Междустрочие жизни. Избранное из дневниковых записей.
Вместо эпиграда:
"Я знаю немало истинно щедрых и великодушных людей, которые охотно помогают ближним и искренне радуются, когда к ним обращаются за советом или поддержкой. И это прекрасно; воистину, что может быть лучше - помогать ближнему? И в то же время мне почти не доводилось встречать таких, кто умеет принимать дары - даже принесенные с любовью и открытым сердцем. Люди, принимая помощь, чувствуют себя униженными, словно зависимость от кого-то - свидетельство их недостоинства. Они думают: «Если нам предлагают помощь, значит, считают, что мы неспособны добиться этого сами». Или того хуже: «Я не заслуживаю такого доброго отношения» ".
Пауло Коэльо, «Алеф»
***
Сегодня снова снег. Ходили гулять, катались с горки. Катя вдруг улеглась прямо на доски (горка не залита, снег уже тает), раскинула руки в сторону и лежит, улыбается, смотрит в небо. Я говорю:
- Хорошо тебе?
А она довольно так вздыхает:
- Хорошо...
А мне стало так страшно. Подумалось: будет ли мир и дальше - завтра, через неделю, через год? Будут ли наши дети вот так же улыбаться, любуясь мирным голубым небом?
Потом я заставила себя вернуться в настоящий момент. Тоже посмотрела на небо. На облака. На снег. На дочку. Столько счастья.
Как не ценим мы всё это в обычное мирное время. А ведь надо каждой секундой наслаждаться. Такие простые ясные мгновения - это и есть жизнь.
17.03.2014.
***
"С собой нужно быть честной. Одиночество - это не совсем свобода. Точнее, это вообще не свобода. Свободным может быть только одинокий бездетный сирота. А если у человека есть любимые люди, то он связан с ними навеки, даже за пределами жизни.
Одиночество - это зависимость. Зависимость от своего страха, от неумения доверять людям. Но главное - это саморазрушительное отсутствие веры в себя, в свою способность выбрать хорошего человека. Одиночество - это неверие в божественное в глубине своей души.
И не надо никаких красивых слов о свободе. О том, что "лучше одному, чем вместе с кем попало". Одиночество - это либо больно, либо нет, но никогда не весело, не тепло и не хорошо. Не надо самообмана.
Одиночество - это неумение верить себе. Неуважение своей главной потребности - быть любимой, быть согретой, быть понятой.
Одиночеству нет оправдания. Это неуважение человека к своей душе".
19.11.2014
P.S. Поэтому я глубоко убеждена в том, что к одиночеству надо отнестись как к простуде и заниматься излечением, а не продолжать себя жалеть или обманываться иллюзией свободы.
***
"Мне нужна помощь друзей. И людей, которые верят в меня. Вокруг меня множество близких людей, которые готовы в любой момент сообщить мне, что я неудачница и ничего не добилась в жизни, в отличие от них. Поэтому я должна окружать себя теми, кто поможет затянуться ранам, нанесенным мне этими людьми.
Нет ничего постыдного в том, чтобы просить друзей о помощи. Я ведь тоже стараюсь им помогать".
2014
***
"Пыталась сон ночью записать, чтобы не забыть. Но всё-таки забыла. Суть его была в том, что моя беда вовсе не в чувстве вины, а токсическом стыде. Поэтому годы одиночества, которыми я пыталась искупить некую свою вину, не освободили меня. Во-первых, вины-то не было. Если и была, то не настолько она ужасна, чтобы сидеть всю жизнь одной в четырех стенах. А во-вторых, даже искупив все грехи, я остаюсь при своем стыде".
"За все свои грехи я как будто наказала себя десятилетием одиночества. Эти 10 лет заканчиваются. Время лечит. у любого наказания есть свой срок. Кто бы ни пожелал мне зла и одиночества (собственное Супер-Эго или чужая обида), в любом случае эти десять лет истекли. Всё своё пусть все забирают себе.
За это время я и моя жизнь полностью изменились. Я чувствую, что искупила любые неприятности, которые невольно причинила другим людям. Мне себя наказывать больше не за что. А другим меня судить я больше не позволю. Десять лет одиночного заключения заканчиваются, всё, амнистия. И если кто-то будет упрекать меня за ошибки моего прошлого, то я вышвырну его из своего настоящего и из будущего".
2014
***
"Как дома хорошо! Когда мы с Катюшей вдвоем или у нас хорошие гости. Когда рядом нет никого из тех, кто окружен аурой напряжения, или тоски, или агрессии. Тогда дом действительно становится Домом. Когда никто лишний не лезет к нам. Когда мы можем отдохнуть, расслабиться, наготовить вкусняшек, уютно развалиться на диване и смотреть вместе хороший фильм. Это счастье! Самое настоящее - тихое, светлое, уютное счастье.
Жаль, что дети так быстро растут. Скоро она уже не даст себя обнять. И вполне возможно, что я её буду раздражать... Хочется верить, что это не произойдет...
Ну а пока она еще маленькая, можно обняться и быть абсолютно счастливой. Спасибо, Господи!"
15.01.2011
***
"Вчера нашли с Катей коробку с детскими открытками, среди них были открытки моих одноклассников и сестёр- открытки 20-30-летней давности. Я заплакала. Безмятежное детство - без тоски, без страха...
Ушло.
Навсегда".
19.02.2011
***
"Катя подарила Балу* глиняную кошку, которую когда-то сама раскрашивала. Говорит:
- Привет! У нас для тебя подарок. Это волшебная кошка, она умеет исполнять желания.
Вообще весь вечер у меня было ощущение, что Катя и Балу говорят на каком-то своём языке. Кате явно было очень уютно у него дома. Это меня удивило. Я думала, что она будет стесняться и что ей будет скучно. А оказалось, наоборот.
Обязательно сходим к Балу еще".
24.02.2011
* Доктор Балу - А.В.Гнездилов, петербургский врач-психиатр, психотерапевт, сказкотерапевт и писатель-сказочник.
***
"В довольно серьёзных "ошибках" может быть заложен огромный ресурс для развития, и зачастую от человека зависит, воспользоваться ли этим ресурсом или встать в позицию жертвы. Можно уйти в обвинение, увидев промахи своих родителей, учителей, своего аналитика или друга. На аналитика еще и в суд можно подать за ряд ошибок, было бы желание, а повод найдется. А можно посмотреть, как я распоряжаюсь грузом всех этих чужих ошибок? Что я с этим грузом делаю? Почему беру на себя или, напротив, не желаю брать ответственность за этот груз? Где в этом грузе действительно моя доля ответственности, а где чужая? И самое главное, что мне принесли эти ошибки, как изменили меня и мою жизнь, какие резервы приоткрыли? Что высветили во мне, что показали, чему научили?"
2009
***
"Для жизни идеально - не быть идеальным и давать другим такое же право".
2009
***
"...получила несколько откликов на свои стихи. От незнакомых мне читателей, от людей, которых я совершенно не помню или не знаю. Они писали, что мои стихи заставили их по-другому посмотреть на их жизнь, придали оптимизма и вдохновили на перемены к лучшему. Они благодарили меня, а я толком не понимала, за что...
Так вот интересно устроена жизнь. Бумерангом к нам возвращается всё - и плохое, и хорошее. Плохое, вернувшись, даст подзатыльник. Хорошее, сделав круг, возвратится добрым словом, теплом, любовью. И снова надо это отдать, дальше, в круг. Залежавшееся добро - пропадает...
Такой вот теплообмен. Отдаешь кому-то тепло, кому - зачастую даже не знаешь. Кто прочтет стихи, как они повлияют на чужую жизнь - я никак не могу это контролировать. Получаешь тепло - тоже порой от случайных людей. Иногда в минутной случайной встрече ты словно проживаешь целую жизнь. Открываешь что-то новое в себе и в людях, находишь ответы на давно мучившие тебя вопросы. И твоё присутствие в чьей-то жизни тоже может сыграть такую же важную роль, а ты и не заметишь...
Надо бы помнить об этом в те минуты, когда кажется, что жизнь не имеет смысла."
Август 2008
***
- Для чего ты всё время пишешь?! Ты же никогда ничего не публикуешь, всё валяется на твоем компе, за исключением нескольких десятков статеек. Зачем тратить тогда столько времени на дневники, рассказы, сказки? Если всё это пропадает!
Вот такой вопрос мне задали около недели назад.
На самом деле я пишу для себя. К сожалению или к счастью, я склонна закапываться в размышлениях о смысле жизни. И закапываться так, что вернуть себя из этого состояния непросто. И тогда я принимаюсь вытаскивать свою запутавшуюся душу из потёмок на свет, как барон Мюнзаузен вытащил себя из болота за косичку. Мои записи помогают мне вспомнить меня настоящую - такую, какой я бываю, когда всё в моей жизни хорошо.
А еще так я фиксирую те вещи, которые нельзя забывать. Я склонна прощать людям всё подряд, а саму себя сильно ругать за ошибки. Иногда бывает полезно перечитать чужие ошибки, ужаснуться и увидеть две вещи:
Во-первых, уж коли я даже такое готова простить, то что мешает себе-любимой простить гораздо менее страшные вещи?
И во-вторых, уж если человек делал вот это, это и это, то вероятность того, что он снова всё это сделает, очень велика. И нужно держать дистанцию. Потому что моя наивность и вера в то, что человек исправится и "больше не будет" порой сильнее, чем голос здравого смысла. Иногда надо напомнить себе, что чудеса бывают в сказках, а в жизни бывает так, как ты заслуживаешь. И наивность зачастую заслуживает всё новых и новых пинков, а вовсе не сказок, увы.
А еще я пишу, потому что я одинокий человек. И у меня есть время и возможность писать, ведь ночи совершенно свободны.
Собственно. вот и весь ответ. Вовсе не потому, что во мне уснул летаргическим сном и до сих пор спит великий писатель.
Хотя... :) А кто его знает. Может, к пенсии он проснется? :)
2014
***
"Занимаясь же творчеством: рисунком, лепкой, изготовлением игрушки или коллажа и др. - мы даём возможность нашему Бессознательному выразить себя в форме, цвете, образе. Через продукты нашего творчества Бессознательное общается с Сознанием. Мы многое узнаем о себе, а также открываем в себе способность к творческому восприятию жизни вообще, в целом. Что полезного в этом? Главное, пожалуй, то, что творческий подход к проблеме помогает видеть множественность решения. Творчество позволяет увидеть в жизни не только черное и белое, а всю радугу цветов - в прямом и переносном смысле. Дав себе время и пространство для творчества, вы начинаете замечать, что со временем стали видеть больше возможностей, больше деталей, ваша жизнь окрасилась в новые тона и приобрела не заметные раньше полутона. И тогда вы понимаете, что по-другому уже не сможете: теперь вам всегда будет требоваться время и пространство для творчества, и творчеством для вас станет вся жизнь. Ведь кто является творцом этого шедевра, как не вы сами?"
2013
***
"Арт-терапия - это работа не только с рисунками. Вот уже лет почти тридцать лет я делаю игрушки своими руками, они не раз принимали участие в международных выставках. И я могу многое рассказать вам о благотворном влиянии любого ручного творчества на психику человека. Ручной труд в буквальном смысле лечит раны нашей души. Мы шьем игрушку, а на самом деле зашиваем какую-то душевную рану. Мы пришиваем или рисуем глазки кукле, а на самом деле открываем себе глаза на что-то новое и интересное в нашей жизни. Мы вкладываем частицу души в каждую созданную нами игрушку, смотрим на неё - а видим свое отражение. Можно делать игрушки, символизирующие архетипы нашей души (например, Аниму и Анимус, Тень, Трикстера, Мудреца и др.), и в процессе такого труда в нас происходит очень важная работа, о которой тоже можно и нужно говорить. А можно просто помолчать и дать творчеству возможность самому поработать с нашими проблемами.
Когда мы делаем традиционные игрушки - например, ёлочные, или пасхальные - это отличный повод поговорить о традициях своего народа, своей страны. Ведь все мы корнями уходим в историю того места, где родились и выросли. Мы неотделимы от нашего народа или народов - ведь многие из нас в своей крови несут историю разных племён".
2013
***
"Почему, закончив один из лучших психоаналитических вузов и пройдя долгий путь личного и группового анализа, я не стала психоаналитиком, а ухожу с головой в творческое направление психологии? Думаю, не ошибусь, если отвечу так: потому что рисунок мне ещё ближе, чем слово. И потому, что рисунок может говорить о тех травмах и ситуациях, которые происходили с человеком задолго до того, как он заговорил. А, значит, рисунок позволяет осознать и проработать их. Но без слова тоже никак не обойтись, поэтому всё, что я делаю, я делаю именно в психоаналитическом ключе. Рисунок для меня - это творческий сон, который можно толковать только в разговоре с его автором, и никак нельзя рассматривать в отрыве от его ассоциаций, личной истории, дневных остатков и т.д."
2013
***
"На днях моя подруга сказала мне: не сожалей о том, что не зарабатываешь много денег; быть может, твоё предназначение - стать бабушкой талантливых внуков или просто мамой хороших детей. Думаю, многие из нас родились на этот свет для того, чтобы быть проводниками. Привести в этот мир своих детей и дать им достаточно любви. (Вот опять задумалась: где эта мера?) Познакомить кого-то с кем-то и сыграть благодаря этому огромную роль в чьей-то жизни. Сказать вовремя кому-то теплые слова и дать ему силы жить. Не все мы рождаемся для того, чтобы полететь в космос, изобрести вакцину от СПИДа или сыграть вампира в многомиллионной киношной франшизе и заработать свой первый миллион. Но каждый из нас для чего-то нужен. Мы все - как части гигантской головоломки, паззла, который без какой-то одной детальки просто не сложится. В 34 это понимаешь, принимаешь, смиренно склоняешь перед этим голову и потом просто расправляешь плечи. И уже потом всегда знаешь, что твой кусочек паззла - не менее важен и ценен, чем любой другой. А в 25 мне казалось, что и мир обойдется без меня, и я без него".
2011
***
"У нас с Мирозданием есть уговор: по возможности не тратить больше время на сожаление о прошлом, а лучше тратить его на то, чтобы принести в этот мир свет и тепло - столько, сколько смогу, без фанатизма и перфекционизма. И, пожалуй, это очень удачная сделка. В 25 лет была другая: измениться, стать лучше, вылепить из себя нечто хорошее и правильное, чтобы стать достойной любви и нормальной жизни. И мне казалось, что только тогда я буду достойна счастья, когда наконец что-то стоящее из себя «вылеплю». Из того что было, да. А вот к 34-м приходит понимание: перемены к лучшему конечно никогда не помешают, но на самом деле здесь и сейчас, в любой день своей жизни мы несём внутри себя абсолютно всё, что нужно для счастья и для исполнения своего предназначения на Земле. Это всегда с нами. За это не нужно воевать, страдать, не нужно ломать себя и не нужно пытаться быть лучше и идеальнее. Нужно просто прислушаться к себе и понять себя. Тогда и окружающих будет понять проще. И весь мир будет ближе и понятнее. Порой жизнь устраивает нам жестокие проверки и тяжелые испытания. Но в другие дни, когда всё идёт как обычно, у нас всегда есть возможность включить свет внутри. Щелкнуть внутренним выключателем и направить свое внимание на то, что действительно важно: любовь, близкие, семья, любимая работа, даже если она не за деньги. Не нужно ломать себя через колено и заставлять себя быть программистом, потому что программисты получают больше, чем психологи, например. Не нужно пытаться носить высокие каблуки, чтобы казаться выше и стройнее, только потому что кто-то сказал, что ты маленькая страшненькая худышка. Не нужно лепить из себя то, чем не являешься. Просто нужно понять, чего тебе хочется. Искренне, от души, страстно, по-настоящему. Потому что это настоящее желание и есть твое предназначение. Вселенная хочет чего-то от тебя, у неё есть для тебя чёткий план, и ты воспринимаешь его как очень сильное желание, идущее изнутри, из самой глубины сердца. Если уметь услышать его, то можно быть уверенной: ты делаешь именно то, чего хочет от тебя Бог. "
2011
(С) Анна М. Островская