обман во благо

[annaconde]

В виду осенней холодной погоды, ранней темноты, лени заниматься совершенно не хочется. Вот ломает всю. Про утро я вообще молчу, но и вечером организм отказывается. Никакие мотивации не действуют. Пришлось научиться себя обманывать. "Я сделаю только одно самое важное упражнение и все, быстренько присяду или жим и все." Ну а не будешь же приседать без разминки и разогрева, и вот как-то так получается, что после одного упражнения уже есть силы и желания сделать еще парочку упражнений, а там смотришь в программу и "да сколько тут еще осталось" и завершаешь тренировку полностью..
Первый шаг, он трудный самый..