О неочевидных и не в меру дорогих последствиях кризиса
Да, важно физически сохраниться.
Оригинал взят у so_wa в О неочевидных и не в меру дорогих последствиях кризиса[Spoiler (click to open)]
Знаете, люди дорогие, я вот тут смотрю по сторонам и наблюдаю Тенденцию. Тенденция заключается в том, что из-за заоконья нашего, по-дурацки нестабильного и полной дальнейшей неопределенности народ нервничает - тихо или громко. Кто-то зажмурился и впал в ступор, кто-то бегает и орет "мы все умрем! ща будет дефолт!", кто-то отчаянно готовится "гульнуть напоследок", кто-то просто готовится к празднику как всегда, пытаясь себя убедить, что ничего не происходит или происходящее не стоит внимания. И все, все по уши в стрессе. Я вот, например, из первой категории, у меня ужас моментально соматизируется и бедной тушке мало не кажется по итогам. Из самого штопора, однако, мне таки вылезти уже удалось, мне помогли. А потом включилась голова и я подумала, что когда тревожность заливает мозг по маковку, про самую дорогую в тяжелые времена вещь никто и не думает. Нет, не про курс евро. Про физические кондиции. А зря, потому что хорошие кондиции помогают не напороть фигни и не упасть замертво, разумеется НЕОЖИДАННО, потому что, ну, мы же тут как всегда совсем ничего не делали, а потом вдруг как посыпались!
Уж на что я существо тренированное и то абзац подкрался незаметно. Спасибо пришедшемуся на начало девяностых пубертату за впечатлительность. Да, мы так по-дурацки устроены, что организм может начать плевать на дискомфорт, уводя травмирующие ощущения в бессознательное. Но тело-то не обманешь, мы все равно в него складываем весь этот нечеловеческий ужас. А еще - ответственность, гнев и прочие неприятности. Адреналиновая бомбардировка помимо всего прочего чревата постоянным напряжением мышц, находящихся в круглосуточной готовности уносить своего владельца подальше от опасности. И так-то сидячая работа не способствует, а тут... В общем, в какой-то момент я поняла, что на часах пять утра, а я не сплю, как и неделю до того. А не сплю я, потому что у меня плохое настроение, хреново дышится и страшно повернуть голову - она кружиться начинает. Самое занятное, что до этого светлого момента меня все это особо не трогало. Ибо (следите за руками) пока организм худо-бедно на ногах и вовлекается в деятельность, читай - может работать, все неважно. "Не время сейчас, Родина в опасности!"(с) Дискомфорт - фигня, сейчас обеспечим себе бомбоубежище, а потом можно будет и поспать. Хренушки. Почему-то организм падает, не докопав пять метров вожделенного бомбоубежища. Всегда.
Этот организм - очень смешная штука: чтобы вылечить течь из носа, в носки сыпят сухую горчицу, чтобы регулировать аппетит - в ухо втыкают иголку. А если у вас немеют пальцы, кружится голова, нарушился сон, фигня с дыхалкой и врачи подозревают депрессию, но почему-то никак не могут ее диагностировать - поздравляю! С шансами вам свезло испугаться настолько, что вы зажали шею и все промеж лопаток до полного железобетония. МРТ при этом вполне может показывать, что вы космонавт. Этот анекдот мне рассказал врач и специалист по суставам-мышцам, когда штрилиц в моем лице насторожился настолько, что догадался дойти и спросить: "Доктор, я буду жить?" Выяснилось, что позвоночник у нас не просто так, он у нас, извинити, внутренний стержень. А в организме все взаимосвязано. Например. То же псевдо-депрессивное состояние с плохим сном может быть обеспечено поверхностным дыханием, организованным зажимами в грудном отделе. Организм банально не получает должной порции кислорода и привет семье. Сильный зажим в грудном отделе - немеют пальцы или плохо поднимается рука (можно перепутать с инсультом и сильно испугаться). Ну и так далее. Разбирать спину и шею у нас почему-то начинают в последнюю очередь, а ведь огромный кусок самочувствия, настроения, эффективности и продуктивности у нас завивист от состояния позвоночника и всего, что на него крепится.
Я вас очень прошу, берегите себя, пожалуйста. И нет, это не просто клише, я серьезно. Вот сейчас подумайте, нет ли у вас какого-нибудь смутного дискомфорта, все ли хорошо со сном, не болит ли где-нибудь. Отнеситесь к своему телу ответственно, кроме вас о нем позаботиться некому, а от вас и вашей вменяемости сейчас зависит многое. Если надо починиться, подобрать аминокислоты, витамины, другую химподдержку - не стесняйтесь и не ленитесь обращаться за помощью. Я на своей шкурке прочувствовала, насколько это важно. Сама я могу поделиться опытом, соображениями и связями, мне не жалко. Пишите. Потому что нам надо вместе этот заоконный абзац пережить. Всем. Нам.
Оригинал взят у so_wa в О неочевидных и не в меру дорогих последствиях кризиса[Spoiler (click to open)]
Знаете, люди дорогие, я вот тут смотрю по сторонам и наблюдаю Тенденцию. Тенденция заключается в том, что из-за заоконья нашего, по-дурацки нестабильного и полной дальнейшей неопределенности народ нервничает - тихо или громко. Кто-то зажмурился и впал в ступор, кто-то бегает и орет "мы все умрем! ща будет дефолт!", кто-то отчаянно готовится "гульнуть напоследок", кто-то просто готовится к празднику как всегда, пытаясь себя убедить, что ничего не происходит или происходящее не стоит внимания. И все, все по уши в стрессе. Я вот, например, из первой категории, у меня ужас моментально соматизируется и бедной тушке мало не кажется по итогам. Из самого штопора, однако, мне таки вылезти уже удалось, мне помогли. А потом включилась голова и я подумала, что когда тревожность заливает мозг по маковку, про самую дорогую в тяжелые времена вещь никто и не думает. Нет, не про курс евро. Про физические кондиции. А зря, потому что хорошие кондиции помогают не напороть фигни и не упасть замертво, разумеется НЕОЖИДАННО, потому что, ну, мы же тут как всегда совсем ничего не делали, а потом вдруг как посыпались!
Уж на что я существо тренированное и то абзац подкрался незаметно. Спасибо пришедшемуся на начало девяностых пубертату за впечатлительность. Да, мы так по-дурацки устроены, что организм может начать плевать на дискомфорт, уводя травмирующие ощущения в бессознательное. Но тело-то не обманешь, мы все равно в него складываем весь этот нечеловеческий ужас. А еще - ответственность, гнев и прочие неприятности. Адреналиновая бомбардировка помимо всего прочего чревата постоянным напряжением мышц, находящихся в круглосуточной готовности уносить своего владельца подальше от опасности. И так-то сидячая работа не способствует, а тут... В общем, в какой-то момент я поняла, что на часах пять утра, а я не сплю, как и неделю до того. А не сплю я, потому что у меня плохое настроение, хреново дышится и страшно повернуть голову - она кружиться начинает. Самое занятное, что до этого светлого момента меня все это особо не трогало. Ибо (следите за руками) пока организм худо-бедно на ногах и вовлекается в деятельность, читай - может работать, все неважно. "Не время сейчас, Родина в опасности!"(с) Дискомфорт - фигня, сейчас обеспечим себе бомбоубежище, а потом можно будет и поспать. Хренушки. Почему-то организм падает, не докопав пять метров вожделенного бомбоубежища. Всегда.
Этот организм - очень смешная штука: чтобы вылечить течь из носа, в носки сыпят сухую горчицу, чтобы регулировать аппетит - в ухо втыкают иголку. А если у вас немеют пальцы, кружится голова, нарушился сон, фигня с дыхалкой и врачи подозревают депрессию, но почему-то никак не могут ее диагностировать - поздравляю! С шансами вам свезло испугаться настолько, что вы зажали шею и все промеж лопаток до полного железобетония. МРТ при этом вполне может показывать, что вы космонавт. Этот анекдот мне рассказал врач и специалист по суставам-мышцам, когда штрилиц в моем лице насторожился настолько, что догадался дойти и спросить: "Доктор, я буду жить?" Выяснилось, что позвоночник у нас не просто так, он у нас, извинити, внутренний стержень. А в организме все взаимосвязано. Например. То же псевдо-депрессивное состояние с плохим сном может быть обеспечено поверхностным дыханием, организованным зажимами в грудном отделе. Организм банально не получает должной порции кислорода и привет семье. Сильный зажим в грудном отделе - немеют пальцы или плохо поднимается рука (можно перепутать с инсультом и сильно испугаться). Ну и так далее. Разбирать спину и шею у нас почему-то начинают в последнюю очередь, а ведь огромный кусок самочувствия, настроения, эффективности и продуктивности у нас завивист от состояния позвоночника и всего, что на него крепится.
Я вас очень прошу, берегите себя, пожалуйста. И нет, это не просто клише, я серьезно. Вот сейчас подумайте, нет ли у вас какого-нибудь смутного дискомфорта, все ли хорошо со сном, не болит ли где-нибудь. Отнеситесь к своему телу ответственно, кроме вас о нем позаботиться некому, а от вас и вашей вменяемости сейчас зависит многое. Если надо починиться, подобрать аминокислоты, витамины, другую химподдержку - не стесняйтесь и не ленитесь обращаться за помощью. Я на своей шкурке прочувствовала, насколько это важно. Сама я могу поделиться опытом, соображениями и связями, мне не жалко. Пишите. Потому что нам надо вместе этот заоконный абзац пережить. Всем. Нам.