Мозг и счастье
Не так давно прочитала очень хорошую книгу и спешу поделиться впечатлениями.
Книга называется "Мозг и счастье. Загадки современной нейропсихологии". Написана она известными учеными-нейропсихологами и представляет собой уникальное сочетание психологии, неврологии и техник самосовершенствования. Авторы опираются на новейшие достижения науки и демонстрируют взаимосвязь человеческого мозга с психикой. Английское название книги "Buddha`s Brain The Practical Neuroscience of Happiness, Love and Wisdom". Из него понятно, что авторы в основном опираются на буддистскую традицию, но при этом ничто в книге не противоречит другим религиозным традициям. Я заметила (и не только я), что современная наука, особенно психотерапия многое черпает из буддизма. Что не удивительно. Рецепты, которые дал Будда 2,5 тыс. лет назад проверены временем и до сих актуальны. В книге с научной точки зрения объясняются причины страдания и даются практические советы как их превзойти. Могу сказать из своего опыта, что абсолютно все упражнения и рекомендации полезны и я сама в полной мере их применяю в жизни! Они действительно меняют жизнь! Поэтому книга может быть очень полезна тем, кто хочет научиться эмоциональной саморегуляции и жить более осознанно и полно. Жить так, чтоб не мозг самовольничал, а чтоб человек, понимая мозговые процессы, управлял ими и использовал во благо себе и другим.
Скачать книгу можно здесь: http://www.klex.ru/g9y
Книга называется "Мозг и счастье. Загадки современной нейропсихологии". Написана она известными учеными-нейропсихологами и представляет собой уникальное сочетание психологии, неврологии и техник самосовершенствования. Авторы опираются на новейшие достижения науки и демонстрируют взаимосвязь человеческого мозга с психикой. Английское название книги "Buddha`s Brain The Practical Neuroscience of Happiness, Love and Wisdom". Из него понятно, что авторы в основном опираются на буддистскую традицию, но при этом ничто в книге не противоречит другим религиозным традициям. Я заметила (и не только я), что современная наука, особенно психотерапия многое черпает из буддизма. Что не удивительно. Рецепты, которые дал Будда 2,5 тыс. лет назад проверены временем и до сих актуальны. В книге с научной точки зрения объясняются причины страдания и даются практические советы как их превзойти. Могу сказать из своего опыта, что абсолютно все упражнения и рекомендации полезны и я сама в полной мере их применяю в жизни! Они действительно меняют жизнь! Поэтому книга может быть очень полезна тем, кто хочет научиться эмоциональной саморегуляции и жить более осознанно и полно. Жить так, чтоб не мозг самовольничал, а чтоб человек, понимая мозговые процессы, управлял ими и использовал во благо себе и другим.
Скачать книгу можно здесь: http://www.klex.ru/g9y