А потом родился ребенок и стресс стал ежедневным, низкой интенсивности и без возможности из него выйти. За три месяца Счастьяматеринства, после операции и в режиме монорыло я вымоталась больше, чем за 10 лет до этого. И не восстановилась до 7 лет. (Вспоминаю Жириновского, который шумел при общении со священнослужителем, что женщина с 12 детьми не спит 20 лет и это пытка). Позтрму родятлов малолетних (явно не больше 23) мне было ОЧЕНЬ жалко.
Вчера я совершенно точно поняла, зачем у подростков и женщин в период менопаузы нарушается сон-бодровствование - это то, что нужно для присмотра за младенцем.
Вечером, возвращаясь с работы, на лавочке я обнаружила всë тех же счастливых родителей с коляской, где тусил бодрый младенец. Родятлы с букетом ждали тещу.
В лифте они сказали, что слелают кофе, на что дама парировала - не, ебнутые вы. От него же никто не спит сутками, и только ссытся. Чаю выпью.
Неужели я встретила те самые 20%, которые выпив кофе идут копать Черноморский котлован, завоевывать половину Европы или устраивать революцию только ради нормальногл сортира?
Это достижение.
Как нас учит патологическая физиология и клиническая фармакология, существует около 15% людей, кто на алкалоиды реагируют непредсказуемо.
Например, никак. Или наоборот - усиленно и продолжительно испытывают фармакологический эффект от этих растительных ядов.
Генетика, по тому разделу, что занимается зависимостями, говорит про то, что что из тех, кто ярко реагирует и продолжительно удерживает эффект от всяких веществ, около трети начнут повышать дозировку, так как у них разовьется устойчивость НС и ЦНС в частности, к ядам растений. Считается, что именно эта треть от 20% потенциальных зависимых и является "клинически значимой группой" которых в простонародье мы именуем кофейными наркоманами. Это те, которые ничего другого могут не пить и не есть сутками и отлично функционировать.
Кстати, показано, что это же связано с целым набором интересных изменений биохимии мозга, делающих его более пластичным для решения нетривиальных и экстремальных задач (с одной стороны) и менее устойчивым к стрессу низкой интенсивности, но продолжительного по времени. Может быть поэтому всякая творческая интеллигенция пьет кофе отвратительного качества, кстати, а не зеленый чай, который более кофеинистый, чем арабика, но имеет иной процесс биологического распределения и удержания из-за сахарного футляра вокруг молекулы - гликозилирования?
Товарищ Дубынин в своих лекциях о биохимии мозга и места кофеина в нем, говорит, что аденозиновый рецептор, который нам должен инициировать сигнал "ты устал, иди поспи" у всех млекопитающих работает одинаково, но в очень индивидуальном режиме. И по скорости синтеза, и по тому, как эффективно он схватит блокирующую молекулу и по тому, как запустит каскад реакций для перевоспроизводства внутриклеточной машинерии энергообмена индивида генетика одного стоит над видовыми особенностями. То есть вы уникальны в своих реакциях на попадание яла.
Есть те люди, как говорит нам профессор Сапольски, у которых усталость выраженная биохимическими структурами, копится внутри клеток мозга долго. И поддерживается работа такого организма говнистостью характера и такой-то матерью тем, что товарищ трескает сладкое или бухает. А потом, когда уже достигнут предел, и соломинка-таки сломала спину верблюда возникнет или болезнь истощения (например, СРК или боли без причин, или воспаления или стресс-индуцированные головные боли типа кластера - привет, пацаны, это ваша история в 90% случаев! - или начнутся травмы (слетает координация и контроль за скоростью реакции) - ну, как крайни й вариант - аварии на дорогах) или то, что в народе называет "отвал кукухи" - психоз по-научному. Психоз может быть разный, но суть одна - это звоночек, что тело на пределе. И нужно восстановиться.
Человечество - ленивое и жадное по своей сути сообщесиво обезьян (как говорит Доккинз) а потому использует метод, проверенный веками - этанольная перезагрузка. Что происходит?
как нейротоксин этанол делает reset мозгу и товарищ ложится спать. Те нейроеы, что уже не могут вести энергообмен гибнут. Итогом мы имеем только рабочую популяцию. Но скорость роста (восполнения) и скорость гибели клеток нервной системы не находятся в равновесных соотношениях. Гибнут клетки всегда быстрее, чем родятся. (Связано это с ограниченным количеством деления клетки из-за длины теломер. Кстати, за это Нобель был) Поэтому, бухая для снятия стресса, тревоги и страха (три кита переутомления) вы скорее получите деменцию, чем рабочую систему восстановления. Деменция алкоголика в этом случае называется алкоголь-индуцированной энцефалопатией. И вы легко такого человека узнаете из тысячи. В ЕС считают, что на одного человека с нормой приходится 3,5 таких красавца (пол и возраст не учитываем). Потрму чио Европейская кульиура - виноградная и пшеничная (вино и хлеб).
С другой стороны, этанол является весьма качественным источником энергии (виноград и хлеб) . Поэтому, как минимум, питания ваши заморыши мозговые получат чуть больше, чем при пожирании табачноно дыма и излучения от монитора.
Ситуацию ухудшает кофе.
Ибо это - еда.
И относитесь к нему с уважением.
Он богат аминокислотами, витаминами, некоторыми полифенолами, которые могут продлить агонию истощенной ЦНС офисного планктона или настоящего героя. И вы доживете до пятницы.
Далее вас поимеет эволюционный пресс, чье действие всегда направлено в сторону самовоспроизводства. Вы уйдете с работы, пойдете в бар, снимете девочку/мальчика/кого придется, качественно потрахаетесь и релакснете первый раз за неделю. Голодающие нейроны начнут отжираться после коитуса во время вашего сна, и вы проживете еще пару недель без сложного состояния "ща сдохну. Я не бессмертный пони". Это создаст ситуацию не психоза, а невроза: влюбленность или как вариант невроз повторяющихся действий (работа-бар-релакс) .
Поэтому, как мне кажется, в эволюционной системе обоснованно сформировалась культурная триада: "алкоголь-секс-кофе утром-прости, но наши дороги разойдутся на недели".
Но есть вечные 7-15% тех, кто от кофе
-не спят сутками
-испытыаают преимущественно мочегонный эффект, и продолжают хотеть спать после окончания этого эффекта
-не переносят вкус/запах
Или вообще имеют аллергию.
Таких мало.
Как я выяснила из общения с sinaiagusenica1, вкусы кофейных миксов очень различается. Я не люблю смеси. Я могу пить только арабику. То есть для меня кофе-лекарство.
Вот вчера я поняла, что 30% робусты на 70% слабенькой арабики, является убойным средством для "словить дурной трип", если к кофе это применимо.
Усталость, нагрузки эмоциональные и физические,мало сна и изменения питания (да, сладкое убрано почти всë), дали охрененный эффект
Я отпрыгала вчерашний день столь резво, что вспомнились годы юности: две работы, учеба, калымы по выходным и сон по 4-5 часов, и семья с живыми делами-баьками во всех ее проявлениях. И так ежедневно. Лет девять.
А потом родился ребенок и стресс стал ежедневным, низкой интенсивности и без возможности из него выйти. За три месяца Счастьяматеринства, после операции и в режиме монорыло я вымоталась больше, чем за 10 лет до этого. И не восстановилась до 7 лет. (Вспоминаю Жириновского, который шумел при общении со священнослужителем, что женщина с 12 детьми не спит 20 лет и это пытка). Позтрму родятлов малолетних (явно не больше 23) мне было ОЧЕНЬ жалко.
Вчера я совершенно точно поняла, зачем у подростков и женщин в период менопаузы нарушается сон-бодровствование - это то, что нужно для присмотра за младенцем.
Вечером, возвращаясь с работы, на лавочке я обнаружила всë тех же счастливых родителей с коляской, где тусил бодрый младенец. Родятлы с букетом ждали тещу.
В лифте они сказали, что слелают кофе, на что дама парировала - не, ебнутые вы. От него же никто не спит сутками, и только ссытся. Чаю выпью.
Неужели я встретила те самые 20%, которые выпив кофе идут копать Черноморский котлован, завоевывать половину Европы или устраивать революцию только ради нормальногл сортира?