Режим дня
Появились первые успехи в переходе на австралийский режим дня.
Солнце тут поднимается чуть раньше шести утра, с пяти начинают петь и кричать многочисленные пернатые аборигены. Так как спим с открытым балконом (ночью со стороны океана такой хороший свежий бриз, что в комнате замечательная прохлада), приходится в пять вставать и закрывать окно, спать из-за птичьего утреннего гвалта довольно трудно. Сегодня доставила кукабарра или даже две, они так заливисто хохотали, что глаза открываются сами. А вечером в шесть солнце уже садится, в семь уже кромешная ночь и спать ложатся тоже рано. Соответственно, рабочий день в среднем с 7-8 утра, в три дня на дорогах уже стоят пробки из спешащих домой с работы людей. В пять утра, пока нет жаркого солнца, вся набережная заполнена велосипедистами, бегунами, хозяевами, выгуливающими собак и прочими местными жителями.
Так как мы в России привыкли полуночному режиму (подъем в 9-10, отбой в 1-2 ночи), и ребенок также не спал допоздна, надеялись подхватить местный режим, который так замечательно привязан к световому дню. Не знаю кому как, но мне, например, было практически нереально заставить себя открыть глаза и вылезти из кровати в 6 утра зимой-осень-весной в Перми, потому что в это время на улице просто ночь, а если и светает, то небо в 90% случаев затянуто непробиваемой серой пеленой облаков. Я приезжала на работу в 11 часов, а солнце еще даже не вставало, а когда выходила вечером в девять, оно уже давно садилось. И вот так почти все дни девять месяцев в году.
После такой привычки, выработанной годами, даже перелет с большим джет-лагом не выбил нас из колеи, и мы продолжали ложиться и вставать поздно. И вот, за месяц пребывания здесь, наметились положительные сдвиги - сегодня все поднялись в шесть утра (ребенок поднял, она первая начала перестраиваться), сейчас полдень, а мы уже пообедали и дочь улеглась спать (ттт, она тут спать стала намного лучше чем дома).
будем надеяться, хорошая привычка раннего подъема приживется :)))
Всем хорошего дня!
Солнце тут поднимается чуть раньше шести утра, с пяти начинают петь и кричать многочисленные пернатые аборигены. Так как спим с открытым балконом (ночью со стороны океана такой хороший свежий бриз, что в комнате замечательная прохлада), приходится в пять вставать и закрывать окно, спать из-за птичьего утреннего гвалта довольно трудно. Сегодня доставила кукабарра или даже две, они так заливисто хохотали, что глаза открываются сами. А вечером в шесть солнце уже садится, в семь уже кромешная ночь и спать ложатся тоже рано. Соответственно, рабочий день в среднем с 7-8 утра, в три дня на дорогах уже стоят пробки из спешащих домой с работы людей. В пять утра, пока нет жаркого солнца, вся набережная заполнена велосипедистами, бегунами, хозяевами, выгуливающими собак и прочими местными жителями.
Так как мы в России привыкли полуночному режиму (подъем в 9-10, отбой в 1-2 ночи), и ребенок также не спал допоздна, надеялись подхватить местный режим, который так замечательно привязан к световому дню. Не знаю кому как, но мне, например, было практически нереально заставить себя открыть глаза и вылезти из кровати в 6 утра зимой-осень-весной в Перми, потому что в это время на улице просто ночь, а если и светает, то небо в 90% случаев затянуто непробиваемой серой пеленой облаков. Я приезжала на работу в 11 часов, а солнце еще даже не вставало, а когда выходила вечером в девять, оно уже давно садилось. И вот так почти все дни девять месяцев в году.
После такой привычки, выработанной годами, даже перелет с большим джет-лагом не выбил нас из колеи, и мы продолжали ложиться и вставать поздно. И вот, за месяц пребывания здесь, наметились положительные сдвиги - сегодня все поднялись в шесть утра (ребенок поднял, она первая начала перестраиваться), сейчас полдень, а мы уже пообедали и дочь улеглась спать (ттт, она тут спать стала намного лучше чем дома).
будем надеяться, хорошая привычка раннего подъема приживется :)))
Всем хорошего дня!